「ストレッチ」に関する質問 (130ページ目)

子育てしている皆さん お家で、ストレッチをしたり運動したりヨガしたり…身体を動かすことをしていますか？ 私は疲れ果てて、運動はしていません。やる暇あったら寝てたい（笑）本当は駄目なんでしょうけど…

ダイエット始めて一週間。 極端な食事制限はせずおやつを控える程度。 基本は筋トレとストレッチ、YouTubeでダンスがメインです。 右肩上がりに体重増えてるのなんで🤣🤣 始めてから1キロも増えてる🤣🤣🤣 モチベーション保てない笑笑

予定日超過しそうです😭 明日から39w突入です。147cmしかないのにベビー3500gオーバーになりそうで早く産まないと下から難しいかもねとずっと言われています🥲 38w、と今日の健診で内診グリグリされそうになったんですが２回ともまだ出来ない？届かない？そうで💦 子宮口が固くま…

帝王切開後、いつ頃から軽い運動しましたか？ 運動といっても、軽いストレッチから始めようかと思ってます😅 入院で3ヶ月寝たきりだったため、筋力が落ちてしまい、起き上がるだけで、足とお腹の筋肉のなさを感じてます💦

妊娠37週目の臨月妊婦です。赤ちゃん大きめなので早く産みたく、毎日散歩しまくってます！ 陣痛を誘発する方法はありますか？？こんなストレッチした等あれば教えてください！

骨に詳しい方いらっしゃいますか？😭😭 息子を起こすときに ストレッチ〜！ と思いながら軽い力でカエルさんポーズのまま 息子の膝を持ってぐるぐる回してました。 その時、また関節が ぼきっ！！といいました。 え、子どもでもなるんだ💦💦 と思いながらその時は終わり 30分後…

骨に詳しい方いらっしゃいますか？😭😭 息子を起こすときに ストレッチ〜！ と思いながら軽い力でカエルさんポーズのまま 息子の膝を持ってぐるぐる回してました。 その時、また関節が ぼきっ！！といいました。 え、子どもでもなるんだ💦💦 と思いながらその時は終わり 30分後…

保育園に着ていく子供の服装について教えてください。 この４月から保育園に通い始めた年少の男の子がいます。 ズボンについてなんですが、西松屋とかで売っているストレッチ性のある細身のチノパンみたいなのはアリでしょうか？ 保育園の服装のルールみたいなのは特に聞いてま…

上の子と夫と3人で野球をして首を傷めました… 久々の運動でさらにストレッチもせずに思いっきりボールを投げて遊んでました… 家に帰って段々首が痛くて横も下も上も向けない状態に😭😭😭 赤ちゃんのお世話で下向くことが多くて辛すぎます😩 授乳中だけど湿布貼りたい… 整形外科に…

なんでめちゃくちゃ痩せよう！って決意して、運動、ストレッチ、筋トレするぞー！！！って時に生理来るかなぁ😭 産後まだ生理の間隔が整ってないからいつ来るか不定期過ぎて困る😭😭😭 新しいパート先の仕事の制服がパッツパツのキッツキツでほんと恥ずかしいレベルで早く痩せないと…

このくらいの時期って頭痛ありますか？ 毎日ではないのですが 朝起きて午前中の頭痛がひどいです。 何もしないで午後には治ったりもあるのですが 気持ち悪くなってきてしまうので薬を飲むこともあって 天気の関係とか運動不足(血流の流れが悪い)などでしょうか？ 切迫早産で動…

妊娠22週で体重増加が気になり、足などはマッサージしていますが上半身のむちむち感が気になります。薄手の洋服を着るとシルエットが丸くて嫌になります😭上半身は仕方ないのでしょうか？どんなストレッチをされてるか教えてください！

産後ダイエット1ヶ月続けたけど減らない！ 妊娠中の増加は1人目と同じ。 低身長で54キロまで増えました。 1人目はすんなり落ちて、もうこの時期には46キロになってたけど、 2人目は産後2週間に49キロになってから全然変わらない。 しかも産後2週間目から簡単なストレッチを始め…

4日前くらいに初めて四つん這い（といってもお尻低めの素股関節ストレッチみたいな格好）になり、その次の日にさ高バイの格好になりました。 ずり這いもハイハイもせず、前に進もうとはしません。 このまま高バイで進むようになるんですかね？ この状態からハイハイしたって方い…

産後で足の付け根が痛くて治った方いますか？ 左の足の付け根が痛く、普段は歩いたりすると痛いんですが、 足の内側やお尻のストレッチをすると痛くなります。 同じような方いますか？ 何をしたら治りましたか？ 整形外科にも通ってるんですが、なかなか良くならないです

側湾症の方いますか？？ 右くびれありで、左なくて、 寝方とかストレッチなにか方法ありますか？

左脚の股関節付け根からお尻にかけて、関節が潰されているようなズーンというかジーンというか鈍痛みたいな感じで痛みます。 結構な痛さでストレッチしてもマッサージしても全然治りません、、 同じような痛み感じた方いらっしゃいましたら改善方法教えていただきたいです

久しぶりにスイッチ入ったからやったらエアロビってめちゃくちゃ汗かくね😂 まだ、季節じゃないから買ってないけど【ビオレのさらさらパウダーシート】欲しくなったわ🤣 順番は食後ストレッチから⬇

妊娠6ヶ月のものです🤰 普段座っていることが多く　 おしりの骨？が痛いです😭 ストレッチや鍛え方など なにか改善する方法あれば　 教えてください🙏💦

安産のために出来る事ってなんでしょうか？ 色々調べてストレッチや、割と運動？(歩いたり)はしてる方だと思います🤰 他にあればお聞きしたいです！ とにかく、怖くなってきました😂😂😂💧 上2人とも、普通分娩で安産でした。1人目が7時間半2人目が3時間... 3人目べびちゃんも元気で…

産後7ヶ月になります。 毎日お風呂上がりにお股からお湯がかなりの量でます。 ヨガやストレッチで空気の音もすごいです。 手で触ると膣が3cmくらい開きっぱなしで 中を触ると丸いものに触れる感じがあります。 同じような方、治ったよー！て方いませんか？ 教えてほしいです。 …

皆なら整形外科か、脳神経外科どちら行きます？🥺右足の甲と右手(外側)が少し痺れます。首凝り酷いので原因は 恐らく筋に問題が起きてたり ストレートネックだったり そのような関連かな？と自分では思ってます。 (3日前に足の甲しびれ、今日は腕？指の先も少し痺れ) 昨日いっ…

今日の37週の検診では 子宮口はまだ開いてる感じは無いと言われました。 来週は少しでも開いてるといいね！と言われました😢 やはり運動でしょうか？ ストレッチでしょうか？ これやって子宮口少し開いたよ！という方法ありましたら 教えていただけませんか😂

ままの私服、仕事着について！ 153cm72Kgのデブです😔 自分でも自覚はしていて、痩せなきゃとは思ってもリバウンドを繰り返してます😨 仕事に着ていく服が特にスーツとかではなく、ジーパンや露出、ミニスカとかでなければ割と緩い感じです。 下半身がとてもぽちゃぽちゃしてる…

ダイエット、アドバイスください！ 食事制限ではなく改善を目指して、ゆっくりペースでダイエットしています。 運動と言えるほど動いてはいなくて、朝10～20分くらい筋トレ、有酸素、ストレッチを行っているくらいです。 置き換えはずっと続けられないので、3食食べて健康的に痩…

妊娠7ヶ月に入りました！ お腹もすくすく大きくなってるのですが、それに比例し、おしりもぐんぐん大きくなっていますー汗 体重もまだプラス2.3キロなのですが体型が崩れまくっています💦 1人目はこんなに崩れなかったような… 同じような方いらっしゃいますか？ 切迫気味でなかな…

便秘解消に力を貸して下さい😫 本当に3歳女の子、下の子が便秘で悩んでます😭 ストレッチでも、ダンス、食べ物とにかくうちはこれが効いたよ！みたいな物があれば教えてください🥲🥲🥲

あんなにずっと寝てたのに一昨日から朝寝、昼寝30分ずつしか寝てないけど大丈夫？ 睡眠退行ってやつなのかな...😱 どうにか添い寝で寝てはくれるけど 寝てる途中で離れたら泣くように 睡眠中も少し起きて私の二の腕モミモミして安心して 再度入眠 寝てる間に家事とほんの少しのス…

便秘で便が出ても細め。残便感、お腹の張りがあり苦しく、おならが臭いなどの症状があり、受診して大腸内視鏡検査を勧められました。食生活を改善したり、ストレッチをしたりしていたら最近かなり改善しました。 症状が治っています。 こう言った場合、皆さんだったら大腸内視鏡…

2週間前くらい前から便が細めなのと、もよおしても出ない。出ても細め、残便感、お腹の張り、おならが硫黄臭でくさい等の症状があり、一昨日病院を受診しました。そこで大腸内視鏡の検査の話がありました。 しかし、食事を整えたりストレッチをしたりしていたらここ数日間は便の…