「ストレッチ」に関する質問 (130ページ目)

産後の体重維持や引き締め、 皆さんは頑張ってますか？ 食べたいものも食べてキープしてる方の 食事内容おしえてほしいです！ ベビーカーや抱っこ紐もまだ検討中で無くて 娘がまだ小さいので 私が不安なのもあって、まだ娘と二人きりでは 出かけるのは始めてません。 なので、家…

ダイエットのモチベーション、どうしてます？ 子持ちでダイエットなんて無理に近いって最近思ってます。 転職して座ることが多くなり、太ってきたので運動したいです。リングフィット持っているのですが、子供の前でやったら「私も！」となって出来るわけないです💦主人は夜勤が…

YouTubeの骨盤ストレッチをいくつかやってみたら右足の付け根が痛いです💦(1日1種類ずつ) 私のやり方が間違っているんでしょうか⁉️💦

みなさん、このお尻の線？はありますか？🥺 154cm.43kg 産後頑張ってダイエットしてここまで痩せました。 なのにお尻の線が本当に消えないし、お尻は脂肪たっぷりのように思います🥺 もちろん食事制限だけで痩せたわけではなく、 筋トレもして、引き締めてるつもりで、 お尻も…

【質問でなく吐き出しです🙇‍♀️】 昨日の夕方と先程トイレで本当に少量ですが、茶褐色のものを確認し、軽くお腹下したような痛みで目が覚めました。 一昨日は前駆陣痛だったのか、お腹も張りやすく生理痛のような腰の重だるさもありました。 今日で39w2d、週末で出産に繋がって…

産後ダイエットについてです！ 下っ腹か中々落ちないので 最近YouTubeでストレッチや運動を見て一緒にしています。 久々に筋トレなどしたので筋肉痛が中々治らないのですが 筋肉痛が少しある状態でも運動してますか？それとも治ってからまた続けてますか？ その他にいいダイエッ…

胸が小さくて悩んでます（笑）ナイトブラ買おうかな〜😂 みなさんナイトブラとか胸が大きくなるストレッチ？？とかあったらおしえてください🙏（笑）

今日も宅トレ✨ やっぱり家に誰もいないとはかどる❤🤣 たけまりさんのストレッチ久しぶりにやったけどいいね👍😊 今日は1時には帰るから途中まで迎えに行かないと☺️ 来週から1人で行けるかなー？ 玄関でバイバイだとめっちゃ楽よね😍💕

ルーティーンや、やりたいこと(家事など)が予定どおりに進まないとイライラというか、調子が狂って、なんだか気持ちも落ち込みます。 こどもが朝早くに起きちゃったからとか、 そういう理由が多いので誰も悪くないですし、 そのルーティーンややりたいことは、決して急ぐものでも…

ダイエット停滞期です😭 毎日朝から1時間ストレッチ筋トレダンスしてるけど 体重何も変化なくて意味あるのかと思います😭 3ヶ月目だけど痩せないといけないのに。 昨日は久々に好きなものばかり食べましたが。

最近gydaのスキニー買った方いますか？ これ買うか悩んでいて凄いストレッチきくって レビューあるんですけど私のイメージ gydaってほんとに細身体型の人しか 入らないイメージで、、🥹🥹

初妊婦です！ 出産が想像できない（笑） とりあえず整体師リュウさんのストレッチとはんなりママさんの予習をしてます！ 普通分娩予定です😊 陣痛怖いな〜、大暴れするか気絶しそう… 世の中のお母さんすごすぎ。 陣痛始まれば、なるようになりますか！？🥺🥺笑 勇気が欲しい

現在妊娠8ヶ月の初マタです。 今までお腹を支えるのに腹巻を使ってきました。 腰痛などは今のところないのですが、みなさんお腹を支えるのに何を使っていましたか？ 骨盤ベルトとか使った方がいいのでしょうか🧐 あまり物に頼りたくない気持ちはあるんですけどね🥲 ヨガやストレッ…

妊活ストレッチおススメがありましたら教えてください。 半年以上妊活していますがなかなか妊娠しません…。 身体の血流を良くしないと、などの記事を見かけるのでウォーキングやストレッチをしようと思っているのですが妊活におススメのストレッチがありましたら教えてくださ…

産後の体型について、 体重は元に戻ったのに（完母だからか、むしろマイナス）おしりが大きくなって戻りません😭 下半身デブというか、洋梨体型？というか、、、な お腹はもうそこまで出てないのですが、お尻だけ大きくて洋服がきれいに着れなくて悩んでます😭 おしりは元に戻せな…

私無趣味だから趣味をたくさん持って自分を磨こう！と思いました。 で、趣味と呼べるもの……。 読書、勉強、文章を書く、考えたことを形にする、物事調べてしてみる、最近料理、メイク(素人ですが)、旅行etc… あれ？ある？趣味？←イマココ 自分を磨ける趣味と育児家事の両立っ…

妊娠7ヶ月です、 仕事でずっと座り仕事でたまに経ってストレッチとかしてるんですけどここ最近めちゃくちゃ腰が痛いです、、 ほんとに痛過ぎるんですけど腰痛だけで病院に電話したらおかしいですよね、、？ 陣痛ぽくはありません。

七五三、3歳のお参りの際、草履にかかと留めが必要か迷っています。 歩いたり、写真をとるさいに、みなさんどうでしたか？ 足袋はストレッチ足袋を買おうかと思いますが、滑り止めがあった方がいいなどありますでしょうか。

ストレス発散の如くお菓子めちゃくちゃ食べちゃう😇 イライラが止まらない😇 せっかく筋トレやストレッチやったのに意味ないじゃん😇

妊娠８ヶ月です。朝飲み物しか飲んでいないのに胃が圧迫されていて呼吸がすごく苦しいです。午後よりも午前中のほうが苦しいことが多いです💦 これって我慢するしかないですよね😭この息苦しさが楽になるストレッチ方法ってありますか？ 四つん這ちはたまにやるんですが効果なしで…

今日も朝活💕💕🤣 ストレッチだけでもやるとやっぱり違う😊 股関節動かすだけで、代謝upはうれしいね😍 痩せるぞー💃💃 さーて、セカストにいらない服持っていこ‼️☺️

こむらがえりと足のだるさ、むくみがつらい…。 妊娠9ヶ月に入ってからこむらがえりが頻回になり、夜中だけでなく昼間もつるようになりました。 足のだるさもや痛みもあるのでお散歩もできず、上の子のおむつ替えを床でするのもけっこうつらいです。 夜中も軽いつりから、痛くて…

子供のズボンについて👖 上の子が体格大きめで細身のパンツは入りません。 UNIQLOのレギンスを履いていましたが、保育園でこけてすぐに破って帰ってきます。 ストレッチがきいててサルエルパンツみたいな形でオススメのズボンがあれば教えていただきたいです🙌

股関節が痛い。 産後、2年は経ってるんですが、最近、左側の股関節が痛くなってきました。 抱っこを左側でしてるので、そのせいだろうな…と予想はついてます。 腰椎ヘルニアも持病で持ってはいますが、最近は痛みはなかったです。 整形受診して、そのあとってみなさんどうしてま…

朝6時に起きて筋トレ1時間半して1週間くらい！ 食事も制限して水も毎日2リットルです😂😂 今日は昨日より増えててショックでしたー😭😭 なので夜もストレッチ😅 痩せない体質って辛いですよね😭

38周6日目ですが、前回子宮口1センチ、4日前に茶色おりもの、昼間は前駆陣痛？みたいのは時々ありますが夜中の前駆陣痛は一昨日だけ、、。 散歩やスクワット、ストレッチもやってますが、 明日は産婦人科受診ですが、あとどのくらいで出産になるのか不安です。周りからは早く産…

今年中に産むなら、今回がラストチャンス…😢 いつもと何も変わらない症状。 13日が生理予定日でソワソワ… 今日は、基礎体温が下がっていたので、もしかしたら、段階的に下がってまた、生理かなぁ？って思ってしまい不安です😥 でも、寝たのが日付またぎになってしまったので、その…

テニス肘が重症です💦 （テニスはしてません、育児疲れです） 整形外科へ行っても、特に治療法はないらしく、バンドを付けるよう言われただけです、、、 もう、コーヒーカップも持てません、、、 腕を休める暇すらありません、、、 手術しても悪化する場合があるとネットに書いて…

ダメダメな私に喝を入れてください… 産後太りで身長161センチ体重68キロです ダメだと分かっていてもお菓子やら菓子パンを食べてしまい 運動も1日は続くのに次の日はストレッチだけ。 次の日はまぁいっか… 下半身が象すぎて鏡を見るたびにため息 でも続かない食べてしまうの無…

生理きた...初めての体外受精が始まる🥹🥹🥹 まずは今日生理初日からルトラール服用。 明後日生理3日目から毎日注射に通う。 頑張ろー！ 体外受精初めてで わからないことだらけで質問なのですが... ①採卵までの日々、ご飯とか甘いものとか食べる時間帯とか栄養バランスとか食生…