「ストレッチ」に関する質問 (131ページ目)
最近筋トレ【ダイエット目的】をはじめたんですが、、 大体何分とかこれとこれやろうみたいなメニューとかってありますか？ 今はストレッチして、スクワット10✖️3、バックキック10✖️3、ヒップリフト10✖️3してます💦 あとは寝ながらできる脚の筋トレみたいなのをYouTubeの真似して…
- ストレッチ
- ダイエット
- 体
- スクワット
- プロテイン
- はじめてのママリ🔰
- 1
食事制限以外で痩せた方いますか？産後ダイエット成功された方教えてください。 産後ダイエット中です。 特に下半身がひどく歩いたり走ったりすると自分の体ではないみたい、お腹に力が入らずお腹に何かのっているような感覚になります笑 体重もそうなのですが1番はこのだるだ…
- ストレッチ
- 産後ダイエット
- 運動
- 体重
- 食事
- はじめてのママリ🔰
- 1
こむら返り時のお腹や心臓の痛みについて 現在28週です。 2週間前くらいから急に朝方ふくらはぎにこむら返りが起こるようになりました。ふくらはぎの痛みだけでしたら何とか伸ばして対処しようとしているのですが、そのときにお腹や心臓もつる感じがあり、それがかなりつらく不…
- ストレッチ
- 胎動
- マッサージ
- 妊娠28週目
- 赤ちゃん
- ちもちゃんママ
- 2
妊娠7ヶ月です。日に日に大きくなっていくお腹とともに、お尻や下半身が前に比べてやたらとおおきくなっときているように感じます😅ズボンを履けるような体型ではなく今ではワンピースや、おしりを隠すコーディネートしか出来ずにいます(；´・ω・)汗 みなさんも同じですか？下半身…
- ストレッチ
- 妊娠7ヶ月
- 運動
- コーディネート
- ワンピース
- ruri
- 4
足首、足の甲、足の指、足首から下が浮腫みが酷過ぎて、色も紫色になったりして痛いです😭 浮腫みに効くマッサージ法や、ストレッチなどあったら教えて下さい！！
- ストレッチ
- マッサージ
- 浮腫み
- はじめてのママリ
- 0
安定期に入ったところです☺︎ 安定期に入ったものの何を準備するべきかわかりません。 ストレッチ？運動？ベビーグッズ？まだ安静？ 初マタで分からないことだらけです…🥺 先輩方教えてください🙇♀️
- ストレッチ
- 初マタ
- 安定期
- ベビーグッズ
- 運動
- はじめてのママリ🔰
- 2
完母の方、どんな方法でダイエットしましたか？🥹 現在完母で3ヶ月の子を育ててます。 そろそろダイエットしなきゃと思ってるのですが、 お米を減らすと途端におっぱいの出が悪くなります。 痩せなきゃ😱と思ってからは、骨盤矯正に通い、 軽いストレッチと甘いものなど我慢してま…
- ストレッチ
- 産後ダイエット
- 完母
- おっぱい
- はじめてのママリ🔰
- 0
愚痴らせてください。 最近旦那とよく喧嘩してて 旦那は常にイライラしている感じだったので 理由を聞くと 私に対してイライラする。と言われました。 私はどちらかといえば 面倒くさがりやで できれば何もしたくないですが 仕事から帰って子供迎え行って ご飯も作ってるし、 洗…
- ストレッチ
- 旦那
- ダイエット
- 保育園
- 運動
- はじめてのママリ🔰
- 5
