コメント
ぴょこ
産後整体は行かれましたか？
産後は骨盤が開いているのでそこを治すのが先だと思われます！
かん
どんな筋トレをしたのでしょう？🥺
スクワットは、フォームが難しいので痛めやすいです💦
ハムストリング(もも裏)の硬さが腰痛を引き起こす事もあるので、そこを重点にストレッチをするとよいです😊
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Ri♡
ランジをしてました🥲
スクワットもしてました！
なるほど…ありがとうございます♡- 4月23日
あやママ
骨盤矯正おすすめです！自費なので高いですが🥲🥲
妊娠中12キロ増えて完母で育ててましたが5キロしか痩せず、、整体で骨盤矯正したら、スルッと元の体型にすぐ戻りました🥺✨✨
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Ri♡
高いですよね😭
どのくらい通って戻ってきましたか？
コメントありがとうございます♡- 4月24日
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あやママ
週２で1ヶ月通いました😊✨
4万くらいかかりました😭😭😭- 4月24日
Ri♡
まだ行けてないです😭
骨盤の開きが収まると
体重って減るのですかね？
ぴょこ
体重はあと食事制限や運動だと思います！
筋力が落ちているのでまず新陳代謝を上げないとです🙆♀️
骨盤が閉まると腰回りが閉まります！