「ストレッチ」に関する質問 (132ページ目)

産後3日目です😀ちょっとずつ体を動かしたいなーと思って朝起きたらニュース見ながら肩回しの運動したり足首の上げ下げしたりラジオ体操っぽい動きしたりしてます笑 皆さん産後入院中にしていたストレッチや運動でおすすめありますか？🥰

皆さん産後どうやって痩せましたか⁇ 妊娠前157㌢53㌔ 1人目妊娠で70㌔まで増えてしまい、 双子妊娠で75㌔まで…。 現在、67㌔です。産後4ヶ月経ちました。 お腹は伸びきった皮膚に、妊娠線の跡。 1日の摂取カロリーは1150ほど。 なのになぜ痩せない…。 毎日サバイバル並みに動い…

こないだも同じような質問したんですが😭！ 妊娠中期になりお腹も大きくなってきた事によってか 背中の左側おっぱいがある所のほんとに反対側が息吸うと折れてんかってくらい痛くて色々マッサージなど調べたんですがよく分からず家で簡単にできるマッサージなどストレッチ何かない…

ムチムチ体型のお子さんのママさん、どこでズボンを買ってますか？もしよろしければ教えてください🙇‍♀️ 娘、16キロ90cmです。お腹はポンポコリン、太ももはかなりムチムチ。 今まではユニクロのレギンス(90~95cm)を履かせてましたが｢きつい〜｣と主張し始め、最近イオンのストレ…

誰かの参考、励みになればと思い投稿いたします。 只今、３人目を妊娠中です。１人目、２人目は28週頃から切迫早産と言われ自宅安静、入院をしました。(結果１人目40週、２人目39週までもちました) ３人目も絶対に同じ妊娠生活だろうと凄く不安に過ごし18週頃少し子宮頚管短めと…

子供抱っこしたり、抱っこ紐してても、 反り腰って治るものですか？🥺 反り腰改善ストレッチしてても、 抱っこ紐つけるとチャラになってる気しかしません、、

骨盤矯正に効くガードルを探しています。 楽天のポイントがあるので楽天市場で購入できるものがあればありがたいです😣 整骨院の骨盤矯正に週1回通っていて、整骨院で教えてもらった毎日のストレッチもしていますが、普段も外側から締めた方が良いと言われたので締め付けが強いも…

YouTubeでマタニティヨガやストレッチ 妊婦さんでもできる有酸素運動を探してるんですが オススメがあったら教えてください😊

出産のとき病室から分娩室まで、出産後分娩室から病室まで車椅子やストレッチャーではなく自力で歩いたという方いらっしゃいますか？🥺 上2人は違う病院だったのですが今回出産予定の病院が自分で歩かないといけないらしく3人目にしてかなりビビっています💦どちらも個人病院で個室…

今日は筋トレも有酸素もしたくない😮‍💨 夜にストレッチだけはしよー🥲

中々体重落ちないw食べてるかは、だけどwあん摩さんの言う通りやってみようかなぁっ！この先生は、とにかく腹八分！！夜はエネルギー要らないからご飯少なく少なくと言われた。子供が居るし運動できない。ストレッチしてやってみよ

はじめまして。 4歳と1歳を育てています。 専業主婦で最近ダイエットにハマっていて ストレッチなどのYouTubeを 見ながら運動をしています。 ですが、運動しながらもつい食事に 手を伸ばしてしまい… ついに過去最高の体重が増えてしまいました。 自分の情けなさとショックで …

ぽちゃっとめの子ども服について。 もうすぐ3歳の息子のサイズに合う服を探しています。 100cm17kgでかなり大きいのですが、太ももが太めで足も少し短い気がします。 お着替えしやすいように、少し緩めのもので探しています。 今のところ1番ちょうどいいのがGAPの上が110（5歳）…

首から肩にかけて痛いです。こり過ぎというか。 ストレッチしたり、マッサージに行ったりしても、朝起きるとズーンって重いです。 ブラとか付けても締め付けで背中が凝るので、ゆるいのしか着けられなくなりました。 あまりに酷い日はいつも鎮痛剤を飲んでいます。 同じよう…

夜ご飯をプロテインに置き換えダイエットしてみたいなって思ってます。今、生後1ヶ月半になった新ママで、授乳もしてます。 下半身デブです。。。。 旦那にたくましい下半身してるねって言われて、そのたくましい足で蹴り飛ばそうかと思いました。 一応、寝る前に足のマッサージ…

柔道整復師の方に聞きたいです。 産後のダイエット目的で接骨院に通うのっておかしいことですか？？ 腰・膝の痛みと産後の骨盤矯正で接骨院に通っています。 ぽっこりお腹なので、筋トレやストレッチも教わって、毎日自宅でやっています。 前回受診したときに、院長さんに「産後…

産後一ヶ月です、忙しくご飯もそんなに食べられていないのに体重がほんとにまったく減っていませんなんでですかね、、、これからちゃんと戻るのでしょうか、、 ちなみに軽い運動や骨盤ストレッチしてるのに、、 痩せ方おしえてください

右の骨盤？右おしりらへんがとっても痛くて、 動いてなくても電気が走るような痛みがあります⚡️⚡️ もちろん動いても激痛です！ 痛みで寝付けず、ストレッチやマッサージも 全く効果がありません😭 耐えるしかないのでしょうか😭 産婦人科に電話しても どうするコトもできないのか…

私は今、予定日超過で22日から入院中です。 今日で入院5日目になりますが産まれてくる気配が ほんとに全くありません。 内服薬も使って、内心グリグリ、促進剤、バルーン、足湯 マッサージ、ツボ押し、ストレッチ全てやりましたが 全く陣痛がきません。陣痛どころか腹痛すらあ…

肩こりが酷すぎて辛いです😭 筋肉の緊張をほぐす目的で心療内科で抗うつ剤もらっています💦他にもストレッチなどしてみているのですが、全然良くならず💧マッサージなどに行っても楽なのは直後だけでまたバキバキにこってしまいます。 酷い肩こりとのうまい付き合い方、奇跡的に良…

14週です。先週から両方の股関節が痛かったり、だるい感覚がありストレッチしてみても治りません💦 同じ方いますか？どうされてましたか？？

23w3dで坐骨神経痛がひどいです お尻の付け根から足の裏にかけてが激痛で 調べて出てきたストレッチや骨盤ベルト 入浴で温めるなどは一応やってみてます。 が、あまり効果はありません… とにかく毎日毎日痛いです。 1人子供がいるし家事をずっとサボるわけにも いかないので、…

120サイズで綿100%、ストレッチなし、ぴったりしない長ズボンありませんか？💦 ずっとFOキッズ（ブリーズ等）で買っていましたが、今回は求めているのもがありませんでした。 長男がアトピーで肌当たりの良いぴったりしすぎないものでないと着てくれません。 今まで履いていたズボ…

前もも痩せで1番効果あったこと教えてください🥲 やっぱりフォームローラー、ストレッチでしょうか？

UNIQLOの、ウルトラストレッチマタニティデニム買ったものの、ゴムの締め付けで胃が押されて気持ち悪くなります😱 最初サイズ的にXSを買って 胃の締め付けで吐き気がしたのでSにしました。 が、Sでも苦しいです😭 同じような方いたら、こうして履いた！というの教えて欲しいです🥲

産後6ヶ月、ダイエット始めて5ヶ月たつけど体重が全く減らない 育児は完ミ ジム通い、家で筋トレ、ストレッチ、足のマッサージ、食事制限は夜豆腐など 骨盤矯正はあまりやってないです どうしたら痩せられますか？ やっぱりまずは骨盤矯正ですかね？

ストレッチがきいていて、動きやすいセットアップ(楽にオシャレ感出せそう...)を探しています！子どもと公園行ったり、保育園送迎用です。当分お出かけは難しそうなので、良い通販サイトをご存知でしたら教えていただきたいです☺️

いま、ダイエットしてて 子供が昼寝中は1時間弱筋トレダンスと 骨盤矯正ストレッチして、食事も気をつけて やっと1ヶ月半で3.5キロ痩せました😭😭✨ 体重にもよりますが、まだまだ落とさないと。 1ヶ月でどのくらい痩せたよってありますか？

身体が硬すぎて最近股関節のストレッチをやっているのですが身体が硬すぎるとやっぱり安産は難しいのでしょうか？ 何かオススメのストレッチ教えてほしいです！