「ストレッチ」に関する質問 (134ページ目)

西松屋のストレッチパンツ購入したことある方いますか？ 春夏にレギンスの7部丈を保育園用に使っていたのですが、冬にはレギンスだと寒いかな？と思い、レギンスより厚みのあるストレッチパンツを購入してみました！ ただピッタリしすぎて着せづらくて😣💦 ウエストも他の服よりキ…

予定日超過6日目です。 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチなど頑張っているのですが、なかなか陣痛に繋がりません。 胎児は大きくなりますし、すごく不安です。 大丈夫なのでしょうか？

妊娠中の体重管理についてお聞かせください！ 現在2人目を妊娠中で23週、体重は初期につわりで減ったので妊娠前の−1キロです🍀 私の産院はつわりで落ちたとしても妊娠前の体重からのカウントなので、あと10キロ弱は増やして大丈夫ってことになってます🙆‍♀️ 1人目の時は22週頃か…

38週1日の臨月妊婦です 今日の検診で、頸管長38mmでした☹️ 前回は32mmだったのに笑 歩いたりストレッチしたりはしてるんですけど、 出てくる気配も子宮口開く気配もゼロです笑 突然産まれることもあるかもしれませんが、 頸管ガチガチだと難産にならないか不安です😵‍💫😵‍💫 し…

妊娠29週6日目の 妊婦です🤰 妊娠中期後半から ずっと恥骨痛に悩まされています😭 3人目がお腹にいた時も 妊娠後期に入ってから 恥骨痛が酷く 去年の秋には 腰をやってしまい 整形外科に通い電気などしてもらい 治療していました(´･ω･`) (その腰痛は治りました) 元々山形に暮ら…

30〜40代で、細身…というか、ガリガリの方、どのブランドのお洋服を買われていますか〜？ 子どもが小さいので店頭で試着して買うのが難しくて、主にオンラインで購入していますが、なかなかサイズ感が合うものに出会えず… 着せられちゃってる感が出まくりの事が多くて。 身長…

骨盤矯正したら、少しくらいお尻小さくなりますか？ お尻がデカくてスカートを履いてもお尻が出て大きいのがわかります😭😭 運動やストレッチしていますが、あまり変わりません😭😭

体重が12キロ増え、自分を見るのが辛いです。 妊娠中体重が増えるのは仕方ないと思いますが ほんとに、水を飲んだだけでも増えます。 残念ながら、浮腫は全くありません。 ほんとに脂肪として増えてるのが目に見えます。 体重がどんどん増えるのが怖くて水分も取れません。 お腹…

子どもが体操教室に行ってるのですが、会場は広いのですがストレッチとかは少ないマットの上に子どもをギチギチに並べて行っています…。 体操で体をたくさん動かすので皆マスクはしていません…。咳をする子もちらほら…。 地域の主催みたいな感じでちゃんとした所ではありません。…

産後の生理復活🥹🥹🥹🌙 体重減らないわ旦那にイライラするわ、、、 でも原因がわかってスッキリ🤣！ ゆるく筋トレ&ストレッチしよ〜☺️🌙❤️ 皆様お疲れ様です！ 明日から平日まだ頑張りましょ〜😭😭😭

ある程度の食事制限、ジュースお菓子食べない チートデイで1つだけなら良いとかもあるんですが、 体重が減らなくて…😢😢😢18時には帰るよ− 運動も1時間以上、ストレッチ、マッサージ 毎日測ってはいけないと思ったんですが 測ったら少しだけ太っていて 健康的なご飯とかしか食べて…

産後の首の痛みについて。 授乳や哺乳で首が痛いです。 おすすめのｽﾄﾚｯﾁ(簡単で短時間で終わるやつ)や 首の痛みの対処法を教えていただきたいです！ ﾎｯﾄﾘﾌﾚ(あずきのちからみたいなの)で首･肩を温めるのを 今は使っています。

朝から頭痛が。。。主人は仕事行ったし、ロキソニン飲んでも効かない、、、 肩こり、腰痛が原因だと思いますが、、、良いストレッチありますか？ 上の子は公園行きたい騒ぎしてるし、早く楽になりたいです。

寝れないからとストレッチ&筋トレを繰り返してきたらええ感じになって来ました🫠🫠🫠 夕方に3000円分ほどスシローで食べて来たんですがめっちゃ美味しかった🤤 1ヶ月に1度のチートディが楽しみ🤰💘

現在赤ちゃんが小っちゃめとのことで、管理入院中です。37週を超えたので出産のために運動をしようと思うのですが、病棟内で歩ける範囲が限られており、あまり動けていません。なので、何かベッド上や病室内で出来る運動やストレッチがあれば教えてください🙇‍♀️

あと2日で予定日ですが .. 39週2日の検診では、予定日経過しそう宣言😭´- 子宮口全然開いてないし降りてきてないと .. はやく 会いたくて 会いたくて 37週に入ってからは、毎日 ウォーキング ストレッチ スクワット おっぱいマッサージ お風呂につかる 階段昇り降り やってるだけ…

出産予定日から5日経過している妊婦です🤰🏻 毎日いつ陣痛が来るのかと、出産への恐怖だったり、赤ちゃんに早く会いたい気持ちなど、色々な感情が積み重なり、情緒の波が激しいです😮‍💨🌪 そんな中、義母や義父が、心配してくださってるのは凄く伝わるんですが、毎回同じことを聞か…

吐き出すところがないので、こちらに書かせてください。 初産婦で予定日超過中です。(40w5d) 子宮口は2cm、前駆陣痛はあるものの、いつの間にか寝落ちし、痛みが遠のく日々です。このまま陣痛・破水がなければ、41w2dに分娩誘発目的で入院予定です。 あと4日我慢すればいいとわ…

食事制限なしで竹脇まりなさんのストレッチ動画だけで痩せた方いますか？？ 時々低血糖になるので食事制限は緩めで痩せたいのですが😂 皆さんの効果的だったダイエット方法教えて下さい！

妊活で、何をやっていますか？？☺️ 参考に皆さんが何を継続してるか知りたいです！ 私はとりあえず、葉酸、ビタミンCのサプリ、たまにビオフェルミン。 ゆで卵は朝と夜に1個ずつ、ルイボスティー多め、麦茶飲む。 湯船は毎日つかる、昼間はお腹温める為カイロ。 ストレスを感じ…

娘送り出して、今は息子に抱きつきながらストレッチマン見てる🥺❤️‍🔥　 息子可愛がりすぎると娘が怒るから、幼稚園行ってる間は全力で愛でる🤤❤️

吐き出しです。 早い週数から助産院の安産教室に参加して以降、クソ暑い中毎日靴下とレッグウォーマー重ね履き、少しでも涼しいうちに、と毎朝早起きしてウォーキング、ストレッチも毎晩欠かさず、、とズボラな自分なりに安産のために頑張ってきたつもり。 なのに予定日超過し…

私の今日の出来事を書かせてください！ 介護の仕事をしていて、職場と同じ建物に併設の病院があります。 １週間前から腰痛が酷く、今日仕事中にその病院で診てもらいました。 ヘルニアになりかけてるけど、大丈夫でしょう。 リハビリ室でストレッチしてってくださいと言われ リ…

食べるのが好きなので制限したくなく、 (とはいえ、夕食白米無し、ベジ・ファースト、など多少は意識してます) 代わりに運動を１時間程度しています。 筋トレ、ストレッチ、足踏み昇降などです。 食事が９割と言われているので、運動１時間では効果が薄いとは覚悟していますが、…

以前16時間断食してたんですがやめました💦　 だんだん慣れてくるんですが インスタとかみてると 3食食べたほうがいいというのをよく見るのと 昼にがっついてしまうので 糖尿になりやすいと聞いたことがあるのでやめてしまいました💦 ただ専業主婦で未就園児1人いるので 特に運動…

産後のダイエットみなさんどうされてますか？ つわりがかなり長く、妊娠前と比べて+5kgだったため産後は比較的すぐに妊娠前の体重に戻りました。 むしろ産後すぐは睡眠不足で産後うつになり、食欲もなくなってしまったため妊娠前より減ってしまうくらいでした。 ただ子どもが落…

さて！ママリして、皆からエールもらって元気になったし、トレーニングするか🙌 昨日はストレッチ少しやって、サボってしまいました😂

予定日超過した方、何日目から入院（バルーン、促進剤）になりましたか？ その後、どんな経過でしたか？ 40w2dで内診してもらいましたが、子宮口全く開いてないとのことで落ち込んでます。。 毎日歩いてストレッチもしてるんですが、やっぱり高齢&初産だからですかね。。

看護師さんや介護士さんに質問です💦 いま切迫で大学病院に入院中です。 安静度は高い方なのか 基本ベッド上のみ、移動は車椅子かストレッチャー、体拭きのみ、トイレは尿のカテーテルが入ってます。 質問ですが…入院して1週間、まだトイレの大が出来てません😭 お医者さんはトイ…

娘の習い事についてです。 4歳　年少の娘は、お友だちがやっているダンススクールに体験で行き楽しんでいた様子で、本人も『やりたい』と言っていたので習い始めました。 ストレッチやステップはついていけるのですが（スキップも習って出来る様になりました！） 初めて習うダン…