「ストレッチ」に関する質問 (135ページ目)

娘の習い事についてです。 4歳　年少の娘は、お友だちがやっているダンススクールに体験で行き楽しんでいた様子で、本人も『やりたい』と言っていたので習い始めました。 ストレッチやステップはついていけるのですが（スキップも習って出来る様になりました！） 初めて習うダン…

骨盤矯正や骨盤ケア、トコちゃんベルト、セルフケアについて 産後2ヶ月になります。 みなさんは骨盤ケアはしていますか？ 骨盤矯正に整骨院に少し通ってみましたが、費用面、通院回数面で継続はできなさそうです。 トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトや、YouTubeなどの筋トレの…

リンパストレッチについて🙌 生理痛で腰痛があります😭 骨盤まわりや下半身の冷えが原因とのことで、今回はリンパストレッチや冷え対策など頑張ってました🙌 ところが、そんな今回に限って生理後も腰痛が続いてます😭 普段は、生理3日目ぐらいで生理痛は治まっていきます。 こんなに…

太ももとケツがデカすぎて辛い…😭😭 欲しいデニムがあったのに、試着したらパツパツ😂 逆三角形みたいな…下半身がっちり💪 前は余裕あったはずのサイズも、子供2人産んでから何もしなかったらケツデカすぎて悲しくなりました🥲 ダイエットしたら戻るんですか？笑 ヨガとかストレッ…

妊娠中の体重管理について相談です！ 2人目妊娠中、もうすぐ6ヶ月になります。 上の子の産後に体重戻らずに年子を妊娠しました。 前回もこの時期にあっという間に体重が増え後期に苦労したので、今回は増えすぎないようにしたいです… つわりで3キロ落ちたあとすでに5キロ増です😰…

2ヶ月の子の寝かしつけについてです 約5.5キロの男の子、最近背中スイッチが発動し始めて置くと起きてしまうので抱っこで寝ています。 首座り前なのでずっと横抱きなのですが、ついつい私の背中が丸まってしまい肩や背中がバキバキに痛いです😭（笑） コニーでも寝てくれるのでコ…

ご自分のことを、昔かわいかったorきれいだったと思われてる方とお話したいです💡自称、でかまいません。笑 産前のご自身と比べて、今はどうですか？ どんな自分磨きされてますか？ 私はというと、大学時代は部内でミスに輝いたことがあります。といっても炎天下でやる部活で日…

さー今日もトレーニング頑張った〜🕺🕺🕺 ストレッチして寝ます😴

皆さん産後ダイエットって何をしていますか？ 来年の春ごろに結婚式をしようと考えているのに、産後の体重が全然落ちなくて困っています😮‍💨 わたし自身、自分に甘いところもあるのがダメなのですが、完母で授乳中ってこともあってすごいお腹がすくし子供のために食べないと！っ…

やーーーっと次女寝た😂 朝ミルクあげてから 長女送って帰ってきてから ずっとグズグズしてて ミルクあげて寝そうだったのに グーーズグズ😂🤣 もう、笑っちゃうくらい🤣 抱っこしなさいよーー😭 って言ってるがごとく笑 ようやく寝たから 朝ごはんみたいな お昼ご飯食べた😂笑 …

お昼寝と背中スイッチについてです。 最近までお昼寝は抱っこでしか寝ないを貫いて絶対下ろせなかったのですが、最近脚を高くすれば下ろせる時がたまにあります🙂 ただ20分で限界が来るのか起きてギャン泣き。 なんなら機嫌がいい活動時間までなくなりぐずぐずで次のお昼寝まで待…

マタニティストレッチ、ヨガで おすすめのYouTubeあれば教えて欲しいです！

妊娠20週目です。 数日前からお尻の上部？の骨付近が痛いです💦 歩くとビリビリして、立ち上がる瞬間も痛いです💦 かばったりして筋肉が固まってるのかと思ってテニスボールでほぐしてみましたが、今度は触ると骨がヒリヒリしてる感じがします…😭 3人目ですが、こんなの初めてで…

筋トレしないとやっぱりきれいには痩せられませんか(＞＜)？ 食生活改善、ウォーキングやジョギング、ストレッチだけなら続けられそうですが、筋トレだけはやってみましたが続けられなさそうです😖

香川県内で「ストレッチーズミュータント」を売っているお店ありませんか？ 以前はマルナカで購入したんですが、近くの店はもう売り切れてました😭 他のシリーズは時々本屋などで見かけるのですが…💦 もしご存知の方いれば、教えてくださいっ！！

やっとやる気出して 朝からストレッチ、軽い筋トレ やろうとしたら次女起きた笑 まあ、あるあるだね🤣 とりあえず授乳🤱して 洗濯干して長女起きる前に 続きやろうかな😂

子供の長ズボンについて教えてください。 小1です。　 これからの季節に向けて、長ズボンを買おうと思っています。 入学時に長ズボンを西松屋で購入しましたが、ハンカチ＆ティッシュを入れることを考えずに買ってしまいました。 ポケットは後ろについていましたが、浅く、ティッ…

ホルモン補充での移植周期です。 今日、内膜の厚さチェックのため、受診しました。 エストラーナテープ４枚5日間、プレマリン毎食後10日間で、D12で7.9ミリでした。 先生には『ちょっとまだ薄いね』と言われて、４日後に再診です。 今日移植日決まるかなーとちょっと期待してたの…

みなさん産後整体とか通いましたか？？✨ 私は無料体験2回行きましたが、値段が高く半年くらいは通わないと完全には戻らないと言われて諦めました笑 やはりプロの力をかりてしっかりと戻さないと大変なことになりますか？😢💦 産後の骨盤矯正のストレッチだけでもと思い毎日やってお…

初産で予定日11日超過の41w4dに3430g 50.6cmの男の子を出産致しました！😊　 夢だった出産レポ軽く書きます🤣✨ 41w1dの時点で子宮口閉じていておしるし、前駆陣痛、破水一切なく9/1に誘発分娩でやっと入院決定！ 8/31 朝8時ごろから軽めの生理痛くらいの張りがきて、お昼…

朝方3時過ぎに次女起きて授乳🍼 4時過ぎに寝かしつけて7時前に また起きて授乳🍼 そっから長女起きてきたから 朝ごはんにして、軽くストレッチして 夕飯の支度完了👍✨ お昼は旦那に買ってきてもらお😁

妊娠中期くらいから骨盤がゆるみ、看護師をやっていますが毎日走り回っていて腰も足もボロボロでした。骨盤ベルトやってもだめでなんとか産休。 家では体が重く腰が痛いのでヨガやってなんとか気持ち保ってました。 出産後も骨盤ガタガタで起きるのも歩くのもしんどく、赤ちゃん…

妊娠後期〜臨月、めちゃくちゃむくみが酷いのですが、同じ様な方いらっしゃいますか？🐘 3日ほど前から急激にむくみが酷くなりました。 危ないむくみと危なくないむくみがあると聞き、検索もしてみましたがイマイチ違いがわかりません。 くるぶしがなくなり歩くのにもつっぱった…

しまむらで買ったデニムめっちゃ履きやすい♡ やっぱり買って良かった🥺💕 ストレッチ効いてるのが良き良き( ✋˘ ˘👌 )

いつもありがとうございます😊 また体重についてなのですが… 9ヶ月に入りました！ 前回もここで食事についてアドバイスをもらい、炭水化物を夜抜いたり、朝のウィンナーもやめ一口ほどの魚にして和食中心にしたり、塩分をもっと控えたりいろいろと改善したつもりだったのですが… …

お腹が大きくなってきたせいか、足の付根のお尻側が痛くなってきました…。 同じような方いらっしゃいますか？効果のあるストレッチなどありますか？

2ヶ月後にウエディングフォトを撮るため、数キロ痩せたいです🥹みなさんこれがおすすめだよ〜！というダイエット法教えてほしいです☺️ 娘が小さいので外に行く運動は厳しいので、食事制限や家でできるストレッチなどでおすすめな方法あったら知りたいです♪

ゆるーーくダイエットしてる方いたら参考にしたいので今やってる事教えてください〜😊🌟 食べること大好き＆子育てしながらなかなかダイエット欲が湧かない人です🙋‍♀️笑 どんな食事にして、毎日どのくらい運動、筋トレ？ストレッチ？などしてますかー？🥺

みなさんのお子さんは、脚を持ってストレッチさせてあげることってできますか？ 拾った画像ですみませんが、画像のように脚を曲げてあげたり、ペダルを漕ぐように曲げ伸ばししてあげることってできますか？ 便秘のストレッチです。 うちの子は嫌がって脚をピンと伸ばしてしまう…