「ストレッチ」に関する質問 (137ページ目)

もう時期6歳になる娘、ぽっちゃりしていてお腹ぽんぽこりん、太もも、二の腕むっちむち、顔まん丸です🥲 ジュースやお菓子は休日にたまーにあげる程度です。 ご飯は好き嫌いなく、なんでもよく食べます。 ご飯もアンパンマンの小さいお茶碗(分かりにくくてすみません。)に一杯では…

肩こり首こりのストレッチを 夕方していて、首を回す動作を しました！ それしたあとから車酔いみたいに 気持ち悪いです！ 三半規管弱すぎなんですかね？ ちなみに、車酔いはのって5分で しますꉂꉂ😂

妊娠20週の方、それ以降の方に質問です。 体重ですが、どのくらい増えましたか？ 私は妊娠前はBMI18.1で、 出産までに12kg〜15kgまで大丈夫と言われ、 特に産院も厳しくないのですが、、、 現在20週で5kg増えています😭 つわりもそこまで酷くなかったので、 体重が減らず、そのま…

股関節？坐骨？ お尻と言うか‥腰？ 痛すぎます😭 どうしたら改善しますか？😭 おすすめストレッチやコルセット？ 検索方法教えてください😢

腰のヘルニアについて こんにちは｡初めて投稿します｡ 2人目出産して2ヶ月くらいたった頃､歩けないくらいの腰痛…💦 整形外科を受診し､MRI撮ったらヘルニアでした😩 まだ下の子が生まれたばかりなのに痛み止め服用の為､授乳もお休みし､抱っこもなかなか出来なくて､自分の情けなさに…

毎日びっくりするほど疲れます。 元々体力もそんなになかったけど悪阻で7キロ痩せ切迫で安静が続きで本当に体力落ちました。 肩こりもひどくて頭痛が出るし... 運動する時間も取れず、というか疲れてできません💦 ストレッチと腕回しはやれる限りしてます。 何か漢方でも何でも…

39週5日 初マタです👶🏻 内診グリグリ一回目の時は頭も下りてないし子宮口も開いてないから歩いたりしてねと言われ運動が嫌いな私ですが近くを散歩したり毎日スクワットとストレッチをしたりして2回目の内診グリグリで頭も下がってきてるし子宮口3cmくらいかなと言われました。 …

18時以降食べない、ストレッチ、筋トレ、マッサージ、フォームローラーして1か月5キロ痩せましたが停滞してます😭 停滞した場合、違うダイエットに変えるか続けるかどうしたらいいんでしょうか😭モチベーション下がりまくってます

妊娠中の坐骨神経痛について 現在11週ですが坐骨神経痛にかなり悩まされています。 2週間ほど前から足の付け根に違和感がありましたが、子宮が大きくなるために痛みが出ると書いてたので特に気にせず過ごしていました。 一週間前に突然電気が走るように腰から膝に激痛が走り、寝…

産後どれくらいで痩せましたか？🥺 1人目母乳ですぐ、産前体重くらいまで戻ったのですが 2人目は完ミなので全く体重減りません まだ産後17日ですが そんなすぐに落ちないっていうのもわかっていますが 毎日体重計に乗ってため息です 出産前の最終体重から5キロしか落ちてません …

今日で妊娠41週、予定日超過7日目です。 最近、毎日病院に行っており、内診をしてもらっています。今日は 「少しずつ柔らかくなってきていて指2本入っていくが、内子宮口が硬く赤ちゃんの頭に届かない。あと、まだ子宮頸管が4cm以上ある」と言われました。 3連休もあるので、週…

肩甲骨周りがだるくてしょうがないです。 雪遊び2時間くらい付き合ったからかな。 何かストレッチいいのあったら教えてください😭

産後に7キロ太ってしまいました😂 今、ひなちゃんねるを見ながら毎日45分くらい筋トレストレッチしてます。 食事制限は特にしてはいないですが、腹8分目程度で止めるようにしています。 もうそろそろ１ヶ月経つのですが…‥全くと言って良いほど見た目の変化も無ければ体重も減っ…

ストレッチーズミュータントってどこに売ってますか？

最近ストレッチとか、食べ物セーブとか頑張ってたんだけど、今日は明日からの連休の脱力で、夜ご飯に揚げ物と、その後お菓子多めに食べちゃった🤭🍪🍩たまにはいいよね😂💦明日は焼肉の予定だけども🐷

昔から前張りがすごくて悩みです… ストレッチしてるけどあまり効果が見られず。 筋膜リリースてやはり効果あるのでしょうか？ おすすめのトレーニングありましたら 教えてください！

体重管理について 29週の双子妊婦です。 妊娠前は162cm、50kgでしたが、今現在60kg直前まできていて体重管理に悩んでいます😭 妊娠前までは食べても全然太らなかったのに、今は食べる量や間食を制限してるのに太る一方ですm(._.)m 双子妊婦さんだった方にお聞きしたいのですが、…

骨盤矯正について 3千円など回数重ねて整体へ通うより、YouTubeなどみて自分でコツコツストレッチしても効果ありますかね？ 産後お金かかるのに、自分にお金使いたくなくて、、

骨盤矯正のストレッチ（仰向けで膝を抱えて伸びるストレッチなど）をしたら、出産時に縫った傷が病むのですが、普段しない股関節の伸びかたをしたせいで傷が開くってことはないですよね？ 出血はないです

コロナで毎日お家にこもって疲れちゃいますよね〜。 楽ちんで暖かい＋安い✨パンツ👖を探しています！ 今はユニクロのヒートテックストレッチパンツを愛用していますが、すごく楽ちんですが、お散歩に外に出ると寒いです😓 無印の裏起毛のストレッチパンツが気になっています！ オス…

妊娠36週(臨月) おしりの横あたり？の痛みについて 夜胃も圧迫されお腹も大きく寝返りひとつ大変です。 それに加えておしりの横あたりに電気が走る痛みがあります。 何か軽減される方法ははいでしょうか？ ストレッチなどは適度に行なっているつもりです。

寝る時の足の冷えがほんとにやばい😇 湯船、ストレッチ、リンパマッサージ やれる事はやってる！ でも靴下や着圧ソックスはいて寝るのは 気になって苦手🥺 対策どうしてますか？？

妊娠中のストレッチについて🙌 妊娠14週の経産婦です。 妊娠中と産後のの体重増加を予防したくてストレッチだけでも出来たらと思っているのですが、大体どれぐらいからされてますか？ マタニティヨガがいいとは知ってるのですが、身体がバキバキに硬く…笑 まずはストレッチから…

❤️出産レポ❤️ これやりたかったやつ！笑 自分も出産レポ書く日が来るなんてー🥺 はじめての出産に不安でたまらかった日、 旦那と喧嘩してもう落ち込んでしまった日、 予定日が過ぎてドキドキ不安の日々に 凄く助けてもらったママリだから 私も記念と共に誰かの参考になればと …

胃痛がしんどい… 胃痛になって4日目。 今までもちょくちょく胃痛になっては市販薬を飲んで4、5日程で治りを繰り返してます。 今日も痛くて仕事を休み胃腸内科受診。 触診してもらい慢性的な胃炎かなとのこと。 来月胃カメラすることになりました。 YouTubeで胃痛が楽になるツ…

子供のズボンどこで買ってますか？西松屋やバースデーのストレッチパンツすぐに細かいゴム？みたいなのがでてきてダメです💧ストレッチ効いてて良いズボンあったら教えてください✨

元々腰が痛くなりやすく、たまに痛いな！と思ったときにストレッチしたりすれば何となく良くなっていたのですが、今回は立てなくなりました。。 こどもたちの世話も家事もできません。横になっていますが寝返りするのも痛くて辛いです。 腰痛を良くするのは、痛み止め等飲むと効…

子供を産んで、30代後半ということもあり 体重が増加するばかりで減らなくなってきました😣 特に下半身に肉がつきやすく、 お腹周り、お尻、脚が太りやすいです。 こんなのしたら効果的等、教えて頂けると嬉しいです😭 ちなみにYouTubeで下半身痩せストレッチは 毎日しています💦

生理来て初日に500ｇ落ちて やったーって喜んでたら そこから全く落ちず3日😂😂😂 まあ面倒くさくてストレッチもしてないし 外は寒くて家に引きこもってるから そりゃそうなるよね😇 でも生理来てもサボる事なく いつも通り家事して娘と遊んでるし これでも良しとするか✌️✨ とりあ…

˗ˏˋ 子宮仮性動脈瘤 ˎˊ˗ 1月25日　第2子を出産しました。 長女の出産の時は17時間の陣痛を乗り越え 普通分娩で出産。 しかし産後5時間後に弛緩出血。 2リットル近い出血で意識朦朧としましたが ギリギリ輸血なしで止血をしてもらい大事には 至りませんでした。 今回は子宮を疲…