「ストレッチ」に関する質問 (137ページ目)

皆さん産後ダイエット何されてますか…(›´ω`‹ ) 現在157cm52-53kg(妊娠前49kg) 妊娠出産でトータル10kg近く増え、 今は少し落ち着いたのですが あと3-4kg…落としたいです… 旦那や友達が写真を撮ってくれるのですが ガタイがやたら良くなってて… 8月に結婚式2件参列予定なのでそ…

GRLのサイズ感ってどんな感じですか？ これ持ってる方いますか？ サイズがXSしかなくて😅 同じ160センチの身長のモデルさんはXS着てますが、、 私は160センチ、45キロなのでモデルさんのようにガリガリではないのでSがいいですよね😩 普段はSサイズ着てます。けど ストレッチの効…

最近、朝起きると足がつります。 関連性はないかもしれませんが、ちょうど梅雨入りして寒暖差が出てきた頃です。 なので、軽いふくらはぎを伸ばすストレッチして寝たり足の血行を良くするために壁を使って足を上げ10分したり、水分補給沢山取ってます。それでも足がつります。ど…

- ̗̀ わたしのダイエット計画🐖 ̖́- ※ベスト体重に戻すべく、ここに目標や意気込みを書いて 無理せず頑張ろうと思っております⸌◦̈⃝⸍ 同士の方がいたら是非お話しましょう𖤐⸒⸒ ・自分のベスト体重から5kg増えた状態で妊娠 ・出産当日までに増えた体重は脅威の19kg.. ・短期間ダイ…

居酒屋に就職きまりました。 黒のズボンと靴下を用意しなきゃなんですけど、 1番安いところどこですかね...。 黒ズボンあるんですけど、無駄にさがるんですよね、、。 動きにくいですし。 スキニーかストレッチ素材のがいいんです、、。 ネットストアと店舗でお願いします！

夜寝る前にストレッチして寝よう🧘‍♀ 明日、仕事だぁ〜！！頑張ろう😊 今日、久々にママ友と話止まらなく楽しかったー♥️ お互いシングルマザーだから子供の話とか仕事とか 普段、家事とかどうしてる？とかお互い話して良かった🤩

陣痛待ちのママさんいらっしゃいますか🙋🏻‍♀️？ 普段何して過ごしてますか？ 陣痛来て欲しくてウォーキングしたいのに梅雨の時期に入ってストレッチしかやる事ないです😫笑 早く出てきて欲しい〜(><)‪.ᐟ‪.ᐟ

妊娠初期のダイエットについて。 オススメのYouTuberやInstagramのアカウントはありますか？ ここ数ヶ月でダイエットしていたんですが(筋トレやストレッチ、食事改善)、妊娠がわかり中断しています。 体重は目標達成したのですが、急に筋トレを辞めたので元に戻らないか心配で…

陣痛待ち妊婦です💪🏻ストレッチやウォーキング、オロナミンC飲んだりと試したのですが前駆陣痛だけで前駆陣痛が1日に来るか来ないかの程度です…🫠 少し恥ずかしい話なのですがお迎え棒はまだやってなく効果あったよって方はいらっしゃいますか🫣💓 調べたらゴム無し+中に射精をして…

2人目はなかなか体重戻らず、、三段腹なぜか足まで太くなって、焦ってストレッチやら筋トレやらして目標にしてた、妊娠前のウエストぴったりデニムようやく普通に入りましたーー😭 嬉しい😂 記念に、、🥹

怪獣たちが『わんわん』を見ている間にストレッチと筋トレ💪しようかね。 あと一時間半したら、旦那帰宅予定。 その30分後に長男帰宅予定。 長男の宿題の時間が一番嫌だ🥲

健康なのに身体が弱い方いますか？ 健康診断とか受診してもなにもひっかからないのに、頻繁に頭痛になるし異常に眠いしお腹もこわしやすく疲れやすいです。 漢方飲んだり、頭痛の時は速攻薬飲んだりストレッチしたり規則正しい生活して睡眠も十分取ってるのにそんななので、体調…

今日で37w3d、3人目妊娠中で更に6年ぶりの妊娠です🤰🏼 すでに36wで子宮口が指1本(1センチ)開いてるみたいで動き回っているのですが皆さん臨月入ってどのように動いてますか😅？ 私は今のところ涼しい時に散歩(1時間ほど)🚶‍♀️ YouTubeにある寝ながらできる安産体操、子宮口開くスト…

あと7日で産後2ヶ月になります。 ここ最近膝や足首の関節、肩甲骨、首が痛いです…。 疲れが急に出てきたのでしょうか😥 旦那と娘と３人暮らしで、基本ワンオペです。 膝足首が特に痛くてしんどいです😭 湿布を貼るといいですかね？ ストレッチは毎日していますが痛いままです😭😭😭…

こんばんは😊 息子が自閉症スペクトラムの可能性が高いと言われ、療育も人に脅えちゃうのでカウンセリングで慣らせてる段階になります。 息子のこだわりが凄くて私のストレスが凄く20キロ太ってしまいました💦 やばいと思いストレッチしようにもやるなとギャン泣きトランポリンや筋…

子供の寝かしつけと共に 100一緒になって寝てしまいます、、 ほぼ食っちゃ寝みたいな感じになってしまってるので 太ってしまって、、 起きてストレッチやらしたいのにできずにいます、、 どうしたら起きれますか😭

すごい些細な質問なんですが、もうすぐ幼稚園のミニ運動会があります。たぶん30分くらいで出番は一度切り。年少の娘と少し走るくらいです。 動きやすい服装で来てください。と手紙にありましたが、デニムのロングスカート(ストレッチが効くので自分的には動きやすい)って場違い…

なんだかもう疲れた😭 昨日36週の検診で、2500超えており、もう産まれてもいいけど、まだ子宮口も全然開いてないし しばらくは産まれなさそうだねと言われました😇 いっぱい歩いたり、ストレッチとかしてたけど あまり意味なかったのかなと思うとショックで 全てがどうでも良くなっ…

事務仕事をしているのですが、夕方とにかく脚がだるいです。 むくみやすい体質だから仕方ないと思うんですが、それにしてもとにかく毎日しんどいです😭家に帰る頃にはもうヘトヘト。脚さえこんなにしんどくなければもう少しエネルギー残ってるのに、、と思います。 ふくらはぎを…

38週の妊婦です🤰🏼32週から切迫早産になり37週辺りに産まれるのかなと思ったら38週になりました😂 いつ陣痛来るのかソワソワしてます🫢✨今のところ前駆陣痛が1日にあったりなかったりだけです！昨日の健診では子宮口が約2cmくらいだね、まだ下がっては来てないねと言われ、まだなの…

妊娠してから本当に本当に便秘がひどいです。病院で処方された酸化マグネシウムを飲んでいますがほぼ効かず。ネットで調べた便秘に効く食材は積極的に摂取していますが全然改善しません。毎日ウォーキング、ストレッチもしていますがダメです。 今日も小さいカチカチコロコロ３つ…

妊活中で、梅雨時期にウォーキングができない日はどうしてますか？ ランニングマシン欲しいなぁ…って言ったら、俺も…と隣で旦那も言ってましたが、買えるわけもなく🤣 梅雨や雨の日、ウォーキング代わりにどんなストレッチなどやっているかぜひ教えてください✨

首の後ろのぽっこりって整形外科でよくなりますか？今はYoutubeで脂肪肩とかの動画見てストレッチはしています。

体が固い人💪！ ストレッチ毎日してても、柔らかくなる兆しが見えないのですが、どうやったら柔らかくなるんでしょう😥

今週から臨月になります🥺 産休に入り1週間散歩もヨガも何もしないで過ごしてます。笑 体力あるわけでもないし体重のこともあるしやばいなって思ってます😭 みなさん臨月からどんなことしましたか？ どれくらい歩いたとかストレッチとか教えて欲しいです🤦‍♀️

今15wの妊娠5ヶ月です。病院の介護職で働いていますが仕事中お腹が張ってとてもしんどいです。 重症度が高く毎日入浴介助、ストレッチャー浴の患者が6.7人います。妊婦ですが普通に患者を抱えます。オムツ交換やトイレ介助、移乗介助、体交、夜勤、ナースコール対応などなど常に…

普段は痛みがないのですが、内腿に力を入れたり、足を内側にひねったりすると左下腹部が痛くなります。 （普段から骨盤が痛いので筋トレやストレッチをする為、、） もちろん筋トレで痛いって感じでもなく、左だけ、2〜３ヶ月前からです。 触ったり押しても痛くないです。 なん…

男の子で140のストレッチがきいた長ズボンが売っているお店ありますかぁ？ ジーパンやチノパンなど履かず、いつも伸びて動きやすいズボンしか履きません。ほとんど膝やまたの部分が破れてしまい困っています。 近くの西松屋やイオンにはあまりサイズも長ズボンもありませんでした…

旦那の仕事都合で 先月で妊娠しなければしばらく妊活はお休みになりました。。 先月排卵日6、5、4、3、2日前と頑張ってタイミングをとり、着床期にはパイナップルジュースやアーモンド効果飲んだり着床しやすくなるストレッチをしましたが、リセットでかなり悔しく、落ち込みま…