はじめてのママリ🔰
一日の中でふと思い出した時に膣締めるといいですよ🍀*゜
ままりま
中川ゆうき 骨盤底筋
で出てくるバスタオルのストレッチが効いたかなと思います☺️
退会ユーザー
私もです。
トイレをして、下着を上げた時にもあっ!!となる時があります。
2人産んでます。
力を入れたり膣トレもしてますが中々改善されないです💦
はじめてのママリ🔰
一日の中でふと思い出した時に膣締めるといいですよ🍀*゜
ままりま
中川ゆうき 骨盤底筋
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