コメント
はじめてのママリ🔰
体操とかするよりもフェイスタオルを半分とかの長さにして手を後ろに回せるだけ左右とか引っ張っただけで肩甲骨がだいぶ動くようになりました。
背中も伸びるから気がむいた時にしてます😆
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はじめてのママリ🔰
フェイスタオル使う方がいいんですね❗️確かに使ってする運動ありますね！ありがとうございます😊