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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしたいです❗️そして、体がガチガチに硬いんですが、毎日のス…

ダイエットしたいです❗️そして、体がガチガチに硬いんですが、毎日のストレッチなどの積み重ねしかないですかね😭昔から肩こりなど酷くて肩甲骨も固まりすぎてて悩んでます💦💦

コメント

はじめてのママリ🔰

体操とかするよりもフェイスタオルを半分とかの長さにして手を後ろに回せるだけ左右とか引っ張っただけで肩甲骨がだいぶ動くようになりました。

背中も伸びるから気がむいた時にしてます😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フェイスタオル使う方がいいんですね❗️確かに使ってする運動ありますね！ありがとうございます😊

    • 3月8日

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