はじめてのママリ
マリコさんという方のヨガはいかがですか？最短5分からしっかり目のもの、朝用や夜用などバリエーション多くてやりやすいです。ストレッチもあります。YouTubeです。
らーめん
私はYouTubeのオガトレをよく見てます！
はじめてのママリ
オガトレ、初めて聞きました！早速見てみます。ありがとうございました！
「ストレッチ」に関する質問
産後ケアで宿泊に来たけど 暇すぎるーーー じっとしていられないタイプだから、 外出れないしすることないし退屈💦 ストレッチしたりしてるけどあとなにしよう、 なにか暇つぶしないですかー？？ 完ミなのでずっと預か…
毎日左を下にして横向いて寝てるのですが、 朝起きたら背中が凝り固まってかめちゃくちゃ痛いです… みなさんどうされてましたか？ やはり必要なのはストレッチとかでしょうか…？ 抱き枕はいつか邪魔になるかなと思って、…
出産動画の叫びながらいきんでる姿とか 分娩台の上でお股を開いていきんでる姿 赤ちゃんが出てくるところ 他人の出産動画見ても感動なくてむしろ怖い、恐怖、気持ち悪いって勝ってしまいます。 特にいきんでる時の声が…
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はじめてのママリ
ありがとうございます。まりこさん？B lifeってやつですかね？前に一度やったことありますが、あまりにも自分の身体が硬くて画面の中の先生とは別物すぎて悲しくなった記憶があります（笑）久しく見てないので短いものからやってみます！
はじめてのママリ
そうです、ビーライフです！難易度も簡単なのものあるので、オススメです。
ちなみにわたしも先生の動きとは別物です。笑