「ストレッチ」に関する質問 (139ページ目)

坐骨神経痛の方、毎日どんな気持ちで過ごしていますか？ 私は3ヶ月くらい前から腰痛、お尻、足が痛くなり、今ピークで痛いです。 座って立つ時、寝て起きる時、寝返りの時 が痛いです。 整体院に通って2回目です。 2.3ヶ月通って良くなるかな、と思うようにしてますが、 歩けなく…

産後、10kg以上のダイエットに成功された方 食事・運動ストレッチ以外何されてましたか🥺 私自身、20代で50kgを無理やり落としたのが今でも響いてて 食事と運動だけではかなかなビクともしない体になりまして😇 同じように若い時に無理して大幅にダイエットしたけど 産後ダイエッ…

去年の秋冬に履いてたストレッチのデニム履けた！ セーフ_( ˙꒳˙ )_✨ お腹に肉が乗ってるのは… アウトか🙄笑 まだ10時かぁ〜長いなあ〜🤣🤣 後でお昼買いにコンビニ行っちゃお😏 午後から何しよう😮‍💨

5時に目が覚めて寝付けなかったから、旦那と娘が起きてくるまで、ゆったり家事したり、キャラメルラテ飲んだり、朝の優雅な時間を楽しんだ😂 娘が幼稚園に行ったあとに一息つくんじゃなくて 朝の寝起きにぼーっとしたり、静かなリビングでゆっくりしたり、ゆっくり朝ごはん作った…

巻型と姿勢改善のストレッチ＆エクササイズを始めて半月ぐらい経つんですが、ここのところ胸の当たりが開きやすくなり肩の位置を定位置にしやすくなってきまきた😳 これって効果が出てきてるってことですよね？

妊娠22週なのですがここ数週間 股関節？というか坐骨というかその辺りが 痛む事が多く、寝ていて寝返りを打ったり 朝起き上がる時など特に痛みます😭 これしたらよくなるよ！みたいなストレッチとか 何かないんでしょうか？😨 筋を痛めた様な感じの痛みで 寝返り打っても痛むだけ…

明石市、神戸市西区でストレッチーズズータントを売っている場所をおしえてもらいたいです💦 大久保イオン、ローソンゆりのき店、キリン堂松陰店、マックスバリュ伊川谷以外でお願いします🙇🏻‍♀️

ダイエットにきくオススメの筋トレやストレッチ教えてください😭😭😭！ どうしてもあと2kg落としたいです💦

ウエストゴム 太めストレートストレッチきいてる できれば軽い とにかく履きやすい みたいなデニムないでしょうか！

主人が、ずっと首が痛いと言ってて 整形外科にも行ってレントゲンとか 撮ったみたいなんですが、異常なく 一番の原因はコリと、診断された そうです。 肩こりとかって、どうすれば改善 されるんでしょうか？？ 整体、整骨院とかでしょうか😰？ お風呂あがりに、ストレッチとかは…

あぁ〜せっかく夜ご飯豆腐だけにしたのに、今シャワーした後チョコバッキー食べてしまった…🫠 だから痩せないんだー😭 だって旦那が買ってきたんだもん🥺👉👈💦 最近お土産なんて全然無かったのになぜこういう時に限って…🤣 チョコバナナバッキー美味しかった🥺🍌❤️ 足パカとストレッチ…

妊娠５ヶ月になってから体重がみるみる増えてます😭 前回の検診から次の検診まで１ヶ月あきますが、２キロ増、下手したら３キロ増になりそうな勢いです💦💦 つわりで元の体重から２キロ落ち、それが元に戻った感じですが、それ以上に増えそうです。 ウォーキングは１日１時間くらい…

病院で栄養指導を受けてご飯を100ｇにするようにと言われました。 引き続き足パカやストレッチもやってます😊 ふと、回転寿司🍣のシャリは何グラムだろうと検索したら………１個約20ｇ 1皿に40ｇ×3皿＝120ｇ………… 2.5皿しか食べられないじゃん😭 嘘でしょ〜😱…いや、嘘ではない… 今まで…

今、明日で妊娠23週に入るとこなんですが、足と腰のむくみが酷いせいか常につる手前？のような、痛いようなだるいような、イライラするタイプの感じが続いています😭💦 ストレッチしたり湯船につかったりしますが、みなさん何か対策されてましたか？？ 身体が痛いのになぜかイラ…

今日は気持ち食べ過ぎたから有酸素も筋トレもストレッチも念入りにしたのに、旦那がケーキ買ってきて食べちゃった🥲 嬉しいけど旦那が私を太らせる🫣

安産だった方、どんな生活していましたか？ 例えば ・毎日出来るだけ動いていた ・基本的に体力がある ・太らないよう体重管理していた ・ストレッチなどしていた などなど。 体質や赤ちゃん色んな要因はあると思うのですが💦 因みにどんな生活をされていたのかなぁ？と。 今日…

妊娠前が41kgで現在23w0d 46.7kgです(T_T) 出産までプラス12kgしか増やせなくて。。。 体重増加のペースが早すぎて昨日の健診で 助産師さんから指摘されちゃいました😓 なのでウォーキングをやってみたいと思います💦 上の子妊娠時は特に体重コントロールしなくても 決められた体…

セルバセクレタ(川崎希のブランド)のストレッチデニム持っている方いますか？ 生地どうですかね？安っぽいですか？😣

産後のブヨブヨお腹の戻し方を教えてください😭 産後9ヶ月ですが、妊娠前と比べて別人のようなお腹になりました。そろそろ気合いを入れてお腹を引き締めていこうと思っているのですが… みなさんどのような運動されてますか？またオススメのストレッチなどあれば教えていただければ…

片付けしたら気付いたらこんな時間。 (寝かしつけ後少し寝落ちして0時過ぎに起きました🥱) 今からやるとしたら何しますか😂 ①ジェルネイル取れてる指のリペア(結構時間かかる ②YouTubeのズボラストレッチ1個 ③美顔器で顔マッサージ(約5分) ④明日の洗濯準備 今既にかなり眠いですw…

うーむ 破れるんちゃうかってぐらいお嬢さん暴れてるし、あ、痛いなーって思う時もあるのに陣痛こない🙄 ラズベリーリーフティ オロナミンC 散歩(1万歩以上) お好み焼き ストレッチ 割といろんなの試したのにこなーい 焼肉試すか悩むな〜 旦那に陣クスで焼肉食べたら陣痛きた…

1時間くらいストレッチしたー！ あと15分でバス来るから それまで横になります😮‍💨笑 帰って速攻みんなでシャワーだ！

家でダンス、リトミック、ストレッチ、ヨガなどなんでも良いので子供と一緒にやれたらいいなと思っているのですが、おすすめのYouTubeチャンネル等あったら教えてください🥹

産後太り解消したくてストレッチとかトランポリンを1ヶ月弱やってるものの体重全く変わらないし、、、、 手応えなさすぎて挫けそう、、、、

上の子が小学4年生なのですが すごく反り腰っぽくて悩んでます💦 ストレッチ等はしてるのですがなかなかな治らず… 1度整形外科でレントゲン撮ってもって ちゃんとした治し方をしたいと思ってます！ 整形外科からの整体に行くなどで いいと思いますか😔？

YouTubeの1日5分10分の簡単なストレッチでも良いので、何かしら身体を動かすことを毎日継続してやっていきたいと思うのですが、忙しかったり疲れていたりでなかなか続けることができません😂 明確な目標や強いモチベーションがないと難しいでしょうか💦？こんな風にしたら毎日続け…

反り腰ってどうなればよくなりますかね？ ストレッチしてもあまり効果ない気がして🥲

西松屋のストレッチパンツ購入したことある方いますか？ 春夏にレギンスの7部丈を保育園用に使っていたのですが、冬にはレギンスだと寒いかな？と思い、レギンスより厚みのあるストレッチパンツを購入してみました！ ただピッタリしすぎて着せづらくて😣💦 ウエストも他の服よりキ…

予定日超過6日目です。 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチなど頑張っているのですが、なかなか陣痛に繋がりません。 胎児は大きくなりますし、すごく不安です。 大丈夫なのでしょうか？

妊娠中の体重管理についてお聞かせください！ 現在2人目を妊娠中で23週、体重は初期につわりで減ったので妊娠前の−1キロです🍀 私の産院はつわりで落ちたとしても妊娠前の体重からのカウントなので、あと10キロ弱は増やして大丈夫ってことになってます🙆‍♀️ 1人目の時は22週頃か…