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れいな
サプリ・健康

3人産んでから痩せにくいです。家でのストレッチや運動に併用できる方法を知りたいです。下の子の保育園がまだなので、それも考慮してアドバイスをお願いします。

3人産んでからなかなか痩せません……
オルチャニストというものだったり
キラリ麹の炭クレンズ生酵素だったり
試したんですがなかなか……
家でやる多少のストレッチや運動と
併用して出来る何か知りませんか?
下の子の保育園がまだ入所してないので
それもふまえてアドバイスください

コメント

deleted user

とりわけ太っている印象はないです!
服装で着痩せ出来そうだなと感じました!

身長がわからないですが
写真のオフショルだと腕が凄く短く見えて詰まって見えてしまってる感じがあります!
骨ストぽい感じがあるのでマッサージとかがいい気がします🤔

  • れいな

    れいな

    152cmしかないのに体重が63も、、、、、😭
    骨ストってなんでしょうか…🥲
    マッサージ!大事ですね!マッサージもしてみます!

    • 5月19日
  • deleted user

    退会ユーザー

    え!そうなんですね!
    全然60kgあるようには見えないですよ!
    体脂肪率はどのくらいなんですか?

    骨ストは骨格ストレートの略で骨格タイプのことです!
    手のひらの厚みとか腰位置的に骨ストかな?と感じました!
    服を着てる状態なので実際は分からないですが💦
    骨格診断で検索して見てください!
    骨格別のおすすめケアとかダイエットとか調べてみるといいかもです!

    • 5月19日
  • れいな

    れいな

    体脂肪率はわからないですが多分相当やばいと思います💦
    筋肉無さすぎるので😭

    骨格別に調べるのありですね!

    • 5月19日
はじめてのママリ🔰

私は夜炭水化物抜くだけで大分痩せました!
あと16時間食べないダイエットも落ちましたね。やっぱり痩せるには食事だと思います!🍽
でも授乳中でしたらお腹空きますし子どもさん第一ですので聞き流してください😢💦

  • れいな

    れいな

    授乳はしてないので旦那から許可出ればやってみます!

    • 5月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は旦那と子供には普段通り食事出して自分だけ炭水化物抜いてますよー!頑張ってください☺️

    • 5月21日