「ストレッチ」に関する質問 (140ページ目)

23週です。23週2日で妊婦健診に行ったのですが、先生に胎児の大きさは小ぶりだねと言われました。その後は特に何も言われることなく健診が終わったので大丈夫なのだと思って帰って調べたら結構ギリギリ…予想体重ってどこまで信用できるのだろうか調べたら±10%だそうです。それで…

33週　妊娠9ヶ月半ば 羊水量が少ないから１週間後また来てくださいと言われました😢たまたま少なかったのかもしれないと言われましたが、羊水量ってそんな日によって増減するものなのでしょうか？💦 夕方の検診だったのですが、下剤を飲んで午前中ずっと下痢をしていた&あまり今日…

産後体重の増加がやばくて、3日前からYouTubeみながらストレッチとたけまりさんのダンスをやってますが、まったく減量しません。 何かサプリとか併用するといいですか？ おすすめあったら教えてください！！

妊娠30wですが、、ぎっくり腰やっちゃいました😭 2週間前くらいに大風邪を引いて、 ひどい咳が続いていたので咳のしすぎで腰が痛いな〜と思ってたのですが、、 昨日料理中にちょっぴりむせてしまったら腰がピキィィィィ！！！！となってぎゃーーーーー！！！と絶叫😭 人生で1番の…

38w4dです。 皆さんどのくらい運動していますか?🚶‍♀️ 38wちょうどの検診で、子宮口1センチでまだまだね！たくさん歩いて！3時間くらい！と言われました。元々切迫で34週から正産期入る直前まで自宅安静しており、産休前は保育士だったのでよく動いていた方です。 3時間かぁ…と思…

反り腰におすすめのストレッチ何ですか😅？ 今日はとくにしんどい😭💦

寝不足、冷え性、肩こり、首こり、眼精疲労 頭痛のもとになりうる症状が多すぎて 毎日頭痛薬飲んでます😂 寝不足はよく寝るようにするとして もこもこ靴下履いたり、肩周りストレッチしたり しているのになかなか改善しません 何かいい方法ないでしょうか🥺？？ 眼精疲労はスマホ依…

精神的に色々あって夜寝れません。 音に敏感、真っ暗もダメになりました😣 旦那は仕事で朝帰ってきます。 最近色々ありすぎて体を使ってなかったのですがストレッチや筋トレで眠り深くなった方いますか？ 眠ってもすぐ目が覚めて、つけてたYouTubeのラジオ消えてたらまたつけたり…

2人目を産んでから1ヶ月経ちます。 産んで直ぐにストレッチや筋トレ食事制限などし 産後1ヶ月でやっと8キロ落としました。 まだ妊娠前の体重に戻っておらず焦っています。 あと2ヶ月半までには戻したいです。 筋トレ 食事制限 などをしていますが食べるとすぐお腹が出てしまい体…

抗うつ薬の副作用について教えてください。 主人が鬱病になり、心療内科でミルタザピンを処方してもらいました。（リフレックスのジェネリック） 半錠を２週間飲み、先生の指示で1錠に増やして１週間です。 2年前に服用していたときも言っていたのですが、飲むと体の筋肉がおか…

太ももがかなり太く、ストレッチ筋トレこれしたらめちゃくちゃ細くなったよ！ってのあれば知りたいです！

ふと気になったのですが… 産後って何日くらいで外出しましたか？ 私は出産時1リットル以上出血してしまい、病室戻るのにストレッチャーで運んでもらったり、産後三日くらいトイレにも行けずバルーン入ってたり（ちょっと歩いただけで脈がやばいことなって助産師さんが飛んできて…

すみません愚痴です。 1日3回しっかり歯磨きしてフロスもしているのですが、歯が削られていたりヒビが入ったり揺れている歯、虫歯もたくさんあり半年ほど歯科通院しています。 噛み合わせについて強い歯医者なのか自分にあった高さを見てくれて調節してくれ、虫歯になったらそこ…

39週の妊婦です。 毎日暇過ぎてついにストレスを感じできてしまいました。 先日の妊婦健診では子宮口は2センチ空いてるものの予定日過ぎるだろうね〜と先生に言われてしまいそれから焦りを感じています。 身長があまり高くない上に、頭が既に10センチを越えており、難産になる…

【帝王切開後のダイエットについて質問です★】 2人目を帝王切開で出産し2ヶ月が経ちました 母乳をやっています。 みなさんは帝王切開後のダイエットはどんなことをやりましたか？ 家でやれるストレッチや、おすすめの骨盤ベルト等 教えてください🥺

今年こそ便秘を治したいです‼️今は病院で酸化マグネシウムとセンノシド？をもらってきて飲み始めた所なんですが、なるべく薬に頼らず出したいです。 水分とる、さつまいも、オリゴ糖、ヨーグルト、美酢、食物繊維のサプリ、腸もみマッサージ、ストレッチなどやってます。なかなか…

箇条書きとかなので読みにくいです! 出産レポ👶🚼 1月18日午後12時22分34w5d 1942g baby girl 1月18日午前2時頃 急にお腹が痛くなり目が覚めたけど、いつもの前駆陣痛と思いそのままスルー 2時半 1時間に何回もお腹が痛くなり、座っても横になってもあっためてもおさまらなかった…

動きやすくて（立ったり座ったりがラク）暖かいパンツでおすすめなものありませんか？😩 いつもはストレートデニムを履くことが多いですが、ストレッチのないものばかりで座ったりがキツイです笑 産後太ったままで164センチ60キロです😭

坐骨神経痛について 現在妊娠7ヶ月です。 2週間前くらいから右のお尻の骨がピキッ... みたいなかんじで不意に激痛がはしります💦 昨日からさらにひどくなってきました。 バンドをするとなんとか普通に歩けるかな？ くらいで、外すと何をするのも激痛です。 ストレッチなどで症状…

生理の時 ジーンズ系やスキニーのズボンはくのが 苦手で スウェットみたいにお股らへん🙇‍♀️が ダボっとしたズボン履いてる方いますか？ 私は生理の時 スキニー系がいくらストレッチ効いてても なんかずれそうな気がして苦手で、 レギンス（これも結構ピチッとしてるので今悩み…

私の事名前にちゃん付けで 呼んでくれてた娘が 千と千尋の神隠しを何回か見てから 👧「お母さん‼️✋お母さん‼️✋」 て呼んでくるようになったんやけど 娘には私がブタに見えてるんかな？😂 本間あのシーンのテンションで 呼んでくるからきっと再現してるはず(笑) いや、まあ似てる…

骨盤って整体に通わずに、家でストレッチなどで矯正する事は無理なんでしょうか？😅 セルフで骨盤引き締められた方居たら、どんな事をしたか教えて欲しいです🥰 小尻になりたいです。笑😂

腰が痛ーい！ 上の子と下の子に挟まれて寝て寝返りが満足にできてなかったせいか腰から背中にかけて筋肉痛みたいな痛みで真っ直ぐに立てない… 真っ直ぐに立てないから下の子抱っこするのも難しい💦 幸いご機嫌で遊んでくれてるけど…昼には良くなってくれー😭 どなたか緩和するスト…

2人目妊活中です。 12月に一度初期流産し、1度整生理を待ってから 排卵検査薬でタイミング取りましたが今回もダメでした🥲 次のタイミングまでに何か身体にいいことをしておきたいなと思うんですが、おすすめありますか？ ・腹巻きをして寝る(体を温める) ・適度な運動ストレッチ…

トイレ1人で入りたい ゆっくりストレッチしたい 好きなタイミングでお茶のみたい ゆっくりご飯したい😭😭😭😭 まずトイレいきたい、、

産後ダイエットしたいです！もう少しで産後1か月になるんで軽いストレッチや軽めの筋トレ始めました。まだお腹が妊娠6ヶ月みたいな感じです。産後ダイエット成功した方、何したか教えて下さい。ちなみに私は帝王切開です。

妊娠9週の2人目妊娠中です！ 今日上の子の入園説明会で親子体操があり、つわりで年末から全然動いてなかったのもあるのか帰ってきたら、微妙の微妙くらいの違和感？があります。筋肉痛なのか何なのか、、 体操の内容はストレッチや小走りなどがありました。幼稚園にはまだ妊娠し…

帝王切開でもうすぐ1ヶ月経ちます！ うつ伏せいつからしてましたか？？ そろそろストレッチがしたいのですが…( ´•_•。)