「ストレッチ」に関する質問 (180ページ目)

筋トレやストレッチ詳しい方教えてください😭 産前から産後すぐは、整体とかエステで 意外と筋肉体質だね！！と言われることが多かったのに 今じゃどこいっても、筋肉がなさすぎます💦💦💦💦 と、焦られるレベルに😬やばいですよね… そのせいか自律神経乱れまくってます😭 でもほんと…

予定日まであと9日ーー 前の子どもは帝王切開だったので今回は経膣分娩で！！ と、大きい病院に転院したけど。。 出てこなかったら結局帝王切開になっちゃうよー💦 早く出てきてー( ˃ ˂ ) 毎日歩いたり体操したりストレッチしたりしてるけど… うんともすんとも…😣 早く出てくるおま…

今日のダイエットん👉👉 今日は飛ばしました！！夜恵方巻きだから糖質爆上がりだし… 3日目あちこち筋肉痛やべぇっす💦💦でも効いてる証拠·͜·✌︎´- 今日の夜ストレッチして終了しまーす！明日も頑張るぞ𖤐´-

妊娠後期ほぼ全く動かないってやばいですか？？？（笑） 切迫で退院したばかりで絶対安静ではないけど、怖くて自分で制限しちゃってます💦 適度に運動しないと難産になるだの、なんだの言われるのですが、動くと尿道？がツーンと痛くなるので動くの嫌で😢😢 ストレッチくらいはし…

痩せたくて痩せたくて、 YouTube(ひなちゃんねる)を見てストレッチやら筋トレをやってみました！！！ 筋トレをやって、自分の筋肉のなさに驚きました💦 まだまだ同じようにはできないので、回数を減らしてやったりしてみました！！ 続けられるかなぁ…でも本当に痩せたいです！！ …

切迫早産でシロッカーをして数ヶ月入院し 36週で抜糸をしました。 抜糸をしたらすぐに出てくると 医者や助産師さんからも言われたのですが 38週になった現在でも出てきてません。 子宮口は柔らかく、4cmほど開いており 胎児の頭も触れるみたいなのですが 全然陣痛がくる気配も…

今日のダイエット👉 ☆たけまり　午前中にやるやつ ☆下の子と公園で鬼ご30分 ☆なるねぇ　カエル足 ☆なるねぇ　足パカ なぜか体脂肪増えて体重は0.5キロ減🤣 年だからかやっぱなかなかだわ🙃😱 明日はもっとおいこむぞ！！ これからストレッチと足パカして寝まーす‎☽⋰

脚やせ、二の腕、筋トレストレッチを毎日なるねぇのYouTubeみて痩せた事ある方いますか？

陣痛ストレッチ、どんなのがきいたよ〜⭐️ とかある方ぜひ教えて欲しいです😻

産後のダメージがまだ残っているのでしょうか？ 産後4ヶ月経ちましたが、未だ微妙に歩きにくかったり(とくに大股で歩くとき)、小走りができなかったり、アキレス腱を伸ばすストレッチのポーズをすると下腹のあたり(脚の付け根の少し上？言い方はあれですが、V ラインの両脇あた…

昨日こちらで質問しまぶたがたれてきていると 教えていただき、見れば見るほど 確かにそうだなと鏡を見るたびへこんでおります、、😭 まぶたのストレッチなど頑張ろうと思っていますが 今どのくらいたれてきてますか？😭 何歳くらいに見えるレベルでしょうか？😭 率直にお願いしま…

妊娠後期、恥骨が痛い時のおすすめのストレッチありませんか？

フルタイムワーママ、2日に1回ワンオペ。 体重65kg→58kgの二人目妊娠前まで戻したい😭 みなさんどんなダイエットしてますか？ テレビはごはん中以外基本子供が占領。 同じ部屋から離れるとみんなくっついてくる🤪 You Tubeとか見ながらストレッチとかしてますか？ 痩せたいけど食べ…

コロナがどんどん増えてきて 早く産みたいんですが、なかなか 産まれそうにないです😢 安産ストレッチとかウォーキングとか スクワットしたいのに、 上の子が保育園自粛中で永遠におままごと 付き合わされるから何も出来ないし、 しんどくて少しゆっくりしたいのに 横にもならせ…

今日の目標クリア💮 ストレッチ、フォームローラー マッサージも徹底するぞー！🔥 よし、お風呂入ろ🛁𓈒 𓂂𓏸

産後骨盤矯正、腰痛、膝痛でストレッチしたいのですが、おすすめのYouTubeありますか？

在宅勤務だからか日頃から私の姿勢が悪いのか 腰痛で立ち上がれなくなりました…27歳8ヶ月妊婦です… 腰痛の対策で何かできることありませんかね 時間置いて歩けるようになりましたが、 腰痛ってこういうものなのか、と初めて痛感しました… もっと体動かしてストレッチをするとか、…

いつもお世話になっております✨ 現在20週3日ですが、最近甘いもの、ジャンクフード、辛いものなどばかり食べていて、体重増加と足の浮腫みが気になります🥺 お尻なんて垂れてるし裏もものセルライトもどうにかしたいです😭 妊娠中でも出来るストレッチや運動（スクワット以外）、…

保育園で使うズボンについてですが、丈の長いズボンは御遠慮くださいって書いてありますが、ストレッチパンツなら折ったりしてもダメなのでしょうか？ 70だとキツいので80だと長めになってしまうのですが。

ユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツってマタニティでも履けますかね？？ こどもが入院し、1ヶ月以上付き添うことになり、産後も履けるような楽なパンツを探しています。 他にもなにかおすすめあれば教えていただけるとありがたいです🙇‍♀️ ちなみに今妊娠6ヶ…

妊娠中期、下肢静脈瘤ができはじめました。 まだ時々違和感がある程度で、痛みはありません。 できるだけ悪化しないよう、ストレッチをしたり足を高くして休んだりしています。 3人目妊娠中で骨盤も緩んでいるのか、歩くのも辛いため骨盤ベルトを常にしています。 ただこの骨盤…

妊娠7ヶ月、背部痛について。 ここ2週間ほど背中が痛いです。湯船につかって温まったり、寝る時は湯たんぽ、骨盤ベルトや抱き枕を買ったり、ストレッチをしたり調べて色々やっていますが、寝起きが特にひどく会社もたまに休んでしまっています。 日中はストレッチで多少マシにな…

足首、膝から少し上は細いというか普通ですが そこから上、股関節にかけて太いです😭😭 昔からコンプレックスです、、 旦那にはアスリートの太ももみたいといわれます🤧🤣 同じ方おられますか？ 着圧スパッツ効果ありますか？ 筋トレストレッチマッサージは毎日してます、、。

今年こそダイエット頑張ろうと思い年明けからストレッチ、YouTubeみながらトレーニングしてましたが気づけばやれてない日が続いてます😂 毎年これでやらなくて終わってるので、今年こそと思いここに決意します！ 同じようにダイエット頑張るって決めてる方居たら一緒に頑張りませ…

ふくらはぎってどうやったら痩せますか？😵‍💫 やっぱりストレッチ、マッサージとかですか？？ あと、有酸素運動してたらふくらはぎが太くなる気がするんですけど、そうでもないですかね？🥺

筋トレによるダイエットについて 筋トレしている方でお酒飲む方、 オフの日は作っていますか？ 5年ほど前、ダイエット目的のパーソナルトレーニングがきっかけで筋トレにハマり、プラス走り込みや糖質制限、1年で8キロ減量しました。 妊娠、出産を経てまた筋トレしたくなり …

ふくらはぎが冷えて辛いです😭 どうやったら暖まりますか😭 ストレッチとかは習慣付けてるのですがなかなか下半身の冷えが治らず、、、

保育園児のお子さんがいる先輩ママさん 教えてください こういうストレッチのきかないコーデュロイのズボンは 保育園には絶対向かないですよね？？ ちなみに、薄手推奨保育園です、、、 来年の秋でちょうど3歳です！ 保育園で履けないならもう断捨離しようか迷ってるので 意見…

群馬でストレッチーズミュータントっていうおもちゃを見た方いませんか、、、 いろいろ問い合わせたんですが売り切れで🥲

妊娠中の方に質問です！ 布団から立ち上がる時に 産まれたての小鹿みたいに足ガクガクなる🦌 同じような人いませんか？🥺 寝る時は骨盤ベルト着けたくないし 新しくマタニティグッズ買う予定もないので ストレッチ等の改善方法あれば教えてください！🙇🏽‍♀️