「ストレッチ」に関する質問 (180ページ目)

出産予定日が8/11で、予定日3日前になりますがまだ出てくる気配がなく...👶 8/3に週一の検診に行ってきましたが赤ちゃんの大きさは推定約3000gと順調に育ってくれてるみたいで問題ないようですが、先生から「全く子宮口が開いてない」と「いっぱい動いて！」と言われました😅 普段…

毎日暑くてウォーキング出来ません💦 怠けてるだけですが、既に８ヶ月で臨月並のお腹、動くのがやっとなくらい足の付け根や恥骨など痛いです。 太ってからの妊娠だから体重のせいかもしれないです😭 痛くても無理してウォーキングした方が良いですか？ 部屋の中でストレッチやマッ…

化学流産。 第一子出産。 稽留流産。 稽留流産。 化学流産。 5回妊娠して産めたの1回です。 不育症検査は問題なかったです。 検査薬はフライングせずに検査時期守って使用してます。 流産繰り返したあたりから第二子妊活辛すぎて 何をどう頑張ればいいのか 何を信じればいいの…

黄体ホルモンが十分に分泌されてない気がするのですが、病院に行かずに自力で黄体ホルモン増やす方法ありますか？ ちなみに病院で指摘されたわけではありません。 2回連続稽留流産、化学流産数回くりかえしてます。 不育症検査は問題なしです。 黄体ホルモンの検査はしたことな…

健康を意識してやっている事はありますか？ 30代に入り疲れやすく、どこかしら痛くなったりします😭 腰椎ヘルニアやすべり症を持っているのですが、姿勢も悪いです🤕 皆さん、食生活をバランスよくしたり、筋トレやストレッチなどしていますか？🏋️ これをやっていて疲れにくく…

臨月です。坐骨神経痛が辛いです。 右側のおしりからふくらはぎかけて激痛。 歩くのも、起き上がるのも、痛い。 なにかの支えがないと動かせず、神経を研ぎ澄まさないと、いつピキっとなるかが怖いです😢 しかし、13キロの息子がいるので、動かない訳にもいかず… かばっている…

もも裏ストレッチ1発で 手のひらまでついた😳😳 (*ﾟ0ﾟ*)ｽｯｺﾞｯｲ！

息子の寝相が悪くて寝れません😭（笑） シングルとダブルで大人２人子１人で寝てます！ ちなみにシングルに大人２人 ダブルに子１人で寝てます（笑） それでも寝相が悪く、よく布団から畳まで転がって泣いて、 それを起こしてまた寝かせて😭😭 おかげさまでこちらは熟睡出来ず、…

陣痛待ちでウォーキングしてる方🙋‍♀️ どれぐらい歩いてますか？ 里帰り中で母に臨月やのに外に行くなと言われました😭 病院でもいっぱい歩いてと言われてます！ 家でスクワットとか寝転んでストレッチしてても 運動するなと言われます。 それなのに、毎日まだ陣痛来ないのか聞い…

たけまりさんの 有酸素ダンス１５分 地獄の足パカ９分 腰肉撃退ダンス１１分 骨盤ストレッチ１０分 みおの女子トレ部の 腹筋４分？やったっけな？← こんなけやって滝汗！！！！ 頑張ったーーーー🔥 でもそのあとお腹すいて 今日までの賞味期限だから…って マドレーヌ食べたのは…

ずっと気になってたたけまりさんの動画 さっきやってみたけど、やばい！楽しい！💃 ストレッチ含め３０分やってしまった！ やりきった感あるけど汗だく👕💦 シャワー浴びてご飯～って思ったら腕痛い… すでに筋肉痛～😱😱💦　　 動画たくさんありすぎてよくわからず… たけまりさんで…

夜中、こむら返りでしょっちゅう目が覚めて眠れません😭 ただでさえ不眠症でツラいのに、 せっかく眠れたと思ったら、こむら返りで起こされてしまいます😭 ・水分を摂る。 →トイレに行きたくて何度も目が覚める。 ・日中運動をする、寝る前にストレッチする。 →腰痛が酷くて、足…

GYDAのスキニー。 ダメージのないデニムはストレッチがすごく聞いてるのでXSです。 ショーパンなどもXSやSで入りました。 普通の定番デニムは何サイズがいいでしょうか？ ちなみに、158センチ44キロです。

皆さん授かる為にこんなことしたよ！って事あれば教えてください😌‼️聞いたのはアーモンド効果→排卵後パイナップルです笑 他にはありますかー？？ とりあえず妊活再開する来月から、アーモンド効果など出来るだけ排卵前に飲み、排卵後はパイナップル食べてみようかなぁ。 タ…

脚だけなかなか痩せない… もともと筋肉質なので、フォームローラーとストレッチをメインにしてだいぶ細くはなりましたが、これ以上は脂肪燃焼しないと無理じゃない？でも筋トレはあまりしたらあかんし、どうしたら🥲🥲

ワンオペ、2人育児がものすごく不安です。 乗り越えるアイディアや、コツ等を先輩ママさんにお聞きしたいです。 計算上4月出産予定、HSCの長女は現在保育園行っておらず、4月から幼稚園入園予定です。 変化を嫌い、ママと離れるのがダメなので、現時点で幼稚園行くと言うだけで…

現在38週6日です。 入院・出産をお盆の時期に被らせたくなくて 毎日お腹に「早く出ておいで〜」と声をかけています(笑) 前回の健診では、内診後に血混じりの粘液栓がかなりの量出たり、赤ちゃんは頭が触れるくらい降りてきていて子宮口の開きも1〜2センチぐらいと言われたのです…

最近息子のうんちがいたしたのか気づかないくらいのサイレントうんちします。ぶりぶりとも言わず。 うんちが出ない時は綿棒浣腸やってものの字マッサージやっても足動かすストレッチ？しても出ない時は出なく、たまにそれの効果なのか出たり、しばらくしてからいつの間に立てた…

産後についてです。 普通分娩の方 ストレッチとか筋トレっていつごろから 再開されましたか？🤣 早く体を戻したいのと お産のイキみでかなりの 筋肉痛です😂😂 あと、プリンセススリムとか 使ってる方いつ頃からお腹締め始めましたか？

妊娠後期の股関節痛😭😭 いま、妊娠35wですが、 9ヶ月に入ってから股関節が痛くなってきて、 徐々に痛みが激しくなってきてます🥺 骨盤ベルトをしてみたり、整骨院に行ってみたり ストレッチをしてみたりしましたが、 あまりよくなりません😭😭 35wなので、歩いたりしたいのですが…

運動不足でストレスです。 身体も気持ちも重い！！！！ ダイエットもしたい、、、 ジムに行く時間はないし、 子供が起きる前に起きてジョギングとかも なかなか出来ないし、 マンションなのでランニングマシンも選んでるけど 音が心配だし、 振動マシンは効果ないとかの口コミ…

明日から38週になります。 いつ陣痛が来るのかと不安と緊張で、、💦 なるべくポジティブに考えて リラックスする様にして過ごしているのですが、 やっぱりソワソワしてしまいます🤣 昨日の検診で内診があって、 子宮口が少し開いてきてると言われたので、 余計にソワソワしちゃっ…

毎日旦那と喧嘩しています。 旦那の言い分としては、私が家事育児を疎かにし趣味を優先しているかららしいです。 今まで私は仕事、家事、育児に追われ、仕事から帰ってくるのが遅く、また多趣味で自由な旦那を羨んでいました。(旦那趣味→ゴルフ、筋トレ、麻雀、釣り、飲み) その…

2人目の出産が怖くて仕方ないです💦💦 経産婦です。 長女のときは意識が途中なくなるくらい しんどくて安産と言われていますが18時間かかりました。 2人目は1人目よりお産楽だよー短いよっていいますが 子育てしているといっても暑くなってからは たまにしか外に出ていないし、出…

産後ダイエットして今25kg減！！！ めっちゃ頑張ってる😭💓 見た目も少し『痩せた？』と言われることもあり これからも地道に頑張っていこうと思ってるんですが… 体型が劇的に✨変わった✨ って感じではないんです… 中肉中背ですが、永遠に中肉中背… もう少し体重より見た目痩せし…

ダイエット始めました😊✨ 朝食はパン→オートミールに変更 昼食は普段通り 夕食は炭水化物少なめに 間食なくす 人と会う時や特別な時はおやつは惜しまない！笑 YouTube見てダンス20.30分🕺 お風呂後のストレッチ こんなゆる〜いダイエットじゃ効果は出にくいですかね？😂お金をか…

切迫早産、マクドナルド術レポ 私が経験した切迫早産での入院と手術レポです。 何かの参考になれば幸いです。 24週検診→子宮頸管17mmで即入院 入院1日目→診察にておりもの検査 (簡易検査と培養検査) 炎症が陽性だった為、 …

今日のダイエットご飯！ 旦那がこんにゃくのステーキ作ってくれた🥺🤲 ご馳走様でした( •̀ᄇ• ́)ﻭ 今日はたけまりさんの足パカ9分 腹筋20回、腕痩せのストレッチ 時間ある時にテキトーに頑張った💪🏻🔥 もっとまり友作りた〜い🤣❤❤