コメント
退会ユーザー
フォームローラーで筋膜リリースしてます〜私は自分でマッサージだと力無さすぎて全然出来ないので🙄笑
らららら
私は手が疲れる＆力がないので、筋膜リリースしてます😆✨
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はじめてのママリ🔰
私も同じで腕パンパンになりながらやってました💦笑
筋膜リリースだけで細くなられましたか？あといつやってますか？- 7月8日
らららら
痩せるというより、前の方へのコメントお読みしましたが、私もウェーブの下半身デブなのですが、むくみは取れます✨
決まった時間にするのが難しいので、適当に隙間時間にしています🥰
はじめてのママリ🔰
私も力がなくていつも腕がパンパンです😳笑
リリースだけでも細くなるんですかね？手でマッサージするのとフォームローラー等でほぐすのはまた別物だと思ってしまってるんですが一緒だと思っていいんですかね？
ちなみに何時やってますか？
退会ユーザー
私もやり始めたばかりでまだ効果は感じれてないですが、むくみはなくなりすっきりした足にはなりました！リリースしっかりやればセルライト除去できるので細くなると聞きますが、かなーり痛いです😂太ももとかやばいです😂
むくみ取りが目的なら同じかな？と思いました🤔痩せる目的でなら自分の手でマッサージって中々難しいと思います🥲💦
お風呂後か寝る前にやってます！
はじめてのママリ🔰
なるほど😯
私は骨格ウェーブなので下半身の浮腫が半端ないです💦
スキニーパンツの跡とか永遠に残るタイプです(笑)
YouTubeとかの動画みてやってますか？やりすぎも良くないとゆうからどのくらいやっていいのかわからなくて😅
退会ユーザー
同じくウェーブです！跡なかなか消えませんよね笑 むくみが消えるだけでも結構違いますよ〜🫶
YouTube見てやってます！肩周りと足をやってますが一ヶ所30秒くらい？しかやりません😳