「ストレッチ」に関する質問 (181ページ目)

今週採卵予定です。年始からいろんなサプリメントは飲んでいますが、これといって生活の中で取り組んでるものや気をつけていることはありません。今になって、水分摂取とかストレッチとか食事とかもっと気にすればよかったと悔やんでいます😞高齢なので今回が最後の採卵になると思…

2人目の産後比較的元気で1人目の時と全然違ったんですが、半年経った今いきなり絶不調です… めまい、ひどい頭痛、とにかく朝から晩まで頭が回らず😭 毎日睡眠時間は4時間程度です、、😪 少し経ってからいきなり疲れがドッとくる…って産後あるあるでしょうか？😭　 睡眠時間の確保…

妊娠中、悪阻があって気持ち悪くてあまり食べられない。痩せるかな？と思ってたら、浮腫は凄いし、悪阻つらくてストレッチも出来ないし、便秘も酷くてお腹は無駄に出てくる一方。吹き出物もでるし、もーなんなの。

旦那は朝早くて帰りは私達が寝てからしか帰って来ないので、休みの日以外は会いません😂 完全ワンオペなんですが、同じ様な状況のママの皆さんは何時に晩御飯、お風呂、片付け、寝かしつけなどしてますか？ 私は6時に晩御飯、７時にお風呂と歯磨き、8時位から食器洗いやおもちゃを…

こんにちは。 妊活をはじめてまだまもなくて、妊活の専門用語？なども詳しくないのですが、質問させてください。 毎週ヨガに通っていて、腹筋を使い、筋肉痛になるようなストレッチが多かったり、ヨガの先生にお腹を押されたりするので、 妊活を始めた今、ヨガを続けようか辞め…

ずっと体重変わらなかったのに、なぜか1キロ減って心配になってきました。 食欲は変わらず。 外食が少なくなった。 寝る前に30分くらいストレッチをしてる。 くらいが最近の変化です。 1キロの変動なんて気にしなくていいですよね？

産後、授乳中の食欲が異常です… 産後2ヶ月、完母で育てています。 2人目ですが上の子は保育園に行っています！ 上の子の時は小さく産まれたこともあり、うまくおっぱいを咥えさせられず、子どもが寝たら搾乳、起きたらあげる、また搾乳と時間に余裕がありませんでした。 下の子…

ストレッチだけで、痩せた事ある方いますか？ よろしくお願いいたしますm(_ _)m

春休みとゆう名の自宅保育が始まって早々参ってます (愚痴です 幼稚園にいかせてましたが最近退園し 学区が同じ子が多い保育園に転園させて 私も働く予定でいましたが ２月には3人空きがあったのに ３月の審査で一気に埋まり 優先順位の関係なのか我が家は保留になってしまいま…

いま計画分娩で促進剤投与しつつ陣痛促していて 2分間隔なんですけど子宮口はまだ3cmくらいで なかなか進まないんですけど、、 何か点滴打ちながらでもできる子宮口が開くストレッチとかってあったりしますかね？ モニターもつけてるので大きく動けないんですけど🤭

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！！ 急に鏡に映る自分の姿に耐えられなくなった！ 太ってる自分は許せないから、 産後元の体型に戻ることがなかったら絶対にダイエットする〜 とか子ども産む前は言ってたくせに全くやらず。 1人目出産後は何もせずとも痩せたけど 2人目出産…

竹脇まりなさんの10分ダンス？初めてやりました！ 骨盤矯正ストレッチも昨日からです。 初っ端からついてけないんですが😭😭 ジーパン履けるようになりたいから がんばります！！ これして効果出た方います？

陣痛待ちなのですが、動き回ってお腹張りまくってても大丈夫なのでしょうか？？💦 運動とかストレッチとかして今布団に横になったのですが、結構張ってたのか物凄い開放感というか、横になった途端体が楽になりました😂 張りすぎても良くないですか？？💦 適度な具合がよく分かり…

娘をものすごい勢いで怒鳴ってしまいました。 罪悪感と旦那へのイライラがとまりません。 イヤイヤ期で朝から晩までワンオペで イライラも募ってきて爆発寸前の中、 やっとあと歯磨きだけしたら、寝かしつけだ〜と言う時に旦那が帰ってきました。 娘もパパ大好きで、寄って行っ…

産後のダイエット何やっていますか•́ω•̀)? 私は夜に筋トレとストレッチしか出来ていません😣 後は気が向いた時にお米の代わりにオートミールにするくらいです。

予定日過ぎました、、37週に入ったらすぐにでも産みたくて スクワットに散歩、ジンクスにストレッチ、、 ありとあらゆることを試したけど なんの兆候もなく、、臨月に入ってから 早く解放されたくてでもどうしようもなくて、 毎日泣いてます。 出産の恐怖ももちろんありますし逃…

30代過ぎて、産後痩せていましたが 久しぶりに体重を測ると、 半年で5キロほど 太っていました😭😭😭😭 おすすめのストレッチ方法や YouTubeなどあれば教えてください🥺 ご飯が大好きなので、 食事制限もしないといけないか と、考え中です🥺

予定日まであと2日の初産妊婦です。 今日の検診で、変わらず指1本入るくらいかなとの事で1cmほどしかあいてないそうです。 子宮口までもまだ遠いそうで、前駆陣痛もほぼなくお産が来そうにありません。 週2.3回の30分程度の散歩とストレッチや股割りなどしてるのですが、3週連続…

子供のボトムスについておすすめ教えてください🙏 UNIQLOのレギンスをつかっていたのですが すぐ色がはげてしまうのが気になって 次のサイズから他のものを買いたいと思ってます🙂 ・毛玉ができにくい ・ストレッチ性でこどもが自分で脱ぎ着しやすい ・色がはげにくい ・できれば…

猫背でおすすめのストレッチ教えてください🙏 猫背を治したいです！🥲

ギックリ腰がくせなってます 整体に通ってて… 週一通ってますが… それでも…ギックリ腰にはなります… そこの整体が悪いということないのですが… 運動してください ストレッチしてください と言われるのですが… やると余計に腰が痛くなります… どんな運動したらよいのでしょうか？ …

ヨガ、筋肉痛で気になることがあるんですけれど、どなたか…😭😂 おとついあたり、太陽礼拝をしました。 全身というぐらい筋肉痛になりまして、軽い。 その夜、体を動かさないと気持ち悪くて寝れなくて。妊娠中のむずむず脚症候群みたいな感じでした。 背中や骨盤まわりあたりです。…

よく、ちょっと元ヤンみたいなかっこいいママとかが履いてる黒のストレッチパンツで、サイドに2本くらい？白色のボーダー？が入ってるやつどこで売ってるんですかね？

シロッカー手術レポ 2人目妊娠で予防的に13週で受けました。 3泊4日で約45000円でした。 前日22時から絶飲食 当日9時に来院後診察 経腹、経膣両方でエコー、 赤ちゃんと頚管長の様子を確認(頚管長は5.5センチ) 膣洗浄と剃毛がありました 10時半からシャワー、その後手術着に着…

妊娠後期、肋骨（肋間筋）が痛いのですが、同じような症状あった方、こうやったら楽になったよ！という方法教えてください😭 特に夜寝てる時なんですが、寝返りしにくいせいか体側や肋骨のあたりが痛くて…夜中に痛みで目が覚めてそのまま眠れなかったりします。 立ったり座ってる…

年少です 3ヶ月前からバレエを習い始めました。（年少〜年長クラス） 最初はレッスン中も集中して練習していました。 時期的に、発表会があり、習い始めてすぐに発表会の練習がはじまりました。 他の子は、習って年単位みたいなので、ある程度出来る子が多いです。 できない…

2人目妊娠して順調に7キロ増えて(笑) 他撮りの自分が酷すぎてまん丸パンパン顔過ぎて本当に無理〜😭😭顔だけじゃなくて全身だけど😭😭 YouTubeみて顔スッキリするストレッチ頑張ってるけど7キロも増えたらそりゃ変わらん変わらん(笑) こんな事悩んでる人いるのかしら🥺🤣 もー早く産…

最近肩凝りがひどいです。 マッサージや整体って効果ありますか？ 主人には、家でのストレッチと運動で 充分だと言われます💦

デビロックとエバクロ、両方のストレッチパンツ持ってる方に聞きたいです。 息子は、お腹がぽっこりでウエストがきついのは履いてくれません。締め付けもダメです。 ずっとエバクロのストレッチパンツを気に入ってそれしか履いてなく、もう少し生地の厚いズボンが欲しいなーと…

最近二日に一回眠れない😅 動かないせいもあるのか夜中に目が覚めそこから 寝付けません。 なので次の日の夜には眠れます。 二日に一度まともに寝れる、、、 軽くストレッチとか出かけても同じで たっぷり寝た翌日には寝れない😭 同じ方いますか？？ ちなみに昼寝は全くしません…