ココロ・悩み
ルーティーンややりたいことが進まないとイライラし、気持ちが落ち込む。時間はあるのに、精神面の疾患か心配。
ルーティーンや、やりたいこと(家事など)が予定どおりに進まないとイライラというか、調子が狂って、なんだか気持ちも落ち込みます。
こどもが朝早くに起きちゃったからとか、
そういう理由が多いので誰も悪くないですし、
そのルーティーンややりたいことは、決して急ぐものでも無いしやらなければならないことでもないのです。
例えば、
○時に起きてストレッチ。
お風呂、トイレ掃除。
食事の下ごしらえ。作り置き。
庭の草むしり。
などです。
専業なので時間を見つけて幾らだって出来ます。
なのに…😵
これって、何かの精神面での疾患でしょうか？
- ままり(3歳7ヶ月, 7歳)
コメント
はる
完璧主義なのかなと思いました！子供が小さいうちは、まず予定通りなんていかないと思ってます！でもやっぱりどうしてもやりたいと思ってたことが「狂わされた」と感じることもありました。
いつでもできるようなことはお子さんを誰かに見てもらってるときに一気にやるとか、いつでもいいやと諦めるかかなと。
仕事してたらほぼ諦めの境地ですよ😂
ままり
ありがとうございます！