コメント
ます
膝優位の動き方してると痛みます。
あとは妊娠で筋力が落ちていても痛みます。
1人目はそれら原因で動き方気をつけて筋肉つける事意識して改善し、2人目はそれらを最初から気にしていたので痛くはなってないです。
一例なので参考までに。
はじめてのママリ
私も痛くなりました！私の場合は母乳でかなり体重減ってしまったのと産後で筋肉落ちたのが原因でした。
体重元に戻って動くようになってからは自然と治りました！
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野菜をたくさん食べたい
なるべく動いて筋肉が元に戻るように努力してみます。私も自然に治るといいのですが😭
- 7月1日
野菜をたくさん食べたい
動いて筋力を戻さないとダメですよね。でも動くと痛くて…😭
今は外出する時に車移動が多いのでなるべく減らして歩くようにしてみます。