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リラックマ★
サプリ・健康

急ぎで教えていただきたいです😭😭もうすぐで産後2年、、全然痩せません😭😭…

急ぎで教えていただきたいです😭😭

もうすぐで産後2年、、全然痩せません😭😭
今年1月頃からインスタを見ながら家でできるストレッチや軽い運動系をしてますが全く痩せないです😭、、それどころか1月から＋2キロ😭💦
妊娠前から＋8キロ😭😭💦
やば過ぎます💦
体重落とす方法教えてください😭
30過ぎたら20代の時とは違い痩せにくいですよね😂

コメント

はじめてのママリ🔰

運動だけで痩せる人はほとんど居ないと思います！
運動だけで痩せたいなら消費カロリー的にアスリート位やらないとなので。

基本食事を痩せるメニューして、かつ運動がいいと思います。

はじめてのままり

カロリーオーバーしてませんか？

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