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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身体が固い人におすすめの、毎日続けられそうなストレッチを教えて下さ…

身体が固い人におすすめの、毎日続けられそうなストレッチを教えて下さい🙏
特に肩や腰の凝りがひどいです💦
本でもYouTubeでも大丈夫です☺️

コメント

はじめてのママリ🔰

夜ヨガって検索して、
ビーライフ？のしてます。
ラジオ体操も好きです😄

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