はじめてのママリ
私もそれで悩んでます😂
出来ないですよね💦
30分運動するのがいいみたいですが30分も無理です🥲
睡魔と体力と時間がありません💦
なので最近1つだけやるようにしてます！
竹脇まりなさんのYouTubeで
私は下腹部が最近やばいので
下腹部3分だけやって
あとは食生活見直してます！
まだ結果は出てませんが
とりあえず一つだけやろうと決めて頑張ってます☺️
ゆゆり🔰
今は妊娠中で筋トレ控えていますが、妊娠前は朝にしていました😊
夜は疲れてて何も出来ないので😅
元々朝型人間なので出来たのかもしれませんが…
はじめてのママリ🔰
仕事も育児も大変で時間があれば休みたいと思いますよね😭
私はがっつり時間取るのは続かないので、仕事中ちょっとトイレに立ったときとか、テレビを見ている間の少しの時間でちょっとだけ！を目標にしてます！
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