「ストレッチ」に関する質問 (160ページ目)

赤ちゃん降りてきてはいるけど子宮口硬いね〜😅 このままやと難産なりそうやね〜 と言われ少しだけ不安がでてきました🥲💭 気休めでもいいので今からでも子宮口 柔らかくできそうなやれる事って 何かあったりしますか( ;꒳​; )？ ちなみに座り方を胡座かくとかストレッチは やるよ…

子供の誕生日だったので思い出作りに動画をとりながらご飯食べたり、プレゼントをあげたりしてたのですが 後から見たら、自分の顔に二重アゴが見えて悲惨でした。 皆さん、二重アゴに効くストレッチやマッサージなど何か教えてください😭

先月から、毎晩寝る前にストレッチ、 徐々に筋トレをプラスし、 先週からはエアロバイクも毎日するようにしています。 ですが、全く体重は減らず… やはり食事制限もしなくちゃですよね… でも食事制限したくないです(´；ω；｀) 好きな物を好きな時に食べたい…(´；ω；｀) このデ…

現在37週の初マタです。 妊娠前から15k程太ってしまい 病院からは運動をするように言われています。 YouTubeを見ながら毎日20〜30分ヨガはしているのですが 散歩は最近雨だったためできていません。 また昼間は身体がだるいのと、眠いため ずっとソファで横になっています。 (…

ずーっとだるい、疲れやすい 目眩立ちくらみもあるし、 イライラしやすい、落ち込みやすい 情緒不安定すぎて子供にも当たってしまい どうにかしたいです🥲 以前、自律神経失調症になったことはありますが その時は漢方飲んだりして終わらせてしまいました💦 授乳中でも飲める物や…

部屋が散らかるのがすごくイライラしませんか🥺？ レゴブロックやニューブロックリビングにがっしゃーん。 空いた箱にぬいぐるみを入れて押して遊んでます😅 ダイニングにはクレヨンやティッシュが散乱。 ダイニングまでおもちゃ運んできて出して遊んだりするのでもうLDKにおもち…

幼稚園でジーパン生地はだめなのですが上2枚はユニクロのレギンスです。 下はストレッチ生地で動きにくいものではないのですがだめだと思いますか？ 明日も肌寒いと思いますが7丈と10丈皆さんならどちらにしますか？ 8月は私服登校で今日までお休みだったので悩みます😅

皆さん前駆陣痛っていつ頃から出ました？ 上の子は33週？34週？頃から出て来て 35w6dで出産しました 今回はまだ来てなくて ただ生理痛みたいな痛みではない お腹の痛みならあります( 下痢等の😂 )すぐ治ります。 前駆陣痛来てからどのくらいで出産したのかも 教えて欲しいです！…

起きてからストレッチと 軽く運動してゆっくりゴロゴロタイム🥰💓 夏なのに寒い🥶😨 明日はおでん🍢にしよ🤤

宮崎市で、産後の骨盤矯正をされた方はいらっしゃいますか？ どこでされましたか？よろしければ、かかった費用なども含めて、教えて頂きたいです💦 また、骨盤矯正に行かず、ご自身でストレッチをした、骨盤ベルトを巻いた…など、経験談をお教えください。 腰痛が酷く、夕方に…

皆さんのやっているオススメの宅トレYouTuberさんを教えて下さい！私はズボラストレッチの深井さんのものをやっています。無理せず、出来るところが好きです。😂

ワンオペで筋トレやストレッチしてる方、 いつ筋トレなどしてますか？ 私は汗かくので子供とお風呂入る前にやるのですが、 子供が100%上に乗ってくるので負荷がすごすぎます🤣 いい感じの負荷！じゃないです（笑） 面白くて子供と笑いながらやってるけどキツすぎて一人でやる時の…

ダイエットについて オススメのダイエットありますか？ サプリだったり、ストレッチだったり何でもいいです！ ズボラでも出来るダイエットありますか？

昨日夜旦那と会話の中で「生業」という話が出ました。 私は正直意味も漢字もわかりませんでした。その時私は洗い物をしていながら聞いていて、旦那はストレッチをしながら話していました。私は話を聞いていたつもりでしたが、全然頭に入って来ず、旦那が生業の意味と漢字を教えて…

38w1d経産婦です。 赤ちゃん大きめらしいのでそろそろ産みたい😂♡ 昨日の健診では子宮口まだ2㎝でした💦 最近やってることは、お風呂で乳頭マッサージ、あぐら、ストレッチ、ウォーキング等です。 （実際には、抱っこして〜ばかりの上の子16㎏の長時間抱っこが一番キツイ🤣） 皆さ…

３ヶ月ぐらい肋骨の痛み、(鎖骨下から胸下のあばらまで全部)２ヶ月ぐらい背中の痛みが続いています😢 痛み止めも湿布も効かず、内臓系も整形も検査は原因不明ばかりで辛いです。打ったとかもなく、朝起きたら急に痛くなってて、そこから鈍痛がずーっと続いている感じです。ストレ…

体重はすこーしずつ減っていってるんですが お腹の浮き輪が全然とれません！！！！ 足や顔はマッサージしてますが お腹やばすぎ＋妊娠線（しょうがない）で お風呂上がり鏡見るたびに萎えます… 可愛い服着てもなんかボテってしてるし… YouTubeなどで このストレッチや筋トレ？し…

陣痛来る前関節痛くなった方いますか？🥲 なぜか膝の関節と股関節が痛くて🥲 ただのストレッチしすぎなのかなんなのか😂

今月も2キロ落とせるかな〜😭 落としたいな〜😭 ほんとわたしの🍑まわり 頑固すぎる！ よし、ストレッチ筋トレ 軽い有酸素、いってみよう ٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وｲｴｱ

標準体型で妊娠中体重気をつけてた方、どんなもの食べてましたか？ お恥ずかしながら1人目で18キロくらい増えまして。。 今回も既に5.5キロ増。 前回の検診で4週間に3.5キロも増えてしまって看護師さんにかなりキツめに怒られました。 食べることが大好きなのに制限してるから余…

頭痛が辛いです。 もともと偏頭痛持ちでその時はすぐに薬を飲んで楽になってました。 妊娠してから更に酷く薬も飲めなくて、今日で３日目です。 目の奥も痛くてめぐリズムのアイマスクしたり部屋を薄暗くして横になったりアイスノンしたりしていますがあまりマシになりません。…

あばら骨が痛すぎます…😭 右の胸下、ピンポイントで激痛なんです。 慢性的に痛い訳ではなく、どこが痛いかわかるんです。 左向きで寝るのが良いとされていますが、 左向きも右向きも激痛です。 仰向けかいちばん楽ですが、ずっとはしていられないので 左向き寝に戻り、激痛すぎ…

日付変わって予定日前日になりましたー！ 今日検診予定ですが 前回子宮口0との事、2400gくらいなので 今日の体重が前回と横ばいなら小さめだから 促進剤で早めの出産計画になるそうで、 ちゃんと体重が増えてたら予定日超過でも まずは様子見と言われています。 なるべく自然に…

妊娠中の運動について 皆さんは初期から後期にかけて 運動や筋トレ、ストレッチなど 何かやってた事はありますか？ 後期はわりとウォーキングだったり 階段の昇降運動をされる方が多いかな？🤔 元々運動を沢山してた訳ではないんですが、 妊娠してからあまりにも動かなさすぎて…

産後、骨盤矯正が終わらない内に緊急事態宣言発令により整体に通うのをやめてしまいました。 久々に自分の歩く姿を見たらガニ股でショックを受け、どうにかしようと思い反り腰改善や骨盤矯正のストレッチを始めましたが他には何をしたらいいと思いますか？ なるべく意識して歩…

痛い。1日中頭が痛い。なんなら首も痛い。 肩こりからきてるのかなあ😭 肩こりっていうか首凝り？もうとにかく痛い。 肩から上、取り外したい😭😭 肩、首、頭が痛すぎて全然寝れなかったくらいです💦 なにか効果的なものありますか？😔 ストレッチとか湿布とか何か😭

まだ37w2d。 もう3300g😭😭😭 子宮口はまだ1cm😭😭😭 早く産みたい。 乳首はイジメ倒してるし、安産体操(ストレッチ)はしてるし、それなりに家事もしてる。 先生、「暑いけどたくさん歩いてね」って…😂😂😂 歩きます歩きます歩きます歩きます歩きます。 だから今週中に産ませてください。

子宮口を開かせるストレッチや方法があれば 教えてください🥺✨ まだあまり開いてないみたいで、、💦

今週で8ヶ月を迎える初マタです。 よく、妊婦さんの運動不足解消法として、ウォーキングが挙げられますが、皆さんきちんと運動されてますか？← 昔から運動大嫌いで特にこの暑い夏はクーラーの部屋に引きこもってます🤣🤣 大型ショッピングモールへ歩きに行きたいと思うのですが、…