「ストレッチ」に関する質問 (160ページ目)

2歳2ヶ月の娘の発達について 娘は落ち着きがなく、徒歩での移動で手は繋げますがあっちにフラフラこっちにフラフラ、途中でしゃがみこんだり、、真っ直ぐすんなり歩いてくれません。 ショッピングモールで走り回ったり、居なくなる事はありません。 イオンやデパートでも手を繋…

経産婦さんに質問です 1人目の時は時間もあり、安定期に入ってから毎日40分〜1時間のウォーキング、ストレッチをしっかり出来ていたおかげか、破水後9時間程、本格的な陣痛が始まってから5時間程で産まれ、安産でした。 2人目妊娠中の今、上の子の育児、家事に終われ、運動なん…

１５６.6センチ、７７キロです。 トレーニング ストレッチ３０分 ↓ バランスボール３０分 ↓ スクワット＋腕立て３００回＋ふくらはぎ３００回 ↓ スクワット＋腕立て３００回＋ふくらはぎ３００回 ↓ 布バンド１時間 ↓ 腹筋（YouTube参照） ↓ インリン ↓ アブローラー２分×５セッ…

YouTubeのズボラストレッチは効果ありますか？ 深井さん？という方のものです。

下半身痩せについてです！ 1人目の産後からずーっとダイエットをして 2人目を産んでからも筋トレ ストレッチ 食事制限 などをやっていましたが 下半身が全然細くなりません、、 1人目の時にめちゃくちゃ太っていて 2人目の産後ダイエットで下半身を重点的にやったら 多少は細く…

明けましておめでとうございます☀️🎍✨ ママリの皆さまが今年も健康で楽しく過ごせますように！💕 私の今年の目標は ★家族みんなで一緒に楽しく健康に過ごす ★保育士試験に合格する ★3年ダイアリーを続ける ★ストレッチを続ける 皆さんの目標もぜひ教えてください～😊💕

産後太りが加速して 妊娠前よりプラス14キロほどになりました… 出産した時はプラス8キロでしたが そこからコロナで外出できずずーっと家にいたら 段々太ってここまで来ました😱 年明けから旦那と勝負して どっちが早く痩せられるか勝負することになりましたが 三日坊主でストレッ…

腰痛でしんどい私に代わり 旦那がキッチンの換気扇の掃除してくれてる🤭 私は腰痛ストレッチしながら ナイトスクープ見てる🤭 マメな旦那でよかった～♥️笑 ストレッチ終わったら私が頑張るよ🤣

ダイエット、アドバイスください！ 痩せません😰 リバウンドしたくないので習慣にして、ゆるく痩せていきたいです。でもそれにしても痩せなくて😭 ダイエット開始して約３ヶ月です。 目標は、１年程かけて、10キロ落としたいです。 ２キロ落ちた？と思ったら、ここ数日であっとい…

子宮外妊娠（異所性妊娠）にて右側の卵管切除しました。 まず、生理が1ヶ月とまらず、鮮血も続いていました。 病院に行く２日前からは、ドバドバと血の塊も出てきて、夜用のナプキンも30分でたっぷりになるくらい。腰やお尻の穴が痛い。 そのころ、そういえば、生理なのに基礎体…

産後1年、、、 ダイエットを本格的に開始します🥲🤣 YouTubeで効果が出るトレーニング、ストレッチありませんか？👀 今とりあえずズボラでもできるズボラストレッチをしてます！ これを実際やった方いますか？ 効果出ましたか？ 他にもこれ続けやすいよってものがあったら教えてくだ…

手根管症候群の方いませんか？？ かれこれ6年程手根管症候群で悩んでいます。 整形外科には通院しておりました。 通院当時はリリカという神経痛の薬を使用しており、どんどん服用する量が増え副作用で日中の仕事がままならない程の眠気に耐えられなくなり通院を自己判断でやめて…

今日の検診で子宮口2cm開いてるよーと言っていただけたのですが、子宮口自体はまだ硬いみたいです 2人目なのに硬いってことあるんだなーと思い、本当に産まれてくるのかな？って思いがあり、どうも出産前の自覚が芽生えません ジンクス全部試し、毎日ストレッチやランニングまで…

上の子幼稚園休みで2歳の子もいて、2人みるのしんどいです。心身ともに疲弊して、寝てもなかなか疲れが取れないです。 心も疲れてしまい少し病んでます。 最近旦那と揉めて一緒に住むのが辛いです。 消えてしまいたいと思うこともあります。 （原因は旦那の事がほとんどです。） …

汚い話で申し訳ないのですが、悩んでいます。 出産時に会陰裂傷してお尻の筋肉まで裂けてしまった方っていますか？ 出産時に陣痛促進剤使って出産したからなのか、会陰裂傷してお尻のほうの筋肉まで裂けていると言われました。 もちろん出産後に処置はしてもらいましたが…。 も…

妊娠中期に入ってから 股関節痛が出てきて歩くのも寝返りも辛いです！ 毎日ストレッチや軽い散歩はしてます。 骨盤を支える物は何も買ってないので 近々買いに行く予定です！ オススメあれば教えて頂きたいです🙇‍♀️💦 本当はトコちゃんベルトを買いたいのですが どうしても高く…

娘2人います。2人共母乳でした。ノーブラで寝てました…授乳も終わり4年経ちます。もともと貧乳がさらに小さくなり垂れてます。ナイトブラを着けてモテアンジュもモテソルベも試したりストレッチもたまにしたりしてますがクーパー靭帯も切れていると思いますがクーパー靭帯が切れ…

早く生まれてきてほしいです 今日の健診で子宮口2センチ開大、ビショップスコアは6でした 毎日5キロ以上の散歩、ストレッチ、スクワットをしています スコア6からの2.3日以内の出産とか厳しいですかね？？ できれば今年中に生まれてほしいのですが他に何かすればいい事とかありま…

まだ10時前かぁ😫 4歳の娘の相手をずーっと。。 朝ごはん、ボードゲーム、パン屋さん、ストレッチ、かくれんぼ… もう休ませてー😫😫

現在：妊娠6ヶ月の妊婦です。 ・妊娠6ヶ月に入ってから腰痛／股関節痛／動悸息切れが酷くて、片道・徒歩20分でも痛すぎてペンギン歩きになってしまいます。皆さんこの痛みを産むまで耐えているのでしょうか？ （ 家でYouTubeを参考にしながらストレッチはしております。）

モヤモヤしています。聞いてください。 ただ今第二子妊娠中で、17週になります。今回の妊娠に至るまで、4年の不妊治療、円錐切除、1年ほど前、心拍確認後の流産と、さまざまな出来事がありました。 特に不妊治療は本当に辛く、お金、時間、毎回「今回は妊娠していませんでした」…

【　ダイエット仲間募集‼️ 】 産後3年経つのに体重が減らないです。 一時期YouTubeで筋トレやストレッチをして 2-3キロ落としましたが、いつの間にか やらなくなっていました😂 その2-3キロ痩せた分は 夜白米を少なくしたり、湯船につかるようにして キープはできています。 来…

ユニクロのレギンスを卒業したらどこでストレッチ素材のパンツを購入していますか？ 120でほしいのですがそのくらいのサイズになるとストレッチ生地はあまりないのでしょうか？ 西松屋、バースデー以外で知りたいのですが💦

妊娠35週です！ 最近お腹が苦しくて苦しくて、仕方ないです。 食べ過ぎなのかな？とも思うし 💩もスッキリは出ていません😭😭 マンションに住んでいるのですが 今の週数から9階まで階段登ったりするのは 早すぎるでしょうか？ ※正期産に入ったら階段の昇り降りで陣痛に繋がると知…

ダイエット頑張りたいです(T^T) お菓子とあんバタートースト大好きですが それらを我慢するだけでも だいぶ違ってくると思いますか？ もちろんストレッチや運動も頑張ります👍 他にこういうことやったらいいよ！とか、 これが効果あったよ！などあれば教えて欲しいです😭

肩の痛み（肩こりや痛めてからずっと続く感じ） 結局どんな治療、どんな施術？がおすすめなのでしょう？ この前子供をおんぶして遊んだら首筋を痛めて内科で湿布や塗り薬をいただいたのですが元々ある肩こりも相まってその時の痛みが残ってるのか肩こりが悪化したのか謎です🤣 …

O脚、太ももが特に太い(膝下はそうでもない)、骨盤開いている のがかなりコンプレックスで、今更ながらストレッチや体操や筋トレ始めたら太もも周り53センチから50センチにまでおちた！ただ足が細くなってもO脚だと綺麗に見えないですよね😥 これをしたらO脚が治った！などありま…

下半身(膝上〜尻)デブで悩んでいます。 どうやったら痩せますか？ パンツもふくらはぎブカブカなのに 太もも尻パッツパツでしゃがみにくいとかあるあるです。 風呂上がりのストレッチ マッサージ 歯磨きしながらスクワットや 寝る前に足パカしたり 隙間時間で色々やってますが……