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28sai🎋
妊娠・出産

適切なタイミングでのストレッチや軽い運動について教えてください。12週以降がよいとされていますが、5週目は早いでしょうか?なまって太るのがストレスです。

何週目からストレッチや軽い運動初めて良いんですかね?
5週目は早いですか?
どこを見ても12週以降とかなんですが😭
なまって太って行くのがすごくストレスで余計疲れてます😭

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレスになるぐらいなら
してもいいと思います!
言葉が悪かったらすみません。
お空に行っちゃう子はきっと
何をしても行っちゃいます。

  • 28sai🎋

    28sai🎋

    ありがとうございます☺️

    • 11月25日
るん

散歩とか、送迎とかでの階段登り降りとかはしないといけないのでしてますが
それ以外はやらない様にしてます😣
産婦人科医の先生も今はゆったりと心がけて、動き始めるが16週に入るまで待ってとアプリに書いてあったので
念の為辞めてます😓

deleted user

自己責任だと思います😂💦

運動というか、
4人目って言うのもあって
常に動いてるので自然に
運動してるくらい
動いてますが今のところ
無事です🤔。

あくまでも妊娠中にやっては
ならないことをしなきゃ
動く程度いいんじゃないでしょうか🤔

マタニティヨガ等は
安定期入ってからでも
いいと思います😅