「ストレッチ」に関する質問 (159ページ目)

初産婦です！ 正産期に入って、いつ我が子が生まれてくるのか毎日ドキドキの日々です！ 初めての出産、赤ちゃんに会える楽しみと、生まれるまで旦那に会えないため、未知の陣痛を乗り越えられるかの不安とで、毎日夜なかなか寝つけません😅 周りには、大丈夫、始まれば終わる、な…

どなたか！！ 手頃でおすすめのスキニーデニム教えてくださいー😭 いつもユニクロのウルトラストレッチ買ってたんですが 今季はハイライズしかないようで… ハイライズはどうも好みではない😭 新調したいのですが困りました😭 似た金額でストレッチのきいたスキニーデニムのおすすめ …

７か月入ってから、浮腫みが凄いです。 朝起きると手足顔がパンパンで、誰か分からないくらいです笑 1人目の時はそこまで浮腫まなかったのでびっくりしています。 とりあえず対策として、着圧ソックスを出し始めました。あとはお風呂に浸かったり、我流でストレッチしたりしてま…

妊娠後期に入った所です。 28週に入った時くらいから急に夜眠る事が出来なくなって焦っています。 元々会社員だったのですが、妊娠中期の早い段階からお腹が張りやすくなってしまい休職に入ってこのまま産休予定です。 眠れなくなった原因は、 ・活動すると張りやすくてずっと…

脂肪を燃やせ🔥🏋 有酸素運動とストレッチしてから寝よう☺️ 少しづつ体重減らしたい😭

足パカ運動始めてから腰痛が良くなりました。腰痛にも効果ありなのかな…？誰か肩首こりにも効くストレッチや筋トレも教えてください〜！

肩こりが酷すぎて、背中から頭まで耐えられない痛みです… 今すぐどうにかしたい！って時みなさんどうしてますか😭 学生の頃から肩こりひどくて鍼にも通ってましたが、今は通えず。 家でストレッチしてますがなかなか改善されません。 湯船に浸かっても大して効かず… 家でできる…

ダイエットで効果あったものあれば教えてください😊❤️ 骨盤矯正してスープダイエットで、4キロ落とせたので、目標までの後4キロ頑張って減らしたいです☺️ 筋トレは少しずつストレッチと軽めのもだけ今はしてます😁

右の鼠蹊部にパンツが当たったり触ると痛みます。アザのような筋肉痛のような痛みです。 見た目は特に変わり無いのですが何か知っている方いらっしゃいますか？ 最近変わったことをしたといえば開脚ストレッチをよくやっていたことくらいです💦

ヨガマットめっちゃいい！ ストレッチがはかどる！！ いつも滑っちゃってできなかったりしたから😣

反り腰を治したいです！ オススメのストレッチや動画があれば 教えてください！あとそれをやってどれくらいで 効果が出たかも聞きたいです！

福島県郡山市でストレッチーズミュータントが売ってるお店知りませんか🙂？人気みたいでどこも売り切れで…😿

初産にしてはスピード安産の方🙋‍♀️ 出産前はなにかストレッチとか運動とかしてましたか？ 骨盤が広いとか体型とかお産の速さに関係あるんですかね🤨 できればスピード安産で産みたいです😂笑

肩こり首こり酷い方いますか？ まじに悩んでますwww ずっと悩んでるんですが、今日右がかなりひどくて 手、腕が痺れて🥲 あ、この痺れも多分肩こりから来るものだと思うんですが、他の病気だと怖いなぁと思ってます😂 先程寝る前にYouTube見てストレッチやら肩こり解消ヨガとか…

旦那の休みも終わるって事で 昨日2人で体重計ったら 見事に2人とも太ってて もう笑うしかない😇😇😇 でもこの約1週間 贅沢しかしてなかったから当然🤫 焼肉に鴨鍋にぼたん鍋に おせちにその他オードブルやら 外食やら酒やらお菓子やら🤤 幸せやった❤️ とりあえず今日から 1週間毎…

太りやすい体質なのか、 2人目妊娠中18キロ太り産後もそのまま痩せずでした😭 数ヶ月前に食事制限とストレッチで 47キロまで落としたのですが 痩せた嬉しさと少し食事を戻したことでご飯の美味しさに火がつき そのままダイエットとは？状態に… おかげでリバウンド😱 151センチ、5…

ユニクロのウルトラストレッチハイライズレギンスデニムはいてるかたいますか？　ハイライズだと、ウルトラストレッチレギンスデニムとなにちがうんですか？　前ウルトラストレッチレギンスデニム買ったんですけどなくなってて、、

腸活されてる方いますか？ 水分を取り過ぎたり、 ストレスなどで軟便に悩まされることがあり、 腸活してみようかと思ってます💦 便秘で腸活はよくきくのですが、 軟便や下痢になりにくくするために腸活してる方いませんかね？ 効果あった食べ物や、ストレッチ、なんでもいいので …

お正月で体重は増えなかったものの やっぱり見た目は変わったから 今日からトレーニング再開☺️ 10キロ走って筋トレ60分！（うち15分ストレッチ） お酒飲みたいけど 筋トレ直後なので我慢我慢、、、 焼酎ならよくない？っていう悪魔の自分と👿 だめだめ！筋肉減る！ってい…

帝王切開の経験がある方に聞きたいです。 帝王切開で出産して産後約2ヶ月です。 特にトラブルもなく1ヶ月前からストレッチなど軽めの運動。 3日前から少し腹筋を使うような運動を始めました。それ+母乳をやめました。ほぼ出てなかったので😢 そして今下腹部がチクチク痛いです。…

妊娠36週目です。1/3の朝に破水・出血して、入院したものの、陣痛がおさまってしまい、何事もなく3日目を迎えています……。 自然に産まれてくることを推奨しているとのことでしたので、誘発剤などは今のところ使用しないとのこと。 出産まで日数があること(可能な限りまだお腹にい…

GUのスーパーストレッチレギンスかユニクロのウルトラストレッチハイライズレギンスデニムはいてるかたいますか？

ダイエットについてです。 一か月半前に体調を崩し、さらに怪我をし、ストレッチやダンスが出来ず、痛みのイライラからお菓子を食べすぎてしまい、一か月で3キロ太ってしまいました。 今も怪我（骨にヒビ）が治っておらず、運動は出来ません。 それでも見た目も変わってしまう…

現在38w5dでクリスマスの健診で早く産みたい？言われたので内診グリグリしてもらい今日の健診でもグリグリしてもらいましたが。。。開いていない。。。運動のし過ぎも良くないとのことでストレッチでもしようかな。。。 成人式の前までには産んであげたい🥲 質問というか愚痴？不…

股関節や骨盤の痛みについて ここ数日、股関節や骨盤の痛みがひどく、眠れないし寝返りをするたびに攣りそうな感覚で結構しんどいです。対応方法は骨盤ベルトやストレッチしかないのでしょうか？産婦人科に相談しても意味ありますかね？

臨月に入ったときの身体について質問です😩 臨月くらいのときって ソファーに座った時など自分の太ももに お腹が乗ってきつい感じがしたり、 胸もお腹に乗ってる感じがあったりしますか？？？ もともとBMIが一番下の痩せ型だったので 12キロまで太れるところを現在15キロになっ…

妊娠中の仙腸関節痛に悩んでいます。 昔仙骨にヒビを入れたことがあったせいか、恥骨結合はなんとも無いんですが後ろが痛くて歩けなくなる時すらあります。 筋トレやストレッチもしてみましたが改善も見られないため、骨盤ベルトの購入を検討しています。 トコちゃんベルトⅡや犬…

今日友達とお盆ぶりに会ったら すごい痩せたね！肩甲骨出てるじゃん！ 服の上からでも出てるのわかる！って言われて内心めっっちゃ嬉しかった😌 肩甲骨出るようにストレッチしてたのが ちゃんと結果に出てて嬉しい😌 食べすぎたから明日からまたダイエット頑張るぞー！！！ 5キロ…

今13週に入りました。 お風呂で自分の足を見るとすごく浮腫んで象のように太くてこんなに太かった？と思う位です、、 未だにまだつわりもあるし妊娠中の方同じような方いますか？ また妊娠中に何かストレッチとか何かしていますか？

2歳2ヶ月の娘がいます。 以前支援センターのイベントで体育館でストレッチする教室で、娘は同じような月齢の子とキャーキャー走り回って全然私とストレッチせず、横に座らせようとしても嫌がり制御不能でした。 そのストレッチ教室の場所はいつもは体育館で走り回れて、遊具も…