サプリ・健康
春雨スープダイエットしてる、してた方いますか?経験談聞かせてください…
春雨スープダイエットしてる、してた方いますか？経験談聞かせてください。
産後体重が戻りきらず
そんな分からないかなと思っていたのですが、
育休復帰後制服パツパツ、2人のお客さんから「太った？」と😇
（高齢者なので意地悪とかではないです笑）
さすがにやばいと思い、
先々週からお昼は春雨スープにしています。
春雨は糖質が高いとか色々見ましたが、やっぱ楽なので💦
春雨でカロリー摂らない分、夜はタンパク質摂取を一番の
目標に緩い食事制限
たまに甘いものも食べたりと、ストレス溜まらずに続けられています。
運動もYouTubeの筋トレや有酸素運動、ストレッチを
気の向くままに緩くやっています。
きつい時はストレッチ10分で終わり、とか。
ネット見てると
「効果あった」
「お昼抜いてるし運動してるのに全然痩せない！」
と色々な意見があり、
私は2週間続けて０.5減った？？ぐらいの微妙なとこなので
ママリでも話聞いてみたいなと思い質問です！
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
春雨ダイエットしてました！
痩せたけど、量がかなり少なかったので仮に高カロリーでもあの量しか食べてなかったから痩せてただろうなと思ってます😌
はじめてのママリ🔰
返信遅くなってすみません
効果あった方の話聞けてやる気出ました！
ありがとうございます😊！