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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お尻、骨盤周りに効いた筋トレ ストレッチ教えてください

お尻、骨盤周りに効いた筋トレ ストレッチ
教えてください

コメント

ままり

クラムシェルが効きました🥰

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何回くらいしてますか⁈

    • 10月21日
  • ままり

    ままり

    クラムシェルは左右50回×3セットしてます!

    • 10月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    横寝て足パカみたいなやつですよね?

    • 10月21日