コメント
はじめてのママリ🔰
平日は毎日コース内に階段昇降含めた最低10キロ長くて15キロの早歩きから小走りの運動。
部屋の雑巾掛け、船漕ぎ運動してました
こん
色々やりましたが、予定日超過しました🤣
初産は遅れることも多いらしいので、
結局、焦らずリラックスした気持ちでいるのが
1番なのかな〜なんて思います！
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はじめてのママリ🔰
色々しても超えるんですね💧
旦那がいる間に産まれてくれ〜！と願ってますが、子供のタイミングですよね💧
リラックスして待ちます！ありがとうございます！- 10月28日
はじめてのママリ🔰
結構ガッツリ運動して大丈夫なんですね！！
参考にさせていただきます！ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
ガッツリやって大丈夫ですよ。
お腹を張らせるのが目的なので張らないと意味ないので。
運動中に張っても立ち止まったり休憩したりせずペースアップするのが良いですよ。
産前にどれだけ体力をつけておくかで産後の回復が全然違うのでしっかり体力つくりするのをオススメします。
はじめてのママリ🔰
産後にも役立つんですね！！今から頑張ります🔥