「ストレッチ」に関する質問 (161ページ目)

毎日少しずつ太ります！！！！ オートミール食べたりフォームローラーとストレッチしたりして気をつけているのに😭😭 いや、食べた分動かないのが原因だと思いますが 別に暴飲暴食してるわけじゃないのに😭 コロナ禍で家にいる事が増えたのも一因… 同じような方いませんか？ 同…

予定日まで数日なのに、腰がほんっとうに砕けそうで寝返りも辛いです 無理してまで散歩したりストレッチやらなくていいですよね、、、 呼吸だけでもイメトレしてればいいですよね、、 産まれる気配なしで、運動したいのに動けない、、

ストレッチローラーって 足痩せとかに効果ありますか？ イルーシー300で見て買うか迷いました💦 ヨガ 足痩せ

産後からそろそろ1年経ちます。 すごい変なことを聞きますが 産後から膣に空気が入りやすくなりました 何度も何度も 膣締めたり緩めたりのストレッチもしてましたが 一向に良くなりません。 おまけにおりものが出やすくなり 歩くとたまにくちゃくちゃって 音してるときもありま…

工場の製造・検品等のパートが決まりました 4月から働きます 服装を聞くと黒のスラックス 上は工場の作業着を着るので中の服は響かなければOK 内履きも持って来てで あとから調べたら作業着でもスラックスズボンってあるんですね 聞いた時にセンタープレスが必須か聞けば良かった…

寝た😭😭😭😭😭😭😭 こんな時間に寝てくれるなんて…いつぶり😭 腰痛ストレッチやろ！！！

家でも公園でも着たいんですが ユニクロの黒スキニーってどうでしょうか？ しまむらの黒スキニーはいてますが すぐぼろぼろになります。 ストレッチあるの気に入ってますが 高くていいので長く穿けるものを探しています。 ちなみに足はむっちりしてます(笑)

薄着の季節になるまでに、なんとか5キロ痩せたい…🥺 家でできるエクササイズやストレッチでオススメの動画とかないですか？🥺 運動音痴で体力もないので、あまり激しいのはできないですが…長く続けられそうなのがあれば、教えてください🙇‍♀️

予定日超過の経産婦です。 昨日予定日でした。朝から健診があり、頭は測定できないくらい下がっていて子宮口3cm開いておりいつ産まれても良いと言われました😣 夜の21時半過ぎから今までにない腰痛、お尻の圧迫感、お腹のキューッとする感じがあり間隔を測り始めたらすでに10分を…

だいぶ食事量を減らしているのですが全然体重が落ちません。 ストレッチや軽い運動はしてます。なんでですかね？😂

数日前から尾骨の激痛で歩けなくなり 痛み止め(カロナール)を処方してもらいました。 朝昼夕の処方ですが、妊婦だし痛みが多少軽減されたので飲まないでいると、また激痛が襲います。 毎日飲んでいて大丈夫なのでしょうか？ 骨盤ベルトやストレッチを試しましたが 尾骨に当たり…

現在予定日超過で、40w3d(初産)です🥲 いつか必ず産まれてくるのはわかっていますが、 元々大きめと言われていたので、勝手に 予定日より早く産まれてくるだろうなぁ〜。 なんて考えていた矢先、予定日になってもなんも 兆候もなく、３日も過ぎてしまいました🥲 お腹は張るものの..…

骨盤ストレッチを始めようと思うのですが 効果あった！やりやすい！ っていうおすすめのYouTubeありますか？

ダイエット中に運動をしたくない、やる気が出ない、という時でもこれだけは必ずやる！というものはありますか？😊 ストレッチは必ずする、運動をしない日は食事を〇〇にする、などです✨️

妊娠21週目です。 同じようなことを何度もここに 吐き出させていただいているのですが… 3日前くらいから元々痛かった尾骶骨(尾骨)が 日に日に酷くなり、とうとう何もしてなくても 痛いです。激痛です。泣きたいです。 YouTube等で妊婦でも出来るストレッチを 試そうと色々観まし…

やっと寝たからこれからストレッチ開始 自分の時間なかなか作れないから夜な夜な起きて頑張るしかない😂 毎日フルタイムの残業クタクタですが… 夏までには足痩せたい！！

妊娠33週に入り今週から産休^ω^） 毎日散歩とYouTubeみてヨガ、ストレッチするようにしています。 初産なので怖さも増してきてて少しでもお産時 痛みを和らげられるよう今のうちにできることはしておきたいなと思っています。 皆さんこの時期、どのくらい散歩してたよとか、他に…

すごくお見苦しくてすいません。 産後本当に少しずつ気が向いた時にストレッチや筋トレしてるんですけど腕の太さがビクともしません😂 この写真は産後と今なんですけど変わってますかね😅 明るさの違いや写り方も違うのでそのせいで少し違って見えるんですけど、みなさんどう思われ…

【恥骨痛】 妊娠後期に入ってから恥骨痛が酷くなり 徒歩30分の距離を散歩しただけでヒーヒー言ってます💦 家に帰ると気が抜けて、生まれたての子鹿と化します。 寝返り打つ時・トイレで便座に座った時 くしゃみをしただけでも 恥骨がミシミシ言って激痛走ります。⚡️⚡️ 恥骨痛の…

経産婦なのです。 2人目の後期の、腰の痛みと膀胱の痛みが 妊娠8ヶ月からすごくて たまに下痢で1日寝込むし 早く産みたくてソワソワしてます😭 先週2200gあったし 小さくなかったから もう37週には産みたいです… 陣痛くる食べ物などではなく 動く方のストレッチなどあります…

毎日毎日寝かしつけにイライラしてて今日は日付変わる前に寝てくれた。 ただ本当にベラベラとうるさいくらい喋る😑 普段は全然喋らない超がつくほどの内弁慶のくせに。 まぁ今日はもう寝たから良いや。 下の子の入園に向けて部屋も片付けしてスペースつくらないと。 この毎日のイ…

頭痛持ちで肩凝りひどい人😱 普段どんな対策とかしてますか？ 磁気付けてるんですがなんとなく効かない気がして😓　　　 食事でもストレッチでもなんでもイイんで効き目あったら教えてください✨

臨月、恥骨が悲鳴をあげています（泣） ストレッチしてて凄く痛いのですが、気にせずできる範囲でやっていましたか？痛い時はやらない方がいいんでしょうか、、

すみません、急ぎで誰か助けてください（ ; ; ） 朝子どもを抱っこして車に乗せる瞬間に筋を違えたのか、背中が激痛です💦 肩甲骨下の背骨の辺り、痛くてやばいです💦 こんな事で仕事遅刻しづらいので向かってますが、どうしたら治りますかね😱 ストレッチか揉んでもらったらい…

夫にムカついてならないのはどうしたらいいでしょうか。 共働きです。 夫の仕事はずっと忙しようで、ストレス過多です 帰りは8時頃です。 私は定時で上がれてますが、フルタイムなのでそれなりに大変な時もあります。 金土と山登り、スノボと車中泊で1人息抜きをしてきた夫に対…

完ミです！ 手っ取り早く痩せるにはどうしたら良いでしょう😇 産後7kgほど落ちたのですがそこから停滞しております😇 暇さえあればプランクしたり筋トレやストレッチは するようにしています🤭💭 早く痩せたいー！(´:ω:`)

産後5日です。 骨盤が痛くてまともに歩けません… 寝てる時も仰向け横向きなど どんな寝方しても痛いです。 トコちゃんしてますが、なお痛い気がして。。 やり方は合ってるんですけどね😨 ストレッチとか産褥体操は少しづつしてます。 いつになったら楽になるだろか。。

入園式に向けてダイエットしたいです！ しかし！現在妊活中、妊娠の可能性ありです。 どんなことなら出来ると思いますか？？ 妊活しながら、たけまりさん、ひなちゃんのYouTube見ながら30分くらい筋トレ、ストレッチしていましたが、腹筋運動があるのでやめた方が良いかなと思っ…

生理前の腹痛がある場合、みなさんストレッチとか変わらず行いますか?? やらなきゃなぁって思いつつ、お腹痛いなぁって感じです💦

ストレッチポールはダメですか？ 腰痛が酷くてずっと我慢してたんですが、耐えきれずに最近ストレッチポールの上に寝ています。 横にして肩甲骨の下辺りに置いて寝ると痛気持ち良いのです。 よく妊娠中はマッサージやストレッチポールはダメって聞きますが、そんなにダメですか？…