「ストレッチ」に関する質問 (161ページ目)

下半身(膝上〜尻)デブで悩んでいます。 どうやったら痩せますか？ パンツもふくらはぎブカブカなのに 太もも尻パッツパツでしゃがみにくいとかあるあるです。 風呂上がりのストレッチ マッサージ 歯磨きしながらスクワットや 寝る前に足パカしたり 隙間時間で色々やってますが……

産休中なにして過ごしていいかわかりません😭 元々1人時間とかあまりほしいと思わず、1人で行動が苦手です🥲 もう入院準備も終わったし、上の子は保育園行ってるし。 散歩とかした方がいいと思うけど、年末年始がかぶるのが嫌で、できれば予定日まではお腹にいてほしいからあまり動…

明日帝王切開することになりました。 赤ちゃんの逆子や前置胎盤を乗り越えてきましたが、予定日が2日超過してもまだ子宮口が全く開かず、頸管も4センチ程あるので(赤ちゃんがもう推定3600グラムと大きいのもあり)帝王切開にしましょうとなってしまい、ショックです。おしるしは今…

ズボラストレッチさんのYouTube見て 実際してみて痩せた方いますか🙋‍♀️？ 動画色々あり過ぎて どれがいいのかわかりません😅 体重を1か月2キロ前後落として 10〜15キロ痩せたいです💦 気になる部位としてはお腹です😭 太ももとお尻も細く小さくなったら ラッキーぐらいです。 痩…

GUのスーパーストレッチデニムレギンスはいてるかたいますか？

産後半年…授乳中ですが適度にダイエット始めたいです🙃 甘い物大好きな私ですが平日お菓子を我慢し、休日は上2人いるので我慢は辛いので土日どちらかチートデイ、＋毎日ストレッチと腹痩せ動画一本やろうかと思いますがそれだけの運動量じゃ痩せないですかね🥲

guのスーパーストレッチレギンスってはいてる方いますか？　ユニクロのウルトラストレッチレギンスと同じくらいいいですか？

今日の検診で｢赤ちゃんはもうおりてきてるのに全然子宮口が開いてないね〜〜｣って言われました、、 NSTでは間隔バラバラで4~5回ぐらい張りがきてて、、。 内診グリグリをお願いしたけど結局されずで🥲 赤ちゃんはもう3400gを超えてかなりのビックベビーなので これ以上大きくなる…

ブーツがほしくて悩んでいます。 流行りのストレッチブーツが本当はほしいのですが、 スーパーや公園ぐらいしか出かけないし、 それならサイドゴアにしようかなと悩んでいます。 ストレッチブーツだとヒールもあるし、 公園は厳しいですよね…💦？ サイドゴアなら公園でも行けるで…

小さい頃から冷え性です😮‍💨 レッグウォーマーにモコモコ靴下を履いていますが、それでも脚先は冷たい…。 あたたかい飲み物も飲んで、時間があれば軽い筋トレやストレッチしてます。 とにかく冷たくて寒い！🥶 似てる方、おすすめの冷え性対策あれば教えてください！

切迫早産って言われて早めの産休に入ってもう1ヶ月😅 最初の頃はずっと家にいて切迫早産も検診行く度順調に治ってきて今じゃもう大丈夫と言われてるんですが、平日ずーっとお家にいるのがもう辛くなってきて今までメンタル強いと思ってた私でももう耐えれなくなって外に出たい欲が…

お子さんがいらっしゃる方に回答頂きたく、カテ違いすみません😣💦 先日３人目を出産し、現在産後28日ですが、腰～太もものでっぱり⁉️が凄くて妊娠前のジーパンはおろかジャージ生地のものでもオレンジ部分がつっかえてはいりません😨 体重がまだ戻っていないというのもありますが…

上の子が身長105cm（3歳検診時なので今はそれより少し高い） 体重23キロです ズボンが120や130のデニムタイプは腹回りが厳しくて ストレッチタイプの物がいいのですが 西松屋種類結構ありますか？

今回の妊娠は体重管理頑張りたいです。 元々太りやすい体質の人で、 体重5kg程度の増加で収まった人に聞きたいです。 私は元々太りやすく食べたら食べただけ太るので 学生時代などはストレッチ、筋トレを毎日やって スタイルを維持してました。 1人目出産後腰痛が悪化し(まだ20…

飲食店で勤務しているのですが、今日の朝から張っているような感じの違和感（触ってみてもそんなにカチカチではない）があって、そのまま出勤して仕事していたらだんだん痛みが強くなってきてちょっと休ませてもらいました。腰を回したりストレッチしたらよくなったのですが単に…

ユニクロに詳しい方教えてください！　夏とかに出てる、ウルトラストレッチパンツはこれと同じですか？

ユニクロでウルトラストレッチパンツ買う方いますか？　裾上げしますか？　少々だったら裾上げしなくてもいいですかね？💦

共済組合について、教えてください🙇‍♀️ 産後骨盤矯正に通っていました。 すると、共済組合の方から受診内容確認書？が届き どこを痛めたか、いつ行ったのか等 記入する欄があります。 骨盤矯正は保険外で実費で 骨盤矯正終わった後に保険で500円くらい払って 柔軟性のストレッ…

耳管開放症です💦低気圧頭痛もあり、調子が悪いときは頭痛肩こり吐き気めまいが同時にきてやばいです😭 体調悪くて眠れないこともあります😢 妊活中でなるべく薬に頼りたくないのですが、どうすれば改善するでしょうか？ 現在耳鼻科で耳管開放症と気象病の漢方を処方してもらい飲ん…

検診で反屈位と言われました 本来骨盤にあたまが入って 赤ちゃんは背中を向いている 状態になるのが正常みたいなのですが 私の場合骨盤にも頭が入っておらず 逆子ではないのですが 赤ちゃんはお腹の方を向いている状態で 頸管も3.5センチほどで 子宮口もバッチリ閉まってる状態で…

セルフで骨盤矯正された方いますか？ 骨盤ベルトとかでなくストレッチ的なやつで…。 効果ありましたか？

どれくらい子どもと遊びますか？ 集中して何分とか決めますか？ それとも何かしながら遊ぶとかそんな感じですか？育休中で、毎日子どもと一緒です。 ドラマ見ながらとか、家事しながらとかストレッチしながらとか集中してない感じでダメなのかな。本気で遊ぶ時間作るべきかなとか…

実寸で15.5cmくらい、普段の靴は16cmを履いているのですが、足袋のサイズどれが良いと思いますか？ 一応ストレッチ素材のようではありますが、大き目を選ぶ人が多いと書いてあります。

ユニクロのウルトラストレッチパンツほしくてアプリみてたら、ほしいの発見😳😳　裾直ししてほしい場合はどうしたらいいんですかね、、皆さんは裾直ししてますか？

これって、ユニクロのウルトラストレッチパンツですよね？💦

ユニクロのウルトラストレッチパンツっていつ店においてますか？こないだいったらウルトラストレッチパンツの中に毛がはいってるやつしかやくて💦💦 普通のほしんですけど、、

産後の骨盤矯正、骨盤ストレッチなどでオススメの動画などありましたら教えてください😭💕

38週になりました 最近少し動いたりすると 生理痛のような痛みが2分ほどきます ゆっくりすれば治るのですが 前駆陣痛とかではないのでしょうか？ あと、子宮頸管が36週時点で4センチといわれ 歩いたりスクワットしたりしてと言われたので してみました。次の週の検診では 子宮頸…

まーた夜中にトレーニング&筋膜リリース&ストレッチ…笑 昨日💩出なかったからか、髪の毛濡れてたからか、いっぱい動いたのに体重増えてたなあ… 生理前だからなのもあるかな〜？ 早く目標体重までいきたいけど…焦らずしっかり食べてトレーニングしてストレッチして…リバウンドしな…

だいたい20時からフリータイム始まるんですが、ストレッチしたり筋トレしないとなーと思いつつ、あーでも保湿もしてマッサージも…なんて思ってると、だいたい疲れてるからなー…ってやらずにだらだらしちゃいます😭 みなさんだったらこの時間、どう使いますか？ とりあえず痩せた…