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きなこもち
妊娠・出産

切迫入院中です。ベッドや枕が硬いせいもあるのですが全身筋肉痛で痛い…

切迫入院中です。
ベッドや枕が硬いせいもあるのですが全身筋肉痛で痛いです😭動かないから?妊娠中だから?
腕回すのもやっとでぴきーんと痛くて痛くて‥何かベッドの上でできるようなストレッチや、マッサージありますか？😭それとも痛い時は安静にしてた方がいいのかな😭腕あげたり着替えたりするのも痛くて参ってます。。

コメント

はじめてのママリ

足首回しとかどうですか？
切迫で入院されてるのであれば
あまり動くのも心配ですし…💦
お医者様のお許しが必要だと思いますが
管理入院してたとき
テニスボールみたいなのを体の下に置いてグリグリすると
気持ち良かったです😊

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