「ストレッチ」に関する質問 (157ページ目)

【帝王切開後のダイエットについて質問です★】 2人目を帝王切開で出産し2ヶ月が経ちました 母乳をやっています。 みなさんは帝王切開後のダイエットはどんなことをやりましたか？ 家でやれるストレッチや、おすすめの骨盤ベルト等 教えてください🥺

今年こそ便秘を治したいです‼️今は病院で酸化マグネシウムとセンノシド？をもらってきて飲み始めた所なんですが、なるべく薬に頼らず出したいです。 水分とる、さつまいも、オリゴ糖、ヨーグルト、美酢、食物繊維のサプリ、腸もみマッサージ、ストレッチなどやってます。なかなか…

箇条書きとかなので読みにくいです! 出産レポ👶🚼 1月18日午後12時22分34w5d 1942g baby girl 1月18日午前2時頃 急にお腹が痛くなり目が覚めたけど、いつもの前駆陣痛と思いそのままスルー 2時半 1時間に何回もお腹が痛くなり、座っても横になってもあっためてもおさまらなかった…

動きやすくて（立ったり座ったりがラク）暖かいパンツでおすすめなものありませんか？😩 いつもはストレートデニムを履くことが多いですが、ストレッチのないものばかりで座ったりがキツイです笑 産後太ったままで164センチ60キロです😭

坐骨神経痛について 現在妊娠7ヶ月です。 2週間前くらいから右のお尻の骨がピキッ... みたいなかんじで不意に激痛がはしります💦 昨日からさらにひどくなってきました。 バンドをするとなんとか普通に歩けるかな？ くらいで、外すと何をするのも激痛です。 ストレッチなどで症状…

生理の時 ジーンズ系やスキニーのズボンはくのが 苦手で スウェットみたいにお股らへん🙇‍♀️が ダボっとしたズボン履いてる方いますか？ 私は生理の時 スキニー系がいくらストレッチ効いてても なんかずれそうな気がして苦手で、 レギンス（これも結構ピチッとしてるので今悩み…

私の事名前にちゃん付けで 呼んでくれてた娘が 千と千尋の神隠しを何回か見てから 👧「お母さん‼️✋お母さん‼️✋」 て呼んでくるようになったんやけど 娘には私がブタに見えてるんかな？😂 本間あのシーンのテンションで 呼んでくるからきっと再現してるはず(笑) いや、まあ似てる…

骨盤って整体に通わずに、家でストレッチなどで矯正する事は無理なんでしょうか？😅 セルフで骨盤引き締められた方居たら、どんな事をしたか教えて欲しいです🥰 小尻になりたいです。笑😂

腰が痛ーい！ 上の子と下の子に挟まれて寝て寝返りが満足にできてなかったせいか腰から背中にかけて筋肉痛みたいな痛みで真っ直ぐに立てない… 真っ直ぐに立てないから下の子抱っこするのも難しい💦 幸いご機嫌で遊んでくれてるけど…昼には良くなってくれー😭 どなたか緩和するスト…

2人目妊活中です。 12月に一度初期流産し、1度整生理を待ってから 排卵検査薬でタイミング取りましたが今回もダメでした🥲 次のタイミングまでに何か身体にいいことをしておきたいなと思うんですが、おすすめありますか？ ・腹巻きをして寝る(体を温める) ・適度な運動ストレッチ…

トイレ1人で入りたい ゆっくりストレッチしたい 好きなタイミングでお茶のみたい ゆっくりご飯したい😭😭😭😭 まずトイレいきたい、、

産後ダイエットしたいです！もう少しで産後1か月になるんで軽いストレッチや軽めの筋トレ始めました。まだお腹が妊娠6ヶ月みたいな感じです。産後ダイエット成功した方、何したか教えて下さい。ちなみに私は帝王切開です。

妊娠9週の2人目妊娠中です！ 今日上の子の入園説明会で親子体操があり、つわりで年末から全然動いてなかったのもあるのか帰ってきたら、微妙の微妙くらいの違和感？があります。筋肉痛なのか何なのか、、 体操の内容はストレッチや小走りなどがありました。幼稚園にはまだ妊娠し…

帝王切開でもうすぐ1ヶ月経ちます！ うつ伏せいつからしてましたか？？ そろそろストレッチがしたいのですが…( ´•_•。)

満月に願掛けた陣痛待ちです(病院からは36週でも産まれていいよと言われてます) 朝から雑巾掛け、スクワット、ストレッチ、乳首マッサージ。夜から張りは頻繁にあるけど、痛みはなく継続しません。 あーー満月パワーで陣痛につながらないかなぁ…

下腹部痩せに効果あった動画教えてください😭‼️ 普段は竹脇まりなさんやひなちゃんねるの筋トレや有酸素運動をよくやっています☺️ くびれはわりと効果あるんですがお腹がなかなか凹まず😭 そしてすぐ腰が痛くなるのでお腹に効いてないんじゃないかと思ってモチベーションが上がりま…

今日で39wで、先程の検診で推定3200g、、 子宮口柔らかくなってきてて3㎝開いてると言われました🥺🥺 上の子の時は予定日超過して促進剤2日間打ち3300gちょいで出産しました😣 今週中に大きすぎると体力的にしんどいので今週中に産みたい〜💦💦 子宮口3㎝から、おしるし、破水、陣痛…

ダイエットを始めて2週間 1キロも減ってません😭 授乳中なので痩せやすいとききますが全くもって減らない😭😭 脂肪燃焼スープ、ソイプロテイン、朝食はオートミール、夜子供を寝かしつけて40分ほど筋トレ、ストレッチ、フォームローラーをしてます。 痩せないのはきっと食べすぎなの…

前駆陣痛を本陣痛へ進ませる工夫について。 昨夜、20時から2時間ほど前駆陣痛がきていた経産婦です。 36週ですが、早産にはなるけど2500グラム超えているので産まれても問題ないと病院から言われていて，ストレッチやスクワットを開始してます。(切迫早産でリトドリン服用し安静…

産後ダイエットのご相談です😢 1月1日から産後ダイエット開始して、2週間で1.9㌔減りました。 このペースで減ってるのって順調ですかね😂？ もっとこうした方がいいとか、 これは辞めた方がいいなどアドバイス欲しいです。 ちなみに身長160cm、体重66㌔、体脂肪38%です🐷💔 朝→パ…

110以上の男の子レギンスについて ユニクロのストレッチレギンス愛用です♥️ が、110以上って販売少ないですよね😂 みなさんストレッチ効くパンツ、レギンスはどこのを購入してますか？(>_<)

ダイエット成功した経験のある方アドバイスください🙇‍♀️🙇‍♀️ 妊娠中に太りまくってから出産後も全く減らず太る一方で、さすがにやばいと感じていて絶対に痩せたいです…！ 子供の頃からぽっちゃり体型なので、痩せていた経験がなくて、ちゃんと痩せておしゃれするのが夢です🥺 …

今日はどうしても アイスが食べたかったから ストレッチ2倍頑張った✊🔥 偉い偉い🤤✨ 明日は病院💉← のんびりのんびり🐌💭 と、思いながらちょっと焦る🏃🏃💨💨💨 娘の時と病院違うから 治療が一からってのがな～🌀 今回は何ヶ月かかるかな😭

妊娠８ヶ月です。最近お腹の痒みが出るようになりました。湿疹も少し出ていて掻きむしりたくなるほどです。 お風呂上がりにストレッチマークオイルを塗って臍上まであるマタニティショーツを履いているのですが、蒸れているのでしょうか。それとも他に原因があるのでしょうか。 …

野田市でおすすめのマッサージ屋さん、整体院がありましたら教えて下さい！ 特に腰回りの筋肉が張ってて、最近ではなかなか寝つけません… 定期的にストレッチ等も自分なりにしてますが、 痛みがとれるまでにはいたりません… よろしくお願いします

うちの子はどうしてこんなにも落ち着き無いのかな、、 支援センターでは、親子ダンス、親子ストレッチ、親子ヨガでは同じような月齢の子とキャーキャー走り回って全然私と一緒に参加しない😔 読み聞かせも立ち歩きます。 大人しく座ってるられるのは、よくて3分 一緒に塗り絵し…

今日から37週に入りました!! 先生からもいつ産まれてもいいって言われてるんですが 検診で毎回子宮口全然開いてないし赤ちゃん降りてきてないね👶って言われました😭 個人的にはもう大きくなりすぎてるので37週中に産んでしまいたいんですけど、ウォーキングも1日3000~4000歩歩い…

産後3ヶ月、来週で4ヶ月になります。 産後ダイエット中で、母乳なので食事はそんなにキツくしていませんが、入浴後〜寝る前にストレッチや筋トレをしています。 運動されている方、いつしていますか？ 効果的な時間帯などあれば教えて欲しいです！

お腹は頻繁に張るけど、、 おしるし、陣痛、破水の予兆がない😇😇 上の子の時は予定日超過してキツかったから 今回こそは早めに産みたいと思ってるのに〜💦 ストレッチとか子宮口柔らかくする体操とか オロナミンC飲んでるけど、、😂😂笑 もう食べたいものやけ食いしてます。。 上の…