「ストレッチ」に関する質問 (157ページ目)

どうやって体重管理しましたか？ 1週間ほど帰省し、思いっきり甘えた（だらだらした）生活を送ったら4kg程太っていました… 最後に計測したのは2週間前です。 今週末、検診があるので行くのが億劫です… 自業自得ですが😇 今、朝はオートミールでホットシリアル、昼は普通食、夜…

今YouTubeとかで陣痛促進の為のストレッチなど紹介されてるじゃないですか？ もおいつ産まれてもいい時期だし！と思ってしたいんですが、どの方の動画がよかったとかありますか？？💦 この方のストレッチをしたら陣痛きた！とかありましたら教えてください💞

内弁慶の娘、新年長がいます。 体が柔らかく以前から、新体操を習いたい（リボンのくるくるがやりたい）と言っており体験に行ってきました。 先生は、いかにも体操やってました！って感じのシャン！としたおばさまで一見厳しそうに見えます。一緒にわー💕みたいな雰囲気ではないで…

自律神経失調症っぽくて、ふわふわめまいや頭重が治りません💦 漢方治療してますが先生から「肩こりが原因かも？」と言われました。 実際、首こり肩こり肩甲骨の張りが学生時代からすごくて吐き気もあります😭 接骨院や鍼も何度か試しましたが体調がよくなることはあまりないです😭 …

皆様、体脂肪率とBMIどれくらいですか？？ 特に20代半ば〜後半の方にお聞きしたいです！ 最近筋トレとストレッチしてるので励みにしたいです😊 ちなみに私は26歳で体脂肪率23.3%、BMI21.35でした。 でもそこまで痩せてるわけではないので、はたして体脂肪率合ってんのかな？？っ…

妊娠3ヶ月目です。 妊娠中から使えるとこちゃんベルト使って楽になりますが、やっぱり外すと尾てい骨の下のところが痛いです😭尾てい骨の真下の窪んでるところです。 骨盤が広がっているせいだと言われていますが、ストレッチをした方がいいのか、ベルトで我慢した方がいいのかア…

太ってることへの批判はなしでお願いします💦 旦那と付き合った時は63kg 妊娠発覚で78kg 臨月91kg 退院時86kg 3年立った現在95kg えぇ？！なんで？！と思いましたが 仕事柄夜勤なので夜中にご飯（パンとかジュース、お弁当）とか食べて仕事のストレスで肌はボロボロ、ストレスで…

来週幼稚園の入園式です！ スモックで行くのですが、下は何を履けばいいですかね🤔？ 何でもいいみたいです！ 花柄のストレッチスカッツは変ですかね🤔？

産後もうすぐ9ヶ月です！ ストレッチなど前からやっていて体重も落ち、だいぶ体も柔らかくなったのですが お腹のストレッチ？ができないです💦 みなさん出来ますか？ 帝王切開だったのですが、傷の痛みとかじゃなくて 腰を反る？ことができません。 産後関係あるのかなぁ。。 骨…

27週から頸管長20mm前後で 切迫早産で自宅で絶対安静していましたが、 ついに35週で安静解除になりました😭 35週の検診では頸管長11mm・子宮口は柔らかくなってるものの閉じたまま。 赤ちゃんの大きさは2500gでした。 ずっと入院並みの安静度合いだったのですが、 「赤ちゃんも…

36週で産院からいつでも産んでいいよ！と言われた方いますか？ 34週のとき自宅安静言われて、そのときはせめて1週間、願うなら2週間頑張ってと言われました。 張りどめ飲んでました。 もう体力作り、運動ストレッチとガンガン動いてガンガンはらしていいよ！36週ならここで産め…

気軽にポチッといいねでお願いします😆 買うか悩んでるスカートがあります！ デザインも色もどストライク…😍 5000円程度なのですが、普段私服着ることほぼないのでこの金額でも悩んでます笑 最近筋トレやストレッチ頑張ってるので、ご褒美兼ねて買おうかな？？ 皆さんならどれで…

記録として投稿 28歳、早く早く子供が欲しくて プロポーズされた12月から妊活を開始 知識0の状態からだったから ｢私は子供すぐ出来る体質っしょ！｣とか思ってた(バカ) 彼とは月に数回行為するのみで 毎日とかは誘うのも誘われ待ちするのもしんどいから 排卵日をアプリで調べ…

最近になってストレッチする時だとか骨盤が痛くなります💦 無理にストレッチはよくないですか？

背中、二の腕ストレッチ終わり〜😊 本格的なダイエットは春休み明けじゃないとできなさそうだし🙄笑

産後3日目です😀ちょっとずつ体を動かしたいなーと思って朝起きたらニュース見ながら肩回しの運動したり足首の上げ下げしたりラジオ体操っぽい動きしたりしてます笑 皆さん産後入院中にしていたストレッチや運動でおすすめありますか？🥰

皆さん産後どうやって痩せましたか⁇ 妊娠前157㌢53㌔ 1人目妊娠で70㌔まで増えてしまい、 双子妊娠で75㌔まで…。 現在、67㌔です。産後4ヶ月経ちました。 お腹は伸びきった皮膚に、妊娠線の跡。 1日の摂取カロリーは1150ほど。 なのになぜ痩せない…。 毎日サバイバル並みに動い…

こないだも同じような質問したんですが😭！ 妊娠中期になりお腹も大きくなってきた事によってか 背中の左側おっぱいがある所のほんとに反対側が息吸うと折れてんかってくらい痛くて色々マッサージなど調べたんですがよく分からず家で簡単にできるマッサージなどストレッチ何かない…

ムチムチ体型のお子さんのママさん、どこでズボンを買ってますか？もしよろしければ教えてください🙇‍♀️ 娘、16キロ90cmです。お腹はポンポコリン、太ももはかなりムチムチ。 今まではユニクロのレギンス(90~95cm)を履かせてましたが｢きつい〜｣と主張し始め、最近イオンのストレ…

誰かの参考、励みになればと思い投稿いたします。 只今、３人目を妊娠中です。１人目、２人目は28週頃から切迫早産と言われ自宅安静、入院をしました。(結果１人目40週、２人目39週までもちました) ３人目も絶対に同じ妊娠生活だろうと凄く不安に過ごし18週頃少し子宮頚管短めと…

子供抱っこしたり、抱っこ紐してても、 反り腰って治るものですか？🥺 反り腰改善ストレッチしてても、 抱っこ紐つけるとチャラになってる気しかしません、、

骨盤矯正に効くガードルを探しています。 楽天のポイントがあるので楽天市場で購入できるものがあればありがたいです😣 整骨院の骨盤矯正に週1回通っていて、整骨院で教えてもらった毎日のストレッチもしていますが、普段も外側から締めた方が良いと言われたので締め付けが強いも…

YouTubeでマタニティヨガやストレッチ 妊婦さんでもできる有酸素運動を探してるんですが オススメがあったら教えてください😊

出産のとき病室から分娩室まで、出産後分娩室から病室まで車椅子やストレッチャーではなく自力で歩いたという方いらっしゃいますか？🥺 上2人は違う病院だったのですが今回出産予定の病院が自分で歩かないといけないらしく3人目にしてかなりビビっています💦どちらも個人病院で個室…

今日は筋トレも有酸素もしたくない😮‍💨 夜にストレッチだけはしよー🥲

中々体重落ちないw食べてるかは、だけどwあん摩さんの言う通りやってみようかなぁっ！この先生は、とにかく腹八分！！夜はエネルギー要らないからご飯少なく少なくと言われた。子供が居るし運動できない。ストレッチしてやってみよ

はじめまして。 4歳と1歳を育てています。 専業主婦で最近ダイエットにハマっていて ストレッチなどのYouTubeを 見ながら運動をしています。 ですが、運動しながらもつい食事に 手を伸ばしてしまい… ついに過去最高の体重が増えてしまいました。 自分の情けなさとショックで …

ぽちゃっとめの子ども服について。 もうすぐ3歳の息子のサイズに合う服を探しています。 100cm17kgでかなり大きいのですが、太ももが太めで足も少し短い気がします。 お着替えしやすいように、少し緩めのもので探しています。 今のところ1番ちょうどいいのがGAPの上が110（5歳）…

首から肩にかけて痛いです。こり過ぎというか。 ストレッチしたり、マッサージに行ったりしても、朝起きるとズーンって重いです。 ブラとか付けても締め付けで背中が凝るので、ゆるいのしか着けられなくなりました。 あまりに酷い日はいつも鎮痛剤を飲んでいます。 同じよう…

夜ご飯をプロテインに置き換えダイエットしてみたいなって思ってます。今、生後1ヶ月半になった新ママで、授乳もしてます。 下半身デブです。。。。 旦那にたくましい下半身してるねって言われて、そのたくましい足で蹴り飛ばそうかと思いました。 一応、寝る前に足のマッサージ…