「ストレッチ」に関する質問 (156ページ目)

ルーティーンや、やりたいこと(家事など)が予定どおりに進まないとイライラというか、調子が狂って、なんだか気持ちも落ち込みます。 こどもが朝早くに起きちゃったからとか、 そういう理由が多いので誰も悪くないですし、 そのルーティーンややりたいことは、決して急ぐものでも…

ダイエット停滞期です😭 毎日朝から1時間ストレッチ筋トレダンスしてるけど 体重何も変化なくて意味あるのかと思います😭 3ヶ月目だけど痩せないといけないのに。 昨日は久々に好きなものばかり食べましたが。

最近gydaのスキニー買った方いますか？ これ買うか悩んでいて凄いストレッチきくって レビューあるんですけど私のイメージ gydaってほんとに細身体型の人しか 入らないイメージで、、🥹🥹

初妊婦です！ 出産が想像できない（笑） とりあえず整体師リュウさんのストレッチとはんなりママさんの予習をしてます！ 普通分娩予定です😊 陣痛怖いな〜、大暴れするか気絶しそう… 世の中のお母さんすごすぎ。 陣痛始まれば、なるようになりますか！？🥺🥺笑 勇気が欲しい

現在妊娠8ヶ月の初マタです。 今までお腹を支えるのに腹巻を使ってきました。 腰痛などは今のところないのですが、みなさんお腹を支えるのに何を使っていましたか？ 骨盤ベルトとか使った方がいいのでしょうか🧐 あまり物に頼りたくない気持ちはあるんですけどね🥲 ヨガやストレッ…

妊活ストレッチおススメがありましたら教えてください。 半年以上妊活していますがなかなか妊娠しません…。 身体の血流を良くしないと、などの記事を見かけるのでウォーキングやストレッチをしようと思っているのですが妊活におススメのストレッチがありましたら教えてくださ…

産後の体型について、 体重は元に戻ったのに（完母だからか、むしろマイナス）おしりが大きくなって戻りません😭 下半身デブというか、洋梨体型？というか、、、な お腹はもうそこまで出てないのですが、お尻だけ大きくて洋服がきれいに着れなくて悩んでます😭 おしりは元に戻せな…

私無趣味だから趣味をたくさん持って自分を磨こう！と思いました。 で、趣味と呼べるもの……。 読書、勉強、文章を書く、考えたことを形にする、物事調べてしてみる、最近料理、メイク(素人ですが)、旅行etc… あれ？ある？趣味？←イマココ 自分を磨ける趣味と育児家事の両立っ…

妊娠7ヶ月です、 仕事でずっと座り仕事でたまに経ってストレッチとかしてるんですけどここ最近めちゃくちゃ腰が痛いです、、 ほんとに痛過ぎるんですけど腰痛だけで病院に電話したらおかしいですよね、、？ 陣痛ぽくはありません。

七五三、3歳のお参りの際、草履にかかと留めが必要か迷っています。 歩いたり、写真をとるさいに、みなさんどうでしたか？ 足袋はストレッチ足袋を買おうかと思いますが、滑り止めがあった方がいいなどありますでしょうか。

ストレス発散の如くお菓子めちゃくちゃ食べちゃう😇 イライラが止まらない😇 せっかく筋トレやストレッチやったのに意味ないじゃん😇

妊娠８ヶ月です。朝飲み物しか飲んでいないのに胃が圧迫されていて呼吸がすごく苦しいです。午後よりも午前中のほうが苦しいことが多いです💦 これって我慢するしかないですよね😭この息苦しさが楽になるストレッチ方法ってありますか？ 四つん這ちはたまにやるんですが効果なしで…

今日も朝活💕💕🤣 ストレッチだけでもやるとやっぱり違う😊 股関節動かすだけで、代謝upはうれしいね😍 痩せるぞー💃💃 さーて、セカストにいらない服持っていこ‼️☺️

こむらがえりと足のだるさ、むくみがつらい…。 妊娠9ヶ月に入ってからこむらがえりが頻回になり、夜中だけでなく昼間もつるようになりました。 足のだるさもや痛みもあるのでお散歩もできず、上の子のおむつ替えを床でするのもけっこうつらいです。 夜中も軽いつりから、痛くて…

子供のズボンについて👖 上の子が体格大きめで細身のパンツは入りません。 UNIQLOのレギンスを履いていましたが、保育園でこけてすぐに破って帰ってきます。 ストレッチがきいててサルエルパンツみたいな形でオススメのズボンがあれば教えていただきたいです🙌

股関節が痛い。 産後、2年は経ってるんですが、最近、左側の股関節が痛くなってきました。 抱っこを左側でしてるので、そのせいだろうな…と予想はついてます。 腰椎ヘルニアも持病で持ってはいますが、最近は痛みはなかったです。 整形受診して、そのあとってみなさんどうしてま…

朝6時に起きて筋トレ1時間半して1週間くらい！ 食事も制限して水も毎日2リットルです😂😂 今日は昨日より増えててショックでしたー😭😭 なので夜もストレッチ😅 痩せない体質って辛いですよね😭

38周6日目ですが、前回子宮口1センチ、4日前に茶色おりもの、昼間は前駆陣痛？みたいのは時々ありますが夜中の前駆陣痛は一昨日だけ、、。 散歩やスクワット、ストレッチもやってますが、 明日は産婦人科受診ですが、あとどのくらいで出産になるのか不安です。周りからは早く産…

今年中に産むなら、今回がラストチャンス…😢 いつもと何も変わらない症状。 13日が生理予定日でソワソワ… 今日は、基礎体温が下がっていたので、もしかしたら、段階的に下がってまた、生理かなぁ？って思ってしまい不安です😥 でも、寝たのが日付またぎになってしまったので、その…

テニス肘が重症です💦 （テニスはしてません、育児疲れです） 整形外科へ行っても、特に治療法はないらしく、バンドを付けるよう言われただけです、、、 もう、コーヒーカップも持てません、、、 腕を休める暇すらありません、、、 手術しても悪化する場合があるとネットに書いて…

ダメダメな私に喝を入れてください… 産後太りで身長161センチ体重68キロです ダメだと分かっていてもお菓子やら菓子パンを食べてしまい 運動も1日は続くのに次の日はストレッチだけ。 次の日はまぁいっか… 下半身が象すぎて鏡を見るたびにため息 でも続かない食べてしまうの無…

生理きた...初めての体外受精が始まる🥹🥹🥹 まずは今日生理初日からルトラール服用。 明後日生理3日目から毎日注射に通う。 頑張ろー！ 体外受精初めてで わからないことだらけで質問なのですが... ①採卵までの日々、ご飯とか甘いものとか食べる時間帯とか栄養バランスとか食生…

デニム難民です😣ストレッチなしのデニムご存じの方！！！ 昔のGUのスキニーデニムがほぼストレッチがなくて肉感も拾わず細見えして３年もっとかな？着まくってとうとう破れてしましました🙈ユニクロもGUも今はストレッチが効いてるものばかりで引き締めがなくなんかだらしない感じ…

おすすめのロングの　 ストレッチポール　ヨガポール ありませんか？ 産後の歪みを治したいです😭 lpnの本家のにするか、安いのにするか悩み中です。

産後すぐ腰痛になり、もうすぐ3ヶ月になりますが 座ってるとき立ってる時寝転んでいても何をしてても腰が痛いです。 一度知人紹介で整骨院にも行きましたが、ストレッチと電気で温めるのをしただけで、通院したら本当に治るのか？と疑ってしまい通院してません。 姿勢も意識する…

陣痛が近いのでしょうか🥺 この数日、股関節や腰、太ももあたりが 生理痛のように痛いです… お腹も張ることは　ありますが、陣痛かと思っても全然間隔が均等にはならずに、夜も気づいたら寝てます。 夜中に一度イテテ…と目覚めることもあれば、 朝までぐっすり寝てる日もあります…

【血圧を下げる方法教えて下さい】 今日、健診で上148/下88という数字を叩き出し 再計測され、要注意とされました。 現在、まだ悪阻があり…食べられる物が限られ よりによって塩分の高いカップ麺とか インスタント物が食べたくなります😂 そこで早速家で出来る事をしようと思い…

脚やせ、おしり痩せしたいです。 学生時代から部活でスポーツをやっていたので元々脚は太い方でした。 社会人にってから運動しなくなったというのもあり、多少は細くなったかな？？と思うのですが…。 出産してから体重が5キロ増えました。 そんなに暴食してないのに…。 その肉…

ダイエット始めて３日目なんですが 朝昼は好きなもの（炭水化物は全く取らないとリバウンドするって言われて朝昼のどちらかは炭水化物とって揚げ物は避けてます） 夜はサラダ（大根やきゅうり）味噌汁で 基本は水とお茶で間食は無し 夜に簡単なストレッチを5分ほど 運動は苦手で…

今年の去年の9月に家族のみで挙式をし、 12月に披露宴のみを行うことにしました！！ 絶賛ダイエットをしているのですが、筋トレやマッサージは自分なりにできるのですが、食事制限や食事管理はどうしてもできません。料理に関して決してうまくはないので諦めています(T ^ T) 現…