「ストレッチ」に関する質問 (156ページ目)

むくみ対策 妊婦だからむくむのは当たり前と分かってるのですが、 おすすめの対策ありますか？ 塩分控える他に、何かいい食べ物 ストレッチ？ どなたかおすすめあったら教えてください(^^)

19週です。健診で時々お腹が張ると話したら、子宮頸管3cmでした。先生には「無理しないで。あと上の子の抱っこは控えてね」とだけ言われ、特に張り止めなども出ませんでした。 先生に聞きそびれてしまったのですが、安静の指示など出てなければウォーキングやストレッチ、軽い筋…

公園でいっぱい遊んだし、昼寝も短かったかったから21時には寝かしつけたかったのに。。 こっちは髪乾かさずに寝かしつけ頑張ってるのに、下では優雅にテレビ見ながらストレッチと歯磨き… 1時間半もかかる訳ないじゃん❗️どーせYouTubeかゲームしてたんでしょ❗️ 結局旦那が下にい…

おしるしかどうか判断する方法はありますか？ 妊娠10ヶ月(38週1日 ) 〇5/26 13:30 妊婦健診 内診グリグリされ出血 子宮口は1cm 帰宅後も赤色のサラサラした多量の出血 〇5/27 赤色の出血まだ続く。スクワットとストレッチ。 〇5/28 赤色の出血ほとんど止まる。2時間の散歩。…

ダイエット目的です。 夕食の時にまずキャベツを食べてから、おかずを適量食べることにしました。 これはOKですよね？ 白米は抜くつもりでしたが、 抜くのはダメ、100グラム程度は食べるべきとの意見もある事を知り… どうなのでしょうか？ 最終的に10キロ痩せたいですが、リバウ…

38w2dの初産の妊婦です。 今日のお昼におしるしが来て軽い生理痛のようなものがあったので、ついにかな！と思っていたら 子宮口も開いていない、NST40分で張りは一回 と言われて、ものすごくショックでした。 お腹の子のタイミングがあるのはわかりますが 週数的に大きいので…

質問ではなく笑い話ですが...😂 結婚当時168センチ53キロ→1人目断乳後55キロ→2人目断乳後58キロ→3人目断乳後64.2キロに！！！ 毎回授乳してると体重落ちるのに断乳後一気に太ります💦 結婚前から勤めている会社の健康診断を毎年受けてますが、病院で毎回毎回体重と体脂肪の増加を怒…

遺伝的なものもあると思うんですが、子供たちが低身長です。なにか身長を伸ばすのに良いものはありますか？ サプリメント、飲み物、運動、食べ物、ツボ、マッサージ、ストレッチ なんでもいいので、教えてください✨

寝る前にいつも、リビングでストレッチしてたんですが 旦那と喧嘩してリビングに入れなくなりました。 寝室は狭い為無理です。 皆さんならどうしますか？

生後100日過ぎると母乳量増えないって ほんとですか？？ 今完母なんですが最近でる量が減ってきている気がして、、 母乳でるようになる食べ物飲み物や肩回すストレッチとかやっても意味ないですかね？💦

初産です。 38wで、子宮口1センチかなぁ？レベル。 大きさがもう3200gあるのでなるべく早く産みたいのですが、陣痛ジンクスはじめ、スクワットや床掃除、階段昇り降り、ストレッチをしていますが全く産まれてくる感じがしません。 先生も38wで1センチあるかなぁって感じだから …

現在、妊娠10wです。胃腸の調子が悪く、辛すぎます。私はもともと逆流性食道炎持ちで服薬していましたが、妊娠がわかり薬剤師さんに相談して服薬をやめました。 ここのところ、食欲なし、便秘、食後の気持ち悪さ、胃酸が溢れている感じ、みぞおちの痛み、息をすると酸味を感じる…

38週で子宮腔まだ1センチ ここからお産進んだ方いらっしゃいますかー？ 股関節のストレッチとか全くしてなかったので、これから頑張るつもりですが…お腹苦しいので40週予定日より遅れたくないなーなんて笑 アドバイスあったら教えてください🤭

YouTubeみてストレッチとか体操やってる人。 誰のみてますか？ 元からヤバイし、なんなら全身ヤバイんですが お腹と太ももが何かもう…鏡叩き割りたいくらい🥺 お腹とかね。あれ、いつの間に私もう一人妊娠した？ってくらい。 さきほどまでいろんな体操10分くらいやってきまし…

体がガチガチに固いので柔らかくしたいです🙂 何から始めたらいいのかわからなくて🥹 おすすめのストレッチ？運動？など あったら教えてください🙏

陣痛きてほしい！！ 家で出来る運動？何しましたか？🥳 とりあえず安産に向けてストレッチはしてます✊

3人目妊娠中から言われてた旦那の言葉 アメリカのママみたいなケツだね！ チェリーパイ焼いてそう！ そんなにけつたるんでたっけ？ 産後も言われ今日で3回目。 どーにかしたいと骨盤ショーツ履いてるけど 性格上ストレッチとかは続かない。 なんとかしたいけどできない自分も嫌…

臨月に入りました。 三人目ですが、コロナ禍での出産に ドキドキそしてやや緊張しております。 いくつか質問したいことがあるので、答えられるところだけでも構わないので、コメントお願いします。 ①沖縄県の中頭病院で出産予定なんですが、 1)陣痛中は座ったり、正座したり好…

ストレッチだけで脚痩せした方いますか？ 下半身が太すぎて😭

太ってるんだけど、、、 くびれが出来やすいせいか 2日リンパマッサージとストレッチと15分くらいの運動でくびれが出来る！ これのせいでまだ大丈夫か！って 全然ダイエットが続かない😅

GUのイージースウェットパンツを気に入って毎日のように履いているのですが、追加で購入したくてももう販売されていないようで同じようなパンツで何かおすすめありませんか？ ウエストはゴムでストレッチ入りのズボンを探しています。

産後の筋トレやストレッチでオススメを教えてください！ YouTube動画とかでも有難いです🥹🙏 割と早い段階で体重は戻っていますが、体型が戻りません😇特におしりが気になります、、そしてなんだか長く歩いたとき腰が痛くて😇

股関節が痛くてストレッチすると、右だけゴリゴリ鳴るんですけど、右を重点的にストレッチしても大丈夫ですか？ 整体とか行くと、左右の回数は同じ方がいいと聞くんですけど🤔

デブでも履けるスキニーありますか？笑 ストレッチが効いて、でも太く見えないのが希望です😂

体がバキバキ… 生後１ヶ月男の子 混合栄養です！ 慣れない育児…皆様お疲れ様です 背中や首、肩、腰まで固くなってて体が辛い… 元々肘も悪くて指先が痺れたりもします😰 整体に通った方が良いのかな？とも考えたりしますが、現状そんな余裕無い 苦笑 何か良いストレッチあり…

いつ産まれるのか陣痛待ち😭 臨月に入って浮腫が気になるから 様子見ましょうと言われて 血圧チェックや尿検査や血液検査など 色々しましたが、今のところ浮腫だけ。 その浮腫みのせいで先生から早く産んだ方がいいと 36w4dの時から言われ続けています。 食事は塩分控えめのため…

妊娠19wです！ 腰痛がすごくて腰痛ストレッチとかやってるんですけど、最近張りも感じるようになってるので、様子見ながらストレッチをしています★ 腰痛と張りって関係ありますか？👀 ネットでは姿勢が悪いとお腹の張りに繋がるみたいなことも書かれていました💦 私は猫背とは言わ…

今週は頑張ってスロイジの３分痩せルーティーンやろ！！ 出来るときはやって、夜は毎日４分足パカと寝る前ストレッチする事習慣にしよ！！ おデブの義父にお腹ヤバいぞ！！って言われてイライラ💢💢 今日は何かしらイライラする日！！ なんて日だ！！

ヨガ　ダイエット　ストレッチ ヨガ初心者でもオススメの動画ありますか？ ポーズなども分からないし 身体も硬いのですが B-life？の動画見てやったら 身体が気持ちいい😭 ほんのり汗かくし少し腰痛いのがマシに😂 出来ないポーズあったりふらつくけど 続けたらできるようになりま…

臨月に入ったのですが、みなさん どのくらい運動してますか？ 歩きに行きたいのですが、歩くと膀胱が 刺激されてトイレが近くなり🥶🥶 なかなか歩きに行けません😵‍💫😵‍💫 家で安産体操したりストレッチしたり しかしてないのですが、みなさん 結構動かれてますか？