「ストレッチ」に関する質問 (190ページ目)

妊娠32週の者です。 1ヶ月ほど前から満足のいく睡眠をとれていません。 寝入りはいいのですが夜中に目が覚めてそこから寝られない状態でそろそろ限界です… 23時頃に眠りにつき 調子が良ければ2~3時にトイレ、30分ほど眠りにつけず目を瞑り知らぬ間に寝る、4~5時にトイレに目が覚…

ユニクロのマタニティウルトラストレッチジーンズとレギンスパンツってどっちが履きやすいですか？ 値段も1000円違うので迷ってます！

産後の骨盤矯正についてです。 立ったままいると左側に傾いてるような気がして、1回骨盤矯正いったのですが、そのとき歪みが酷いと言われてしまいました。 1人目ですぐ2人目が欲しいからそんなに行かなくていいかなあ？とも思います。（どうせ戻してもまた開くし😂） 日々のスト…

妊娠後期、体重増加対策で気をつけていたことを教えてください🙇‍♀️ 現在妊娠9ヶ月(33週)です。 もともと身長163cmで48kg、BMI18の痩せ型だったので、病院からは＋11kgは大丈夫と言われていました。 しかし、もうすでに＋11kgの59kg目前です。 少し後期つわりの気持ち悪さがあり…

産後に妊娠線が出来た方いますか？原因や予防策があれば教えてください>_<(生後2ヶ月) 帝王切開で出産して2ヶ月が経ちます。 出産前には妊娠線がひとつもなかったのですが、 産後1ヶ月ごろから帝王切開の傷口から上に生えるように少しずつ皮膚のひび割れが始まりました。 慌てて…

太ももとか足痩せや、お腹周り痩せるのに YouTubeで色々動画見てるんですが これ試して効果ありましたよって言う ストレッチ方法、筋トレ方法有れば教えてください YouTubeでもたくさんあって どれ参考にすると痩せるんだろて思ってて迷ってます😳💦

妊娠5ヶ月で、今寝てるときに仰向けになるとストレッチとかできついのに、今ストレッチしてる最中にあまり痛くなくて、赤ちゃんが大丈夫か、変な話、呼吸をしているのか心配になってしまいました。 大丈夫ですかね、、？

GRLのストレッチフレアパンツ 購入した方いますか？ サイズ感を知りたいんですが 身長と体重と買ったサイズと 丈感教えてほしいです🙌🙌

みなさんは正座して前に伸びるストレッチとかすると腰張ってる？感じしますか？ 鉄板が入ってるような感覚で全然のびません😭

今月から体外受精スタートさせる者です。 着床しやすい体づくりについて教えて下さい🙏✨ 食べ物、飲み物、ストレッチ、ツボ 何でもいいので教えて下さい🙏✨

産後の骨盤矯正に行ったことのある方に質問です。 骨盤矯正の施術前のストレッチや体ほぐしとして、お尻にグッと手を当ててお尻全体をしばらく揺らすようなほぐしを受けたことはありますか？😲

前ももの張りが気になるのですがオススメの筋トレやストレッチありますか？ 特に右側が酷く、骨盤の歪みも関係あると思います😭

フルタイム勤務でワンオペのワーママさん、 ダイエットとかする時間ありますか？ 私はなかなか時間が確保できず、 就寝前のストレッチくらいしか出来ません💦 夫の帰りが遅いので、子供置いてウォーキングにも行けないし、就業後は急いで保育園お迎えなので、有酸素運動もできず…

ダイエット初めて５日 筋トレやストレッチ、夜は炭水化物抜いて 頑張ってきましたが今からマック食べます 飲み物は水だけにして浮腫も取れてきて2キロ減ったのに、、。 明日からまた頑張るから今日だけ許して自分🙏

専業主婦で1人目妊娠の方、運動とかってされてましたか？ いつ頃からどんな運動をされてたのか教えてください！ 今20週に入ったのですが、そろそろ体を動かした方がいいのかな？と思っています。 専業なので通勤で歩くとかもないですし、車社会でドアtoドアの生活をしているので…

筋トレ初めて一週間くらいたちましたか！ お腹が引き締まってきたように思います！！🥳🥳🥳 このまま続けられるといいな…（笑） 筋トレやストレッチ等してるママさんは。どのくらい続けてますか？😊 今年は痩せたい！引き締めたい！🤣

毎日疲れるために起きているような気がする 毎日やる気というか気力がでません。 起きて子どもたちのお世話、家事などなど… 疲れるために目覚めているような気がします。なんでこんなに疲れるのに起きないといけないのだろうとすら思います。 このあいだまで楽しみにしていた舞…

現在20週の経産婦です。 寝ている時も仰向けになったり体勢を変えるとお腹が強く張ることがあり、昨日から断続的に続いているので急遽休日外来で診てもらいました。 子宮頸管は33mで、長くはないけどそこまで心配することもないとのことでしたが、上の子がいることと仕事をして…

子宮口って前回の検診より閉じてしまってることってありますか？ 昨日検診で3センチ開いてました🙂 今週1週間歩いたりストレッチしたり頑張った成果かなと思うのですが、 今日歩くのサボりました😲💦 子宮口って産まれるまでだんだん広がっていくもので、 また一旦閉じたりはないん…

ストレッチきいてて 履きやすくて裏起毛あたたかい パンツおすすめ教えてください！

ズボラストレッチやってる方いますか？ 脚痩せしましたか？ やみくもに筋トレするよりストレッチした方がいいんじゃないかと最近思いました😅 身体がめちゃくちゃ硬いです。笑

恥ずかしながらめっちゃ太ってます( •́ㅿ•̀ ) 特に下半身がめっちゃ太ってておしり大っきいし 太ももなんかめっちゃ太くて夏になるとちょっと股ずれしてしまいます╭( ๐_๐)╮ 寝る前にストレッチや食事にも気をつけてるつもりなんですが、全く痩せないです( ´･･)ﾉ 特におしり、足に…

骨盤ってネットに載ってるような 骨盤矯正ストレッチみたいなので 矯正できるんでしょうか？💡 反り腰、猫背を改善したくて 整骨院に行こうかヨガがいいのか 動画みてストレッチがいいのか 迷ってます…😱 ストレッチも続けばいいのですが 毎回三日坊主で…😂

38w4d妊婦です🤰 今日検診いったら3000gあって子宮まったく開いてないです😕 陣痛ジンクスというもの全てやって、 37w超えてからスクワット 15回✖️5セット、 陣痛に繋がるとかいうストレッチ10回✖️3セット 毎日やってますが無意味‥ 陣痛待ちだった皆様何をしてました？ よければ参…

息子がストレッチマンゴールドにハマってるんだけど、、なんで😅 あれ小学生向けの内容なんに😂 なんで好きなの？って聞いたら、かっこいいから！って。 キラメイジャーや仮面ライダーと同じ並びだと思ってんかなwww グッズとか探したけどやっぱりなんもない！ww

GRLのストレッチフレアパンツ持って居る方 いますか？🤔 最近SNSでもよく紹介されていて私自身 フレアパンツが好きなので購入しようか悩んでいます。 1年中使えたらな〜と思っていますがどうですか？

もう少しで臨月の初産婦です。 高齢の両親の所に里帰りしてます。 コロナが毎日ぽつぽつ出てる地域です。 両親は仕事はしてないですが、母が習い事みたいな感じでストレッチと歌に週1で通ってます。 前話した時にコロナ感染者出てきたから行かないって話をしてたと思うのですが、…

ただいま3人目妊娠中でもう少しで安定期です✨ 上の子2人の時もそうだったのですが、体重増加がやばくて、毎回20キロくらい増えます…😭😭 今回こそはと食事も気をつけてますが、なぜかすでに体が丸くなってきてます！！(笑) 安定期入ったらお腹以外の二の腕や背中を太るの防止の為に…

ダイエットや健康的に毎日何か運動や体操やストレッチなどしていますか🥰？ もしおすすめの運動やストレッチなどありましたら是非教えて下さい❤︎