「ストレッチ」に関する質問 (188ページ目)

GRLでストレッチフレアパンツ欲しいのですが、サイズ悩んでます！ 身長157の体重43〜44あります💦 XSかSかでまよっていて🤔 やはりさすがにXSだとパツパツですかね🤣笑 実際に持っている方教えていただきたいです🙇‍♀️🙇‍♀️

ダイエットをしていて順調に落ちてたのですがいつも生理前になると1キロ以上、暴飲暴食もせずストレッチなどもいつも通りしてますが、増えます。 普通ですか？ それとももっと生理前はご飯など減らすべきですか？

産後すぐに腰や肩をやられまた最近肩や腰が痛くなってきました😭 モーラステープなどの強めの湿布は授乳中の為、処方してもらえませんでした。妊婦中に他の産婦人科で処方してまらった湿布フェルビナクをネットでググると使用してはいけないみたいなこと書いてますがみなさんは湿…

産後約1ヶ月です。産後って筋力落ちますか？😣 足痩せストレッチで仰向けに寝て足浮かせて上下するものをやろうと思ったらそもそも足が全く上がらなくて浮かせる事すらできなくてびっくりしました🥺 そして変な所に力入ったのか腰がピキッっと、、🥶 まだ23なのに🥺

今日初めて勇気を出して婦人科に行き診てもらい、多嚢胞？の可能性があるかもね〜と言われました、、 血液検査もしたのでその結果次第だとは思うのですが。 まだまだ妊活わからないことだらけの中、いきなりそんな単語言われてビビってます、、 来月は卵管造形検査をすることに…

下腹と二の腕、腰回り、ふくらはぎ、、 かなり肉がついていて、特に下腹は両手でガッツリ掴めるほどで、妊娠6ヶ月くらいはあります。。 元々下半身は太かったのですが、 上半身はかなり細くて、腰もウエストも平均よりだいぶ細くてつまむ肉もなかったのに（出産前の20代の話です…

子宮口って何か運動やストレッチすると開きやすくなるのでしょうか? 赤ちゃんのサイズが大きめなこともあり、先生から36週から出てもいいと言われてあと2日後から積極的に動いてみようと思うのですが、何かおすすめの運動ありますか？ 娘の時、結局出るタイミングは赤ちゃん次第…

今日37週1日の健診でしたが、赤ちゃんは降りてきてるけど子宮口が開いていないから運動するように、と言われました！結構散歩したりストレッチ、バランスボールも始めましたがちっとも開いていなかった…😓 みなさん子宮口開いてると言われてからどのくらいで出産されましたか？😀

出産後、母乳をあげたりして肩こりからか毎日頭痛がすごいです💦元々頭痛持ちですが、妊娠中は頭痛がありませんでした。薬は傷の痛み用に処方されたカロナール 500がありますが頭痛には効かず湿布やストレッチをしています。ノーシンピュアなど授乳中は飲まない方がいいですよね？

産後4ヶ月です。 後期から恥骨痛、股関節痛があり、 産んで4ヶ月たった今でも股関節が痛く、 脚も上げづらい症状があります。 股関節痛あった皆さんはいつ頃から 痛みや違和感がなくなりましたか？ ストレッチなどしてましたか？

21日に婦人科行った際、生理日から10日が経ち卵胞が13mmで子宮内膜は薄いと言われました。（数値不明） 生理周期は28日で排卵予定は25日です。 本日25日昼間に再度婦人科に行き、予定通り排卵しているか確認してきます。 子宮内膜が薄い為アーモンドを食べ始めました。 また、…

寝る前って筋トレとストレッチどっちが痩せますか？😂😂😂

自転車ってダイエットになりますかね？？ 近場用で3人乗りの非電動自転車を買いました。 今は食事制限と本当たまに気が向いたときにストレッチをしてます。 子供2人乗せて非電動乗ったら少しは体重も変わりますかね？？😂

今年39歳　155センチ 56キロです。 45キロ目指してます。 今の食事メニューが 朝　オイコスヨーグルト(92Kcal、脂肪0、タンパク質10g) オールブラン(141Kcal、脂質0、タンパク質6g) 昼　うどんかおにぎり　(普通に１食分です) 夜　普通の夜ご飯のおかず少なめと、ご飯2.3口程…

検診で赤ちゃんがまだ上の方にいると言われた方、 それからどのくらいで産まれましたか？😊 推定体重が既に3100g越えているので早く産みたいです💦 できる時にお散歩、ストレッチ、ヨガはしています🙇‍♀️ やっぱりもっと動くしかないんでしょうか？😭 意外とすぐ産まれたり、やっ…

ふとした時に思い出すので、吐き出させてください。 産後数時間後に弛緩出血で4Lの出血、退院して数日後に再度多量出血･外陰部血腫の除去手術を行いました。 昨年12月、予定日の検診中に破水し、そこから13時間ちょっとの陣痛の末に第1子を出産。分娩台に上がって2時間足らずで…

ダイエット続ける為のコツ？意思を保つ為には何したら良いですか😭💔？ せめて1ヶ月続けたいです😭 痩せたいけど何のダイエットにしても続かなくて意志の弱い自分が嫌でご飯食べるのもいちいち太りそうとか考えてしんどいです😭 一応体だけは動かそうと思ってストレッチや筋トレは…

恥骨の(なぜか左側だけ)が立ってるのも辛いほど痛いのですが同じ方居ましたか？😢 腰も痛いし、スーパーの買い物や洗い物など、歩かないといけなかったり多少立ってないといけない時は骨盤ベルトをしてるのですが横になる時や家で座ってる時は外してます💦(骨盤につけているのです…

子宮頸管が短いといわれた１週間は薬も飲んで仕事してる8時間以外はなるべく横になってるから、とそこまで不安にならなかった。仕事もお客さん相手する以外は座らしてもらえて。 検診に行く今週になってから、一気に不安が大きくなってって「もし次の検診で入院とかになったらど…

27週の検診の際に子宮頸管が3cmと薬を出されました。 仕事もあり入院は出来ず、なるべく動くような作業はしないよう配慮してもらいました。 家でも今まではストレッチや、散歩をして動いて体重管理してましたがそれも控えており... 食事で体重管理をしなくちゃいけなくなりとても…

一昨日の夜から突然左足の付け根が痛みだしなかなか眠れず... 深夜に産婦人科から処方してもらったお薬でなんとか？落ち着いたのですが、昨日の昼から左足がピリピリし出したと思ったら太もものあたりから激痛が...泣 歩くのもままならずパニックになって産婦人科に電話したら坐…

児童相談所に通報すべきか悩んでいます。10日前くらいから、同じアパートの幼稚園くらいのお子さんが「ママやめて！痛い！」とギャーと泣いたりしていて、聞いていて緊張感が走るような声です。ただ、だいたい2、3分くらいの短時間でおさまるので、通報するほどのことなのかが分…

予定日まであと４日の経産婦です。 37wの検診から39wの検診で変わらず 子宮口1センチ、赤ちゃんの頭が浮いちゃうから まだ骨盤にハマってないとのことでした。 1人目が41w3dと予定日10日超過で産んでるので 今回もそのくらいになりそうだねと言われてますし 自分でもそう思っ…

先日、離乳食の便秘について質問したのですが5日ほど経っても解消されません💦 やっている事は ・腹圧をかけるストレッチ ・お腹のののじマッサージ ・綿棒浣腸 ・離乳食を一品スープ状のものにする(これは前回質問した時にアドバイス頂いたのでやってみています) ・水分補給をさ…

ダイエット中です 体重がほとんど減りません… スタートして10日目で、10分間の筋トレ、朝起きてすぐ・入浴後のストレッチ（いずれもYouTubeにあったもの）この他家事等も行っていて、食事も今まで2000kcal以上だったものを1300kcalまでにおさめるようにしてます もちろん間食は…

妊娠８ヶ月 頸管が３cmといわれ薬を処方されてます。 運動もなるべく控え、仕事も体動かすような作業は無くなりました。 なのでおかげでこの２週間で体重が増えぎみです。 動けないのにお腹は空くし、どの量なら動いて良いのかも分からないのでストレッチすらしてません。 とり…

どーやったら痩せるんだろう。。。 今月から加圧トレーニングに通い。 来月からスイミングに通い。 晩ご飯はきゅうりと胡麻豆腐。 太もものストレッチも毎日しています。 アドバイスください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

現在生理中ですが、さっき漏らしたくらいの気持ち悪い感覚になりトイレに行ったら握りこぶし大の血の塊が出てました 3歳の末っ子を産んだ数日後にも出て、それ以来出てませんでした 昨日仕事がいつも以上に忙しくてドタバタしてたり、最近股関節を柔らかくするストレッチにハマっ…

あれ？お腹小さくなった？😂💦 もしかして下がってる？？？？なんかのってぺりしてません？w 気のせいですかね！？ ずーーーと雨で歩けないし。階段はないし🥲 股関節柔らかくするストレッチはやってます😊 出産促す、ヨガや体操！ 効果があったの教えてください☺️✨✨ 二の腕太く…