「ストレッチ」に関する質問 (189ページ目)

ズボラストレッチやってる方いますか？ 脚痩せしましたか？ やみくもに筋トレするよりストレッチした方がいいんじゃないかと最近思いました😅 身体がめちゃくちゃ硬いです。笑

恥ずかしながらめっちゃ太ってます( •́ㅿ•̀ ) 特に下半身がめっちゃ太ってておしり大っきいし 太ももなんかめっちゃ太くて夏になるとちょっと股ずれしてしまいます╭( ๐_๐)╮ 寝る前にストレッチや食事にも気をつけてるつもりなんですが、全く痩せないです( ´･･)ﾉ 特におしり、足に…

骨盤ってネットに載ってるような 骨盤矯正ストレッチみたいなので 矯正できるんでしょうか？💡 反り腰、猫背を改善したくて 整骨院に行こうかヨガがいいのか 動画みてストレッチがいいのか 迷ってます…😱 ストレッチも続けばいいのですが 毎回三日坊主で…😂

38w4d妊婦です🤰 今日検診いったら3000gあって子宮まったく開いてないです😕 陣痛ジンクスというもの全てやって、 37w超えてからスクワット 15回✖️5セット、 陣痛に繋がるとかいうストレッチ10回✖️3セット 毎日やってますが無意味‥ 陣痛待ちだった皆様何をしてました？ よければ参…

息子がストレッチマンゴールドにハマってるんだけど、、なんで😅 あれ小学生向けの内容なんに😂 なんで好きなの？って聞いたら、かっこいいから！って。 キラメイジャーや仮面ライダーと同じ並びだと思ってんかなwww グッズとか探したけどやっぱりなんもない！ww

GRLのストレッチフレアパンツ持って居る方 いますか？🤔 最近SNSでもよく紹介されていて私自身 フレアパンツが好きなので購入しようか悩んでいます。 1年中使えたらな〜と思っていますがどうですか？

もう少しで臨月の初産婦です。 高齢の両親の所に里帰りしてます。 コロナが毎日ぽつぽつ出てる地域です。 両親は仕事はしてないですが、母が習い事みたいな感じでストレッチと歌に週1で通ってます。 前話した時にコロナ感染者出てきたから行かないって話をしてたと思うのですが、…

ただいま3人目妊娠中でもう少しで安定期です✨ 上の子2人の時もそうだったのですが、体重増加がやばくて、毎回20キロくらい増えます…😭😭 今回こそはと食事も気をつけてますが、なぜかすでに体が丸くなってきてます！！(笑) 安定期入ったらお腹以外の二の腕や背中を太るの防止の為に…

ダイエットや健康的に毎日何か運動や体操やストレッチなどしていますか🥰？ もしおすすめの運動やストレッチなどありましたら是非教えて下さい❤︎

妊娠線予防、妊娠線ケアにオススメな商品を教えてください(´•_•`) 現在25週ですが、23週で既に下腹部に妊娠線できてしまい落ち込んでます…。まだ週数が残ってるのにこの調子だと増えそうで効果の高いものをさがしてます。 今使ってるのはweledaのマザーズオイルと、erbavivaのス…

現在30週初マタです。30週に入った途端 腰が痛くて痛くて仕方ありません... 妊娠前までは仰向けに寝れば割と治ったりしたのですが 今は全く治らず... 何かストレッチとかいい方法ありますか...🥲

母乳育児したくてしてるんだけど、背中の凝りが酷くてしんどい。。ストレッチしてもマッサージいっても慢性的にガチガチで筋が張ってムズムズする😭授乳が楽になる方法ありますか？？

妊娠中の運動について！！！ 自粛が続きなかなか外出できません。 散歩は毎日行くようにしてるのですが、近所をぐるっと程度です。 妊娠中の方！！！自粛中お家でどのようにストレッチや運動をしてますか？ 息子を抱っこしながら何かをする事が多く、負荷はかかってると思うので…

妊娠中に安産になりやすい事でやっておいた方がいいことってありますか？ 今やっているのは晴れてる日はお散歩(1時間から1時間半程度) マタニティヨガ お風呂上がりにストレッチ(こないだやって足がつりそうになって傷めたので今は少しお休み中です) 外陰マッサージとかってど…

体重管理についてです！ 155センチで妊娠前50キロでした！ 現在26週で54~55の間をウロウロしてます。 (💩や浮腫の関係かな…と。笑) でも、母子手帳に記載されてるのは 悪阻で体重減少してる48キロスタートなので、 母子手帳でみると、今＋6キロくらいになりますよね😂 食事は …

最近ストレッチ、足マッサージ、筋膜リリースをしてます 効果的な順番ってありますか？

色違いでストレッチパンツ買ったら片方だけパツパツ😅

ドラム式洗濯機で乾燥までを1日2回しようと思いますが故障するでしょうか、多すぎますか？ また、服が縮むからタオルしかしないという意見を見ました、しかしワイシャツやセーター以外は乾燥したいのですが…大丈夫でしょうか。 例えば靴下、ジーパン、ユニクロのストレッチレギパ…

こういうストレッチブーツって今だけの流行ですかね？

生理の時に、毎月毎月めーっちゃイライラしてて困ってる方いませんか？ 薬にはあまり頼りたくなくて、、漢方なら良いのですが、命の母とかのように色々混ざってるのは飲みたくなくて。。 いま、五苓散というのを日常使いして何年も経ちます。これは頭の重い感じや、むくみが辛い…

コストコのラップ(ストレッチタイト)を使ってる方に質問です。 レンチンは使えませんが、直接おにぎり🍙包んだりはしてますか？？ クレラップなどと原料が若干違ってて心配で。コストコのはポリ塩化ビニルでした。

子供部屋最高😍✨ 3歳と1歳だからまだ１人で使うこともないし、 物もおもちゃしかないので、 もはや私の隠れ家！笑 子供と遊びながらゴロゴロネットサーフィン、 日記かいたり、ながらストレッチしたり、 やっとこの部屋の使い方を見いだせた！笑 40平米2Kなマンションから 3LDK…

これは坐骨神経痛というやつでしょうか、左お尻がすごく痛いです。なにかいいストレッチやしたら良いことありますか？ちなみにトコちゃんベルトは持っています！

産後の寝起きの腰痛について 椎間板ヘルニアの手術歴有り。 産後、ぎっくり腰を２回ほどやってしまい、その度に接骨院や整形外科、鍼にも通いました。現在は整体に週１で通っています。 産前は感じなかった腰の突っ張り感と、寝起きは特に前かがみの姿勢がぎっくり腰に繋がりそ…

産後、授乳やめてから6キロか7キロ太ってしまって、なかなか痩せません。 食事量を気にしたり軽いストレッチしたりしてるのですが… 授乳中よりも、はるかにカロリー制限してるのですが痩せなくて。産後スルスル痩せるには、まずなにからしていいのでしょうか？

ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツ28日まで1290円なのね〜😆欲しいな☺️💕 土日は多いだろうから月曜日に行こうかな😃

166センチ、68.6キロ… 妊娠前も62キロと太ってましたが、 産後の体重がやばすぎる… ダイエット初めてますが食べることだいすきすぎて なかなか減らない😞😞 完ミで骨盤矯正通っています。 筋トレは5項目15回ぐらい出来るだけ毎日続けて お風呂は旦那が子どもを入れてくれる時以外は…

４月から小学校に行くのですが男の子の 服装ってどんな感じですか？ ジーパン？それとも動きやすいスエット生地 のズボンですか？西松屋とかのストレッチパンツ とかもいいなぁとか思ってるのですが良ければ 教えてください😫❤️

なかなか陣痛が来ません😭 今2人目妊娠中。39週に入ります。 1人目の時も陣痛も来ず、予定日1週間越えても子宮口が閉じていたのでバルーン&促進で計画分娩でした。 頭の血管が切れてしまいそうな激しい痛みと苦しさ…もうあの痛み、促進での出産は二度と味わいたくないと心に誓っ…