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筋トレ、有酸素、ストレッチして早一ヶ月、、引き締まった感はあるもの…

筋トレ、有酸素、ストレッチして早一ヶ月、、
引き締まった感はあるものの体重が落ちないどころか増えてる、、どうしたらいいの、、

コメント

deleted user

筋肉量が増えたということなら成功じゃないでしょうか。

  • deleted user

    退会ユーザー

    でも引き締まってきてるんですよね？！

    • 5月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    筋トレや運動などしてるなら体重の増減は気にせずに写真などを撮って見た目で比べるのがいいですね♫
    体脂肪率も増えてなければ大丈夫じゃないでしょうか。

    • 5月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    筋肉量が増えた感じはないです😹

    • 5月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    はい、引き締まったとゆうか肉減ったよな？みたいな😂

    • 5月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    分かりました😊
    ありがとうございます😋

    • 5月8日

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