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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

私は主人よりも、標準体重、BMI低いのに、脚が細いのは主人です😅😅そして…

私は主人よりも、標準体重、BMI低いのに、脚が細いのは主人です😅😅そして、主人はアキレス腱までしっかり出てます😑😑悔しい😣😣

ストレッチ以外に取り入れたが良い習慣ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

男性と女性では脂肪の付き方や骨の出方が違うと思うので、旦那さんと比較しなくて良いと思います😊
BMIや体重で見るよりも、筋肉量や脂肪量でメンテナンスして行くのが健康的だと思います！
ウォーキングや軽い筋トレはいかがでしょうか😄？

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