サプリ・健康
朝食を置き換えるダイエットは効果がありますか。子どもと同じ食事をしたいので、昼夜は一緒に食べています。産後太りが気になり、ダイエット方法について意見を聞きたいです。
１食置き換えダイエット(市販)って、朝食を置き換えても痩せますかね🤔
昼夜は子どもと一緒に食べるので、食育的な観点やコミュニケーション面から同じものを食べたいです😂
というか娘も同じものを食べたがります😂
朝はバタバタしてて、子ども達は先に旦那とご飯を済ませ私は後から食べるので、朝なら好きな物食べれる！と思いまして😅
出産から1年経つのに産後太りでダイエットしないとやばいので...置き換えダイエットした方の意見が聞きたいです🙇♀️
とりあえず今は風呂上がりのマッサージ&ストレッチ、夕食の炭水化物を減らす...のみやってます😂
- もちこ(3歳10ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
🍎🍒
フルグラが私は効果ありました😊
食べ過ぎは太るので💦
規定量(物にもよりますが40〜50g)
までにして豆乳で食べてたら痩せました！
もちこ
フルグラ買いました！
昨日から置き換えしてます☺️
私も痩せますように...！笑
ありがとうございました！