「ストレッチ」に関する質問 (191ページ目)

産後に骨盤矯正行かれた方痩せやすくなりましたか？体型は元に戻りましたか？ お尻の大きさとか元に戻りましたか？！ 私は2人目妊娠して、お尻が2倍くらい大きくなりました。 ダイエットしてますが下っ腹も中々落ちませんし、足も妊娠前よりだいぶ太いままです、、、🥲 大転子の…

体重増加について質問です！ 今26週（7ヶ月）に入ったところなんですけど、 身長148cmで妊娠前43kg→今49kgで既に6kgプラスです😭 病院には特に厳しくは言われてないんですけど、やはり増えすぎですよね？🤔😢 食事も雑穀米にしてやさい多めにしたり、間食を週に１回にして飲み物は水…

産後7ヶ月になって体のあらゆる所に不調が出だしています。 腰、おしり、足の付け根の横側が痛いです。 これは骨盤の歪みからなのか... あとは背中、肩もバキバキでそのせいか胸？みぞおち？にも圧迫感を感じます💦　　 このご時世なかなか整骨院とかもいけないし、 何かいい…

ただ今妊娠30週になります。 妊娠7ヶ月頃から恥骨痛が始まりました。 今現在は静止姿勢から動く時、寝返りを打つ時、立ち上がる時、 崩れそうになったり、動けなかなるくらい痛いです。 日中、家事をしてるときなどは痛みは軽く問題なく動けます。 同じような早目からの痛みの経…

38w2d初産婦です。 先週の検診で支給口2cm赤ちゃんおりてきてるよ〜！ と言われました☺️早く会いたくて散歩やスクワット 子宮口を柔らかくするストレッチなど色々試してみてます🤣 自分じゃ分からないのですが下がってますかね？

痩せます！今日からダイエット！ とりあえず食事の改善！ 運動は軽いストレッチから始めようと思います！ 仕事から帰ってきて18時過ぎなので そんなにたくさん運動はできませんが なにか効果的なのがあったら教えてください！

ちょうど産後２ヶ月になりました。 悪阻で体重が落ちて、 悪阻が落ち着いてから甘いものを沢山食べたりで 生まれる直前までに体重が18キロも増えました😂 産後１ヶ月しないくらいで スルスルと10キロ落ちたのですが それから減らず…どころか2キロ増(笑) 産前に着ていた洋服が着れ…

無理は承知なのですが、１週間やると見た目スッキリすること何か教えてください😅😅 夕ご飯少なめ(白米抜きの予定) ウォーキングなどは子供、吹雪などでほぼ家の中です 顔マッサージや タオルストレッチ(肩甲骨うごかすやつ) 腹筋？ とかですかね😲？

体調のいい日はストレッチなどを行ってるんですけど 今日だけストレッチ中に目眩や吐き気がして立ってるのが辛く具合悪くなったんです😭 幸い、実家にいたのでお母さんが看病してくれました。 夫にこの事を話したら 「そりゃ普段ストレッチしてないからそうなるんだよ。」 って言…

早急にアドバイス欲しいです！！！！！ １０日に帝王切開にて出産しました☻ 術後と後腹の痛みもそうですが、その傷をかばって立ったりしたせいなのか、とにかく腰痛が激しく。。。 座ってても痛い。 立ってたらお腹痛い。 腰を丸めて寝ても痛い。 膝下にクッション入れても痛い…

移植後は激しい運動はしないほうがいいと思うのですが、適度な運動はした方が結構が良くなって着床しやすのでしょうか？適度な運動って、具体的にどんな感じでしょう(´ . .̫ . `)体を伸ばすストレッチやラジオ体操などでしょうか？また、娘がおり公園に行きたがるのですが、一緒…

初めての妊娠、19wです。 たまに悪阻ぶり返す時がありますがほぼ落ち着いてきました。 ただ朝早く起きることが出来ず9時過ぎに起きてます… (朝一早く動くと気持ち悪くなる) ウォーキングしたりお家でストレッチしようと思ってるのですがナマケモノなので身体が動きません。 …

ながらで簡単に骨盤、下腹部を引き締める体操というかストレッチ教えてください!!

写真のような起毛の生地をミシンでスムーズに縫う方法を教えて下さい😣 裏表起毛です。 ストレッチ性はありません。 普通針と普通糸でいけますか？

卒乳してから 自分の体重が結構増えちゃいました。 正月太りもして＋3キロです😓 食べることが大好きだけど ストレッチ筋トレなどする気にならないです💦 みなさんどうやって体重落としてますか？

細身のお子さん、どこでズボン購入してますか？？ 長男が華奢で身長97cm、13キロです。 上は100でちょうど良いんですが、 ズボンは90だとウエストはちょうどで丈が短く、 100だと歩いてて落ちてきます💦 95でも微妙に緩いです(´･ω･`๑) 西松屋のストレッチズボンが体型にあってるよ…

今1歳3ヶ月なんですが同じくらいのママさんに質問です。 1日のスケジュールってどんな感じですか？💦 子供と大人の食事内容も教えていただきたいです🙇‍♀️ 料理が苦手でいつも時間かかるので参考にしたいです💦 私はいつも 起床7:00頃 洗濯回して掃除して子供の朝ごはんを作り、 次…

人生初めてのダイエットを始めました 21歳152ｃｍ77キロです.. 体重が減らなくなってきて悩んでいます 1日目77.6 2日目76.6 3日目76.5 4日目75.4 5日目75.5 6日目75.7 最初は下がってたのに下がらなくて焦っています(ｰｰ;) ダイエット内容は、 3分間ダンス×3 筋トレ20分 ストレ…

ついに予定日超過で、40w2dになりました。 NSTでは5分毎に張りはあるみたいですが弱く陣痛に繋がってないようです😢 胎動、しゃっくり毎日頻繁に元気で出てくる気ある？笑 って感じです😅💦 陣クスと言われるものはほぼ全て試しました！ 焼肉、カレー、ウォーキング、スクワット…

今日が出産予定日の初産婦です🥨💗 最近夜になるといつもよりお腹が張ることが増えたぐらいで ほかには陣痛が来る気配もありません😅 お風呂も長めに浸かるようにしてるし ウォーキングやバランスボール、ストレッチもやってるのに なかなかのマイペースベビーらしくて…👶🏼 初産で…

妊娠20週で子宮頸管長2.8で自宅安静中です🥲 念には念を、で実家にて トイレと食事以外寝させてもらっています。 まさかの展開すぎて 気持ちもお腹のベビーも元気なので、 寝たきりで時間の使い方と体重管理を気にしています。 気持ちは元気なので、 このままでは体重も増える一…

先日検診にいったら 逆子だね〜！でも、まあまだ大丈夫だよ！ と言われました。 だけど全然ぐるんと動いてくれる気配はなく 膀胱をバチボコ蹴られています笑 何かいいストレッチやヨガ(?) とかなんでもいいので あったら教えて欲しいです！

子供のズボンて何処で買ってますか？ 今まで西松屋のストレッチパンツ買ってたんですけど、だんだん糸がほつれてきてダメです😓

膝の古傷、、 もう10年以上前に学生時代の部活で膝の半月板損傷をしました。 一応治って日常生活や軽い運動はできるんですが、 その後も力の入れ具合によってポキっと関節の外れたような感覚になって戻ったりすることはよくあり、特に強い痛みを引きずることなく過ごしてきたの…

9時ちょい前くらいからお風呂入って、クレンジングも丁寧にして、ゆっくり湯船に浸かって、垢擦りもピーリングも毛剃りもできて、ヘアパックもして、体もゆっくり洗って、いつもは泡立てないでそのままの洗顔もモコモコに泡立てて洗って、保湿もストレッチもドライヤーも、久しぶ…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズを持ってる方教えてください！ ウルトラストレッチジーンズ丈81.5センチの購入を検討しています！が、サイズで迷ってます😅💦 今安いのでネット購入したいので試着ができません💦 ウエスト70センチ、ヒップ86センチ　細身な方です。 リストだ…

妊娠中期(23w1d)です。妊娠前から体重が7キロ増えました… 妊娠中にできる何かおすすめなダイエット？ストレッチ教えてください。 ちなみに腰痛も酷いのでそれに効くものもあれば教えていただきたいです。