サプリ・健康
産後体重が減らなくて焦ってます🥲なんなら減るどころか臨月くらいに増え…
産後体重が減らなくて焦ってます🥲
なんなら減るどころか臨月くらいに増えてる…笑
朝は眠過ぎてご飯は食べず睡眠優先
お昼は気分で少し 夜は普通くらいに食べてます。
運動は確かにしてないなと思いストレッチしてるけど
全然減らない！！
こんな食生活してるから痩せないの！？
本当にメンタルやられる…
みなさんはどうやって産後ダイエットしましたか？？
15キロ痩せたい！おすすめのダイエットあったら教えてください〜😭😭
- みみきち(1歳0ヶ月, 3歳0ヶ月)
もいもい
わかります！ズルズル産後太りのまま2人目を産んでまた太って現在も体重戻っていません💦
産前はちょっと食べなければ痩せたのに産後は何しても痩せないです😢
今筋トレを始めて体重4キロ落ちました！
赤ちゃんいると辛いと思うのでまだまだゆっくりストレッチだけでも十分かなぁと個人的には思います🥺
かん
上の子の時妊娠中に28kg増えて産後1年半で30kg減り、下の子は妊娠中に18kg増えて今産後4ヶ月でやっと12kg減りました😭
最近はYouTubeでダンスダイエットを検索して踊ってます笑
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