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ねずこ🩵
雑談・つぶやき

今日トレ🚴三 🚴三息を意識すれば心拍数あげられることがわかった…φ(..…

今日トレ🚴三 🚴三

息を意識すれば心拍数
あげられることがわかった…φ(..)メモメモ

お風呂あがりストレッチマッサージ完!

コメント

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ねずまま今日も頑張ったのね🥺💗

おつかれさま👏🏻👏🏻👏🏻

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    しらたまちゃんコメントありがとう🥺❤

    がんばったよ✨✨✨

    • 3月7日
ペンシル

ねずこさんすごっ!!(⑅•͈૦•͈⑅)
これを励みに私も頑張ります!
最近あんまりトレーニング出来てなくて😭

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    ペンシルさんお疲れ様です!
    いえいえ今日はなんだかやる気スイッチが✨💪

    お休みも必要ですし✨

    • 3月7日
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

あっ、カマじい🤣🤣‼️
マッサージまで完了してて偉いぞ🥺❤️

なんか、私最近運動したりしなかったりだけど、来年は娘の卒園&小学校入学が控えてるから、今から1年かけてダイエットちゃんと頑張ってみようかなって思った🥺✨
キレイなママで入学式を迎えたい🤣‼️

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    かまじいしてきたよー!
    ひざがやられた😂やり方の問題なのか笑

    1年あれば変われる変われる👏✨
    がんばろ!今よりもっと綺麗になろー😍❤

    • 3月7日
幸せになるために努力

いつも頑張ってて凄いです🥺✨!!
最近サボってていろいろたるんできました🤣💦
私も夜、やる気あれば(笑)ストレッチやります🙋‍♀️🔥!!

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます!

    わたしもまだまだたるんでるので😭
    ストレッチしましょー✨✨✨

    • 3月7日