「ストレッチ」に関する質問 (230ページ目)

160cmで40kg台の方いらっしゃいますか？ 58kgからのダイエットで最低51.9kgまでいきましたが 夜ご飯を家族と食べてしまったら53.8kgまで増えました。そこまで食べすぎたわけでもなく1人前程度に食べたのですが… ずっと52.5〜53kgが停滞してたので食事制限のレベルを少しあげた…

臨月に入りました。 いつものように散歩をしていたら、脚の付け根が突っ張るような、、ピキっとなりそうでならない、なんとも変な感じ、、 もう、お尻が固くて痛くて、ストレッチしたり、里帰り中なので母親に肘でお尻をゴリゴリマッサージしてもらったりしてますが、、寝るとき…

あと少しで今月の結果発表です。。。 今月は驚くことに 左にたまご1個と右に10個ありますよ！！っていわれ、 人工受精とタイミング(シリンジ法)もがんばりました。。。 ここ２～３日前に左足の付け根がすんごく痛み、 片付けてたときなピキッてきたから、 筋でも痛めたかな？？…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズとレギンスパンツどっちが良いですか？

愚痴になります😭 すみません(T ^ T) 今妊娠38週なのですが 予定日が4月2日で 子供の事を考えると出産日4月2日以降がいいのはわかります でも、今赤ちゃんが急成長していて 3500くらいあるっていわれました😭 私は154センチで小柄な方で 私的には早くに産まれて欲しいです(T ^ T…

コレで痩せると思いますか？？きっちりやったほうがいいのはわかりますが、育児、ダイエットのストレスとためたくないので できる限りしたいと思ってます。 とにかく2人目産んで体重が戻りません😭😭 いま60㌔もあり、、、45㌔くらいになりたいです😭😭 ４月からはじめようと思って…

産後太りのためYouTube見たりして寝ながらするストレッチとか運動を始めたんですが、骨盤が痛くてどうしても出来ない動きがありました💦その頃から骨盤まわりがダルいというか痛いというか、妊娠中の骨盤周りがズドーンとした感じのが再発しました😑 しばらくしてなかったけど骨盤…

誘発分娩について。。 今日お昼妊婦検診に行って来たのですが39w2dで、全く子宮口開いてなくNSTで張りもないので予定日を確実に過ぎると言われました🥲 それに既に3100gを越えているので来週の月曜(40w2d)でのバルーンと促進剤を使っての計画分娩を勧められました。 36wで逆子…

子宮頸管長が長めなんですが、何かデメリットありますか？ 現在31wです。 29wの検診の際に「この時期だと大体3cmくらいなんだけど、5cm以上あるね！すごいね〜！」と言われました。 褒められたのかどうかも分かりませんが、子宮頸管長が長いとお産が遠いイメージがあるのですが…

2～3才女児の着脱しやすい服について教えてください。 保育園で、「自分でトイレに行きズボンとおむつを脱ごうとする様子が見られます。脱着しやすい服にしてください」と連絡帳に書かれていました。 主に西松屋などで売っているウエストがゴムのストレッチパンツを履かせていま…

二週間前から不眠になりました。 １人目の時もむずむず脚症候群で寝れなかったし、そのときよりはまだましだから、仕方ないと思ってます。 明け方になるまで、うとうとしては起き、むずむずすることの繰り返しです。 日中胃の圧迫でたくさんご飯食べれなくて、夜中はむずむずと…

今27歳なりたてなんですが、これから日々ストレッチをしてれば、脚180度とか開きますかね？(笑)遅すぎでしょうか？

慢性的な便秘について 物心ついた時から便秘です😵 中学高校と運動系の部活に 所属していましたが改善せず、 何もしないと2週間以上でません。 高校からウィズワンという薬を毎日飲み 飲めば出るので続けていたのですが 授乳中は飲めず今は酸化マグネシウムを飲んでいます。 酸…

本気でダイエット頑張らないとやばい😱😩 明日から、夜はサラダチキンと野菜と味噌汁生活だな😓 筋トレとストレッチも頑張らないと🏃‍♀️ あと猫背も改善しないとー🐈 しょこたんが、女子は一生ダイエットって言ってたけど ほんとにそーだな😭

妊婦ですが腰がめちゃくちゃ痛いです💦病院で湿布をもらうか迷っているのですが湿布で腰痛は良くなりますか？マタニティ整体行こうか湿布でしのごうか迷ってます。トコちゃんベルトはしていますがあまり効果が感じられません💧ストレッチとか効果あるんですかね？ 質問ばかりですみ…

右側の脚の付け根？というか骨盤の内側というか、ピキピキ痛いです🥲ベットに横になっていますが、それでと痛みがです😂和らぐ方法とかあるのでしょうか？ 温めたら良いとかストレッチ？すると良いとかあれば教えてください🥲ちなみにこの痛みってこのくらいの周期からでますか？

UNIQLOのレギンスが気に入っていて、保育園によく履かせています。 うちの子はお腹がぽっこりなので、お腹周りのゴムが太めなズボンではきつそうで毎回UNIQLOレギンス に頼ってしまいます。 同じようなストレッチきいていて履かせやすいレギンス売っているところ知りませんか？

肩こりが酷い方、どうやって解消していますか？ マッサージに行く以外でお願いします。 ストレッチポール 使ったりもしていますが 頭痛や吐き気が出るくらい酷い日があります。

ストレッチが効くボトムス どこがおすすめですか？ 110センチ 20キロ お腹ちょっとぽっこり 筋肉質？結構しっかり体型 来月5才、幼稚園年中の上の子です！ とにかく動きます。走ります。戦います。 今までUNIQLOの レギンスパンツの110をパツパツの状態で ずっと履いてました！…

友達の結婚式が夏頃にあり、それまでに 足を細くしたい + 肌を綺麗にしたい +お尻を小さくしたいです。 肌はアトピー性皮膚炎のため顔は赤く皮むけしてたり 腕や足に傷や色素沈着がたくさんあります。 とりあえず皮膚については来週仕事のない日に違う皮膚科に行く予定です。 …

友達の結婚式が夏頃にあり、それまでに 足を細くしたい + 肌を綺麗にしたい +お尻を小さくしたいです。 肌はアトピー性皮膚炎のため顔は赤く皮むけしてたり 腕や足に傷や色素沈着がたくさんあります。 とりあえず皮膚については来週仕事のない日に違う皮膚科に行く予定です。 …

夫の職場(物流系)に田中みな実風ぶりっ子がいます!田中みな実ちゃんは可愛いですが😂 夫より1つ年下らしいのですが、その女性が仕事で荷物崩れたときは「あ〜〜〜、○○さんだけには(夫の名前)見られたくたかった」や事務所で香水を2，3個シュッシュッとしてたらしく夫が「くさっ！…

産後ダイエット いつからどんなメニューで始めましたか？ お風呂上がりのマッサージと軽いストレッチは産前からずっとやっているのですが 体型だだ崩れで 特にお尻、足がやばいです😭 筋トレやウォーキング 縄跳びなどの運動は やはり産後1ヶ月からですかね？ 産後1ヶ月未満で出…

今日のダイエット ズボラストレッチ→バニトレ→痩せすぎ注意ダンス 終ーーーーーーーー了ーーーーーーー！！ 後は筋トレのみ……… 昨日バニトレ2回やったから上半身バキバキで痛い😭 今日出張から帰ってきた旦那に どうせけなされるんだろうなぁ… 痩せてから物言えって はぁ…

皆さんどんな座り方してますか？ 今妊娠27週目ですが、最近お腹が大きくなり 座る体制も苦しくて、家では左にもたれるように座っているか、横になってます。 椅子やあぐらをかいて座っても、アンダーバストあたりからお腹が食い込んで苦しくなってきます。 まだまだ出産まで大き…

産後謎の身体の痛みがある方いますか？ 私は産後半年くらいから椅子に座ってるとおしりから足が痛くなって来てずっと治ってません😢 骨盤矯正も行ったし、整形外科にも行ってみたのですが治りません😢 ストレッチしたりするとある程度効くようで、たまにしています😢

二人目体重もどらなすぎて大変です。 毎度２０キロ太るのですが 生後半年までにもどさないともどらないときいて 1人目はエステの体験いきまくったり 整体いったり 食事制限も順調で生後半年にはもどったのですが あと2週間で生後半年、、、 産後1かげつから変わらず あと8き…

寝ながらできるストレッチあったら教えてください！ 妊娠後期で腰痛ヤバくて(><) これは気持ちいとかあればお願いします！！

産後ダイエットにおすすめのストレッチや筋トレが知りたいです！ 同じくおすすめのインスタアカウントや、YouTubeチャンネルなどもあれば教えてください💪🏻💗 食事制限は厳しいものだときっとストレスで逆効果になりそうなので😢食事内容は見直し程度にして、 （今のところ完母、食…

ソフトサンティア ひとみストレッチって授乳中使えますか？