「ストレッチ」に関する質問 (228ページ目)

妊娠中の適度な運動とは何がありますか？？ ストレッチかウォーキングしか思いつかないのですが😳

guのストレッチテーパードパンツ どこがどう違うかわかる方いらっしゃいますか？

骨盤矯正に行かれていた(いる)方で効果があった方、教えてください。 産後の骨盤矯正に通おうと思って2つ行ったのですがどちらがいいか迷っています。 ①マッサージ(足をまわしたり押したり、ストレッチのような感じ)＋インナーマッスルを鍛える運動(家でも出来そうなもの) 全体…

もう、ストレス溜まりまくりです！旦那に嫌気がさしてます。 以前からあまり育児に協力的では無い旦那で、最近は仕事が終わるのが遅く、お風呂も私が入れてる状況です。 帰ってご飯を食べて、お風呂に入って、ミルクをあげようと準備したら、以前は「あげようか？」や授乳クッ…

1歳4ヵ月になる娘がいます。娘はなかなかこだわりが強く繊細なタイプで困る事も多いのですが、1歳すぎってこんなものなのかな？🤔と思ったり💦皆さんどうでしたか？ ＊ベビーカー拒否（今までずっと） ＊抱っこ紐内向き拒否（外向きならいい） ＊冷凍したもの食べない（パンもちょ…

1人目の時からそうですが、妊娠中期あたりから毎朝目が覚めて体を動かした途端、足をつります。 酷い時は両足😅 1人目の時に辛かったから今回は水分取ったりストレッチしたりしてましたが、今回もやっぱりつります😭 なにかいい方法ありませんか？

ダイエットとかストレッチの動画見て真似してみるけど全身があり得ないくらい凝り固まってて動きどころか姿勢も真似できない😑 あと3ヶ月でどこまで痩せられるんだろう😱

コリに詳しい方いらっしゃいますか？？ 首肩腰が辛くはじめてもみほぐしに行ったんですが相当固まっているらしく体に負担きてると言われました。 頭痛吐き気ぎっくり腰などたくさんの症状はあるんですが、コリってとれるんですか？？ なんとかこの身体をどうにか改善したいんです…

子供用のストレッチがよく聞いたデニムパンツ、おすすめありませんか💦？ 今まではブランシェスの物を使っていましたが、リニューアルしたのか伸びが悪くなってて子供が嫌がるようになりました😭 できれば裾もストレッチが効いている方がありがたいです🥺

妊娠中坐骨神経痛？になった人にお聞きしたいんですが、現在妊娠5ヶ月で元々腰痛持ち妊娠する前から仕事で中腰になったりして家に帰ると激痛で人の手を借りないと動けなくなります。たまにしかならなかったんですが妊娠して悪化し立てろうとしても寝返りうとうと思ってもトイレに…

4歳息子にダンスを習わせたいんですが ダンスだけのレッスン教室に行くか 月額7000円でいろんなレッスン受け放題に行くか迷っています　かきかた、そろばん、ヒップホップ、英語、ユーチューバーになろう動画作成、キッズストレッチ、 が受け放題でそろばんとかきかたのみ教材や…

中川ゆうきさんのYouTubeみながらストレッチしてたら太ももがマイナス3cmなってた😂姿勢も良くなってブラがズレなくなった(笑)ブラがズレてたのは姿勢のせいだったらしい😂 声優さんのように声もいいのでオススメです🤣

UNIQLOのパジャマのウルトラストレッチセットって妊婦にめちゃめちゃ最高じゃないですか？？ 3人目にしてやっと購入して着用したんですけどこの開放感やばい😱❤️ マタニティのパンティーも3人目にして購入して履いてるけどこれもお腹の締め付け全く無いしみぞおち辺りまですっぽ…

159センチ、47キロ。 数ヶ月前から毎日自宅で筋トレしています。2週間前から有酸素運動も始めました。しかし全く足細くならんのですが、どうしたら良いでしょうか。助けてください。 スクワット30回 ランジ各20回 足パカ50回 尻ブリッジ30回 ニートゥエルボ40回 足漕ぎ30回 スト…

もともと反り腰だったんですが、子供が生まれてから前屈みの姿勢が増えて肩や背中が痛くなりました。 特に肩、胸筋のあたり、背中全て左側です。 体をストレッチのように反らせてみると少し楽になったりします。 同じ反り腰の方、育児で背中など痛くなりませんか？

産婦人科で今日検診やったんですけど 入院の説明とか今後の流れをずっと座って聞いてて 終わってから座って待っていたら 急に血の気が引く感じと動悸がとまらず吐きそうになり ストレッチャーで運ばれてしまいました。 尿検査で、先生から水分足りてないと言われました。この頃…

予定日を2日超過している初産婦です。子宮口が全く開いてなく、かつ固いとのことです😢 予定日超過で子宮口開いてなかった、しかも固かった…という方いますか？その後どのような流れで出産されましたか？ 私は今日の健診で、促進剤を使った誘発分娩の話になるかと思っていたので…

皆さんの妊活のためにしていることを教えてください🙌 裏技的なことやジンクスでも構いません☺️ わたしが聞いたことのあることや実践していることは、 ・妊活前から葉酸を摂る ・生理〜排卵までは卵を1日一個食べる（卵胞を育てるのを助ける） ・ビタミンEとCのサプリメント…

GU、ユニクロのスキニー太ももらへん伸びて お腹はあまり伸びないタイプですか？ 太もも太めなので太ももでサイズ合わせるので ウエストがぶかぶかなので 伸びるものだと下がってきます💦 太ももはストレッチ効いていて お腹周りは伸びないタイプを探しています‼️ オススメあり…

現在39週の経産婦です。子宮口３センチでおしるしもあったのですが、なかなか陣痛に繋がらずだんだんと不安になってきました。 38週あたりまでは、後もう少しで赤ちゃんに会えるねなど穏やかな気持ちを保てていたのですが、39週入ってから不安定な事が続いています。身体も重く…

お風呂上がりや冷え性のストレッチ、筋トレあれば教えて下さい！ 最近お風呂上がりは開脚したり、あぐら？の状態から前屈したりしてます。

息子が履けるズボンが無くて困っています…。 2歳10ヶ月にしてはがっしり体型で、すでに100サイズを着用しています。 最近の服はタイトなものが多いのか、太ももで引っかかり履けないものが多いです。よく走り回るので、股上の深いものを探しているのですが、見つからず…。 今ま…

もうすぐ臨月です。 最近は毎日ウォーキングしていて1日8千歩〜1万歩くらいを目標にしています。 公園に行ったり、ちょっと遠いスーパーに歩いて行ったり、天気の悪い日は近くのショッピングセンターをぐるぐるしてます(笑 寝る前に股関節をやわらかくするストレッチと、呼吸法の…

冷え性改善のための筋トレやストレッチやってる方いましたら教えて下さい🥺 寒い地域に住み始めたのでぜひやりたいです！

パートが始まって、丸三週間。 久々の立ち仕事。食品で重いモノを持つので、 昨年やってしまった、腰ヘルニアを結構気にしてストレッチとか強化してたけど…… 腰の前に、今年の五月にやってた、寝違いの酷いバージョン(首ヘルニア？とも言うか)の方が早く来てしまったらしく、一…

ユニクロのウルトラストレッチデニムレギンスパンツは週末値下げすることありますか？いま1900えんです🍀

ストレッチなどで冷え性改善できますか？ 竹脇まりなさんの動画よく見てます！ 足がとにかく冷えやすく、小さい子がいてもやりやすいストレッチやプランクメインでやってます。 効果ありそうなもの教えて下さい🥺

冷え性を改善する方法あれば教えて下さい😣 あと、寝る前などにストレッチをしてます。子供と引きこもりの日はほとんど動かないので膝を曲げたままの態勢が多く、良くないと思いただの開脚と足首持って前に倒すなどしかやってません。 これだけでも毎日やれば体的に良いのでしょ…

寝てくれたぞ🥺！ 寝かしつけなのに自分が先寝てたわ(´-﹃-`)Zｚ… それにしても体がバキバキすぎて 寝て起きても全然変わらない😓😓 効果あるストレッチとかないかな( ;ᯅ; ) 10年前くらいに体の状態戻したいな🤣🤣

妊娠初期です🙋‍♀️今日母子手帳を貰いに外出し、帰ってから脇腹から腰にかけて痛みがあります。 痛むのは左側だけで、出血や下腹部の痛みはありません。横になっていれば治るかなーと思い2時間ほど休んだのですが、まだ痛みます😞 昨日、寝る前に夫に手伝って貰って、画像のような…