「ストレッチ」に関する質問 (226ページ目)

赤い囲った所のおしりの所が筋肉痛みたいに起き上がる時、歩く時痛いです😭 なんでですかね？💦 なにかストレッチとか寝かたとかあるのでましょうか？

今、妊娠29週目で、出産するまで入院て言われています。 最近、点滴の差し替えが困難であるため中心静脈カテーテル手術をして、腕がから心臓にかけてカテーテルで点滴が入っている状態なんですが、カテーテルが入ってる腕の方が重く怠く痛くて夜も寝れない状態で。痛み止めとホッ…

今日から37週正産期に入りました！ これからの運動量についてなのですが、、 悪阻が終わってから仕事がお休みの日はお散歩を1時間ほど産休に入ってからは毎日散歩していたり朝晩ストレッチや少しヨガなどもしています。また3日に1回は床の拭き掃除も妊娠中行っていました。赤ちゃ…

先程3回目の人工授精してきました！ でも最近私生活や仕事でイライラ、不安があり、ストレス溜まってる感じです。 ストレッチは妊活によくないですよね。 とりあえず、今日はもう仕事のこと忘れる！！

腰痛についてです😭 元々腰痛持ちでしたが、産後から激痛に悩まされています。 里帰り出産だったので産後１ヶ月から地元の接骨院に通って、 自分の家に戻ってからも整体に通っていました。 今の整体は合っていないのかなんなのか、 なかなか痛みがとれません。まだ子供を抱っこす…

雨で首と肩が痛いです。ストレッチも筋トレもしてるのに年でしょうか…😭

現在38wです🐤 股関節痛についてです！ 元々腰が悪いのもあり、1人目の時よりも 腰痛と股関節痛がとても酷いです🤣🤣 10キロ体重が増えたというのもあります…(笑) 動けなくなるくらい痛いことも多々… 分娩台に足上げれるのか？レベルです(笑) 皆さん何かストレッチなどされてます…

産後の体型戻しに良いYouTubeやInstagramのアカウントあれば教えてほしいです🥺他にもこれやったらいいよなどもあれば教えてくだはい！ ・お腹だるんだるんのポッコリをスリムにしたい ・太くなった太ももも痩せたい ・二の腕を引き締めたい とにかく1番はお腹のポッコリを治し…

生産期に入ったので、運動しようと思うのですが、皆さんどんなことしてますか❓ 昨日は、天気が良かったので、近くのスーパーまで歩いて行ったのですが、天気が悪い日はどうしようかな🤔と思っています‼️ 1人目が誘発だった為、それだけは避けたい😅 自然に陣痛を😌と思っています😆 …

肩の痛みについて。ここ3日間くらい肩（とくに右肩）の関節？と少し鎖骨の方も痛みます。普通に腕を下ろしてる時は痛くないのですが、ストレッチしようと伸びをしたり前に動かした時に痛いです😂同じような方いますか？💦 いま息子が12kgで抱っこをするのに負担がかかってるのでし…

NHKの番組 ストレッチマン・ゴールド の、再放送ってやってますか？ 今日のタイトルが【鼻をかむ】だったので 子供に見せたくて(*_*) うちの子、鼻を吸っちゃうんですよね(;_;) もし、再放送やってる時間知ってる方いましたら、教えてください。

Eテレの、お母さんと一緒、とか、いないいないばあって、 大抵の子は座ってガッツリ見てるんですかね？ 息子はテレビつけても見ようとしません、興味がないみたいです。 （ストレッチマンはたまに見ます） 座ってテレビ見せたいのに、動き回っていたずらばかりしてます

今日の西松屋とバースデーでの購入品〜👛💸💕 薄手のキャラTあってよかった〜🤩✨ 西松屋のウルトラストレッチズボン、 履かせやすいし、何にでも合うから 全色揃っちゃった😂♥️😂♥️😂♥️

臨月の方、どんな毎日送っていますか？ 私は臨月専業主婦、夫は在宅勤務です。 朝8時起床、朝ごはん 9時頃からウォーキングして帰り際にスーパーよって11時頃帰宅 お昼の支度して11時半昼食 その後洗濯とか掃除とかして14時くらいからゴロゴロしながらYouTube見たりしてます 夫…

40歳でかなりの運動不足です。 日々の習慣にできるように運動を取り入れたいんですが、皆さん運動は何をしてますか？ ウォーキング、踏み台昇降、筋トレとストレッチあたりがいいかなとおもってます。 参考までにみなさんがしてる運動を教えてください！

質問ではないですが ママさん達へ 出産して1年3ヶ月、やっと整体へ行けました！ そして、なんと 腰が脱臼してました！！🔥🔥 腰が毎日痛くて、仰向けに寝れなくて 歩き方もおかしくなって そろそろ痛みがやばいなとなっていたら まさかの脱臼、、、(´･ ･`) そりゃ痛いよ！ 産後…

むずむず脚症候群がひどく、ここ数ヶ月 朝方2.3時間しか眠れません。 妊婦健診の血液検査では特に貧血はなかったです。 1人目の時は後期数ヶ月でしたが、今もう寝れない夜が 数ヶ月続いていて、生まれるまで続くと思うと不安です。 日中は寝不足でうとうとするし、産婦人科の先生…

妊婦後期、、、 全身むくみ、、 お肉が硬い😭 ストレッチも恥骨痛くて少ししかできないし、 体重いよ〰 みなさん、 妊娠後期どう体いたわってますか？ むくみ取れる方法知りたいです！

反り腰について。 子供二人産んで、反り腰が痛いです😂 フルタイムの仕事始めましたが 毎日抱っこ紐。笑 腰が😱 整骨院行かずに治したいのですが オススメのYouTubeのストレッチや なにか方法ありますか？😂 あれば教えてください(T ^ T)

こんにちは😃 7ヶ月の妊婦です。 いつもお世話になってます。 昨日から左足のカカトに激痛が走ってます。 寝てる時もズキズキすることもあり、 お風呂などの床が硬いところに足を着けるだけでも ジンジンします。😂 お腹が出てきたことによる姿勢の歪みから来るものじゃないかと旦…

安定期からの体重増加みなさん教えてください(;o;) 10月から安定期に入り、今日から18週を迎えました！ 初期からつわりはほとんどなかったのですが、 食べると気持ち悪くなり妊娠前から1キロ減りました。→42キロ そのあと徐々に妊娠前の体重に戻り、 ずっとキープしていたの…

先程ママリで産後の下半身のだらしなさが 気になるから骨盤整えたいけど...と質問したら 妊活にいいと聞きやりたい気持ちUPしました🥳 そして近隣の行きやすいサロンで検討してます。 皆さんならどっち行きますか？ 1つ目は私が赤ちゃんの頃からお世話になってる 小児内科の先生…

肩こり酷い人に質問です！ 肩こりのケアどうしてますか？ 11キロの抱っこ星人、娘。 元々肩こり酷い私。 ストレッチや温めたり 自分で揉んだりはしてます どうしても駄目なときは 湿布貼って薬に頼ってます

私自身の体がめちゃくちゃかたいです。 ストレッチなどオススメのYouTubeあれば教えてください。 簡単にできるやつがいいです。

どなたかプロテインの飲み方を教えてください。 産後9ヶ月を迎え、やっと体重が元に戻りました。 とはいえ体型はまだまだで、YouTubeを見ながらストレッチと筋トレをしています。 そこでプロテインを飲んだ方が筋肉がつきやすいと聞きますが、調べてもどのタイミングにどれくらい…

妊娠中でも出来るダイエットはありますか？ つい食べ過ぎてしまって今で体重が4〜5キロ増えました😭 このままいくとどんどん太っていってしまいそうで、なにか太らないようにする食べ物やストレッチを知っていれば教えて下さい🥺❤️

ダイエットを初めて1週間ちょっとです。 体重が全然減りません、、💧 前は食事の量を減らして筋トレしたら 1週間くらいでマイナス2キロとか減ったのに 今回は全然減りません😭 やってる内容としては ・3食、食事の量を減らす ・間食をしない（我慢できない時はくだものやカカオ純…

寒くなってきたし何だか体重が増えてきてます… 昼はめっちゃ食べますが、夜は減らしてます。ストレッチ足パカしてます…中々痩せないですね… みなさんどうしてますか？