「ストレッチ」に関する質問 (260ページ目)

少しずつ体変わってきてる気がする。 筋トレストレッチ有酸素運動はじめてもうすぐ１ヶ月、 １ヶ月しても、「変わった気がする」だけやなぁ とか思ったけどそのときに思い出した言葉、 「何年もかけて溜め込んだ今の体型を 数日、数ヶ月で変わると思うな。」 ほんとそれな。 …

ここ１週間くらい、左膝の裏を押したら痛みます。 しゃがむと痛くて、生活している分にはなんともないです😢 ストレッチをしてもお風呂で温めても良くなりません😢 静脈瘤（？）のような物はないです。 同じような症状になった方いらっしゃいませんか？😭💦 静脈瘤の前兆なのかと思…

久しぶりにマッサージ行ってきた！！ 担当してくれた方とめちゃくちゃ話が盛り上がった（笑） Switchでマインクラフトしてるんですよーって言ったら その担当の人はPS4で母親とやってるんですよ！ってそこから盛り上がる（笑） 首も肩も頭もガチガチに凝ってるって言われた😂 首と…

今ダイエット中の方 何ダイエットしてますか？ 私は水ダイエットと夜軽くする あとストレッチ、運動です。 痩せたーい！！！！

買おうかどうしようか迷っていたストレッチポールついに買った😆 買って満足した感はあるけど、これで少しは肩こり改善されたらいいなぁ🤔 これ、絶対娘が保育園から帰ってきたら食いついて振り回すんだろうな😂

36w4dです。 最近、赤ちゃんの頭が骨盤に入ってきてるのか(検診の時に先生がおっしゃってました) そけいぶの上あたり、痛いです。 チクチク？感がある感じも。こーいうものでしょうか？足の付け根にツーンとくる痛みもありますが、それは皆さんあると仰ってたのであまり心配はし…

連続投稿ですが… ただいま出産して4ヶ月が過ぎています。 ありがたいことに出産から母乳でずっときていて、子どももよく飲んでくれているようです。 そのおかげか、食べても食べても体重がドンドン減っていき、2ヶ月頃には前の体重に戻る手前まで落ちました！ あと少しだーと安心…

子供のズボンどこのやつ履かせてますかー？ いろいろだと思いますがここの安い！履かせやすい！などあれば教えてください😆 わたしはしまむらと西松屋のストレッチパンツを履かせることが多いですがこの間BREEZのスキニーパンツを買ったらとても履かせやすかったです😍😍

知らぬ間に失禁が度々 23です ストレッチしても だめなのて泌尿器科いったほうが いいですよね？ 主にくしゃみすると失禁します あとお腹に力がかかったり

みなさん黒のスキニーどこのやつ履いてますか？ しまむらで買った黒のスキニーが、 すごく履きやすくて色落ちもしなくてすごいよかったんですが、写真のように糸？繊維？が出てきてしまって😭 今まで似たような素材の黒スキニー、 (ストレッチ優秀で色落ち絶対しない！) 全部こう…

朝から下系のお話ですみません。 産後３ヶ月悪露が終わった頃に一度やったときゆるゆるだと言われ、頑張って膣をしめる体操をしていました。 この前大分きつくなったね！と言われ嬉しかったのですが昨日したとき旦那が全くいってくれなく途中で惨めになりわたしからやめました😭 …

寝落ちしないように工夫していること教えてください！ 子どもに気づかれない程度のストレッチなどあれば助かります😆 いっその事一緒に寝てしまう、以外でお願いします🥺

痩せない自分にイライラ 頑張りがもっと足んないのかなー ズボラな人でも出来る 痩せる食事法やストレッチなど あれば教えてください😊

妊娠中の便秘解消法を教えてください😭 下記は試しましたが、あまり効果出ず、、 産院等で酸化マグネシウムもらって飲めば良いのですが、検診まで期間があるのと、あまり薬には頼りたくありません😢 ・ヨーグルトを食べる(ホットヨーグルト含む) ・水(白湯)をたくさん飲む ・朝起…

39w3dの初マタです。 先日の検診で先生に「この時期で全然下がって来てない。本当にもっと運動してね」と言われました。子宮口は2週間前に１センチ空いててこの2週間変わりなしでした。お腹の張りもないし、前駆陣痛ほどの痛みもあまり感じず。。予兆が全くありません。 1日最…

産後の骨盤矯正 骨盤が開いたせいで妊娠前のスボンはボタンが閉まらず お尻はでかく見えるし 太ももからお尻にかけての肉が凄くて びっくりするくらいの下半身太りです。 体重は妊娠前の＋3キロ あと3キロがなかなか戻りません。 骨盤矯正の為に整体に行ったり 骨盤ベルトで閉…

妊娠中(ちなみに今は初期)にもできる腹筋やお腹に効くストレッチありますか？？食べすぎのせいか赤ちゃんじゃなく脂肪？でお腹が出てきました、、 負担なくできるコアを鍛えるようなエクササイズか何か知ってる方、教えてくださいー！！

産後運動再開について。スポーツしていたママさんに質問です。 いつから再開しましたか？ ちなみに、私はバレエを復帰したいのですが バレエ自体はブランクもありますが18年やっています(趣味ですが) 上の子出産後は４ヶ月から復帰し10ヵ月には発表会もでていました。 二人目出…

3月に出産を控えておりますが、前もって何かしておいたほうがよかったとかありますか？？ 股のストレッチしておいた方が良いとか？ 今しかできないのんびりをしておいた方がいいのか？ 規則正しく朝起きて夜はなるべく早く寝た方がいいのか？ ベリーペイントしたらよかったとか…

上の娘が、わざとじゃないけど、注意しても注意してもストレッチ中の旦那の足をふざけて何度も踏んでしまったり、股間にタックルされたりして、カミナリ落としてしまったそうです。 最後は旦那にごめんなさいして、抱き締めてもらったようですが、カミナリ落とした旦那に何だかイ…

抱っこや抱っこ紐が長時間続き 背中のコリや、腰痛が酷くなりました。 みなさんはどうですか？ 2人こどもをお風呂に入れてるので ゆっくりお風呂に浸かることもできないし 何か良いストレッチなどみなさんされてる事ありますか？？？

予定帝王切開された方、当日に旦那以外が来ましたか？ 私は平日の正午12時からの手術予定で、上の子の時は緊急帝王切開だったのですが夜中の1時半に娘が生まれ私が自分の個室にストレッチャーで戻って来たのは明け方の5時前くらいだったと記憶してます。 病院の面会時間が13時か…

息子が４ヶ月になり、成長が嬉しい アラフォーママです😊 が、どんどん重くなり、抱っこしてると腰が…🤣 腰痛に効くストレッチなどあったら 教えて下さい🙇‍♂️

去年、下半期から毎日晩酌、年末年始に食事も酒も暴飲暴食したせいで約5キロ太り、もともとPMSや冷え性、自律神経の乱れが酷いので、１月中旬あたりから体質改善をメインについでに痩せたらいいな〜くらいで生活すべてを変えてみました。子どもとご飯食べるとバタバタになるので…

妊娠中、安産のために努力していた事はありますか？ ちなみに私は体重管理(つわり時から＋5.6kg)、 正期産入ってからほぼ毎日ウォーキング(1時間ほど)、 骨盤柔らかくするために胡座でストレッチ、 神社に神頼みです。 身体の状態としては浮腫なし、子宮口2cm程開いていて柔らか…

LINE返すのが苦手な方いませんか？ もはや、私は苦手通りこして、、嫌いだし めんどくさいし、、って思う人です(T_T)！ 仲良しな友達すら、既読無視しちゃいます💦 もちろん遊ぶ約束とかちゃんとしますし LINEも返すのですが！たわいない話しや、、 近状報告などの長々したLINE…

お股が重い感覚ってよくありますか？(＞＜) 妊娠29週目に入りました！ つわりがようやく落ち着き 安産のためにスクワットや2時間の散歩 ストレッチなどが行えるようになりました！ (27週あたりからおこなってます！) ただ、昨日あたりから 歩くとお股が重くてちょっと痛い？と…

生後1ヶ月です 赤ちゃんのストレッチやマッサージをしている方が沢山いるのですがどんなマッサージやストレッチをしていますか？

産後ずっと見て見ぬふりしてましたが 体重がやばいです😭😭 特に下半身太りがすごくて太ももの間に あったはずの隙間が...全くありません！！！ 下半身痩せに効くストレッチ、運動 教えて下さい😢やはりスクワットですかね？ 自転車漕ぎは始めています💪

毎日腰が痛くて、足もつるんですけど ストレッチすると少し楽になって寝付けたり 動けたりするんですが 今日は何してても痛いって日で 腰が裂けそうな痛みがあります 前駆陣痛ですか？ 一人目の時何も感じないまま 妊娠高血圧症候群で即入院からの誘発で 前駆陣痛とか初陣痛とか…