ココロ・悩み
子供を抱っこ中に腰を痛め、仕事を休んでいる女性。ぎっくり腰の治りについて相談し、ストレッチのアドバイスも求めています。家計を支えるため早く復帰したいが、痛みが心配。
軽いぎっくり腰？😱
10カ月と3歳の子供がいますが、
６日の金曜日の寝る前に
子供二人同時に抱っこした際に
腰がピキッと感覚があり激痛でした😱
そのあと金、土、日は家で横になると
だいぶマシにはなったのですが
下の子を抱っこ紐すると少し痛くなるので
今日は仕事を休みました😓
通勤では家からバス、電車、保育園(2箇所)、仕事と
片道１時間20分くらいです。
(下の子抱っこ、上の子ベビーカーで通勤してます)
仕事は9時から18時のコールセンター で働いてます。
フルタイム週5の月2回土曜出勤ですが
わたしも働かないと家計がキツいので
なるべく早く仕事に行きたいのですが
ぎっくり腰になった方
どれくらいで治りましたか？
また、ぎっくり腰は
休みすぎると治るのが遅くなるので
少し体を動かしたほうがいいとも聞きますが
おすすめのストレッチなどありましたら教えてほしいです🙇♂️
うちの母は働いており
主人は風邪でダウンなので病院には行けず
湿布を貼ってなるべく安静にしている状態です😱
久々のフルタイムで
勤務半月ほどですが、体が疲れていたんでしょうか😂
- ゆっぺ(5歳4ヶ月, 7歳)
mama
私は整骨院に2〜3回通い、1週間ほどで多少痛みはあるもののマシになりました。
仕事は5日ほどお休みしました。
コメント