コメント
退会ユーザー
詳しく分からないので
合ってるか分かりませんが
冷え性ってとこだけ同じです😂
冷えてるって事は筋肉も冷えてる
って事だと思うので温めて
マッサージやストレッチを
したらいいと思います🤔
無理に筋トレすると痛めそう😵
すみっコでくらしたい
無理ない範囲で筋トレストレッチ両方したらいいと思いますよ。
筋肉つけないと血流が悪くなるし代謝が落ちるので基礎体温も上がりません。
長期的な体温上昇と引きしめを考えるなら大事かと思います。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊！
- 11月6日
はじめてのママリ🔰
詳しく書かずにすみません💦
慢性的冷え性な上、旦那曰くむくみもあるって言われてます😖
妊娠前は毎日プランクと言う体感トレーニングしてたのですが、やめたらお尻変わったと言われまた始めようかと😂
ですよね！お尻はマッサージしにくいけど一番冷えます😿