コメント
はじめてのママリ
肩甲骨を大きく動かすといいですよ！
まんまる。
右手は右肩に、左手は左肩においてそのまま前から後ろに回すとびっくりするくらい楽になりますよ😚
私も肩こりから頭痛になるのですがこれを寝る前に毎日やるようになってから、頭痛なしです！
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さくらんぼ🍒
とても簡単で今やってみました🌟肩と背中の骨がぼきぼき言っていました💦そうとう固まってたみたいです。毎日やってみます！ありがとうございます！
- 11月6日
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まんまる。
こっていると かなりぼきぼきなるので大丈夫！？と不安なりますが🤣ラクで効果抜群なので♪
ちなみに毎日これやってるとリンパ簡単に流れるようになるので、マッサージ屋さん行くとびっくりするくらいラクになります😳
あと首凝りも酷くなるとしんどくなるので、首のマッサージも取り入れるといいですよ😊- 11月7日
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さくらんぼ🍒
昨日試してみて今日びっくりするくらい肩が軽くて😳こんな効果的面だなんて😳本当にありがとうございます！首のマッサージもあるのですね、、なにか簡単なものありますか？
- 11月7日
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まんまる。
効果が出て嬉しいです🙈♡
結構肩がラクになると今度首と頭自体が重くてしんどくなること多いです💦
首は上を見上げたときに左右両方に凹みがあるのわかりますか？
そのところにゴリゴリする箇所を指でゴリゴリ、上から下まで。
これを左右やる。
頭も髪の生え際すべても指で痛くない程度に指でゴリゴリしてあげると 次の日全然違います！
私は寝かしつけの子供との会話中にやってます😳
ぜひぜひやってみてください😊- 11月8日
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さくらんぼ🍒
ありがとうございます😊
今日早速やってみようと思います♡- 11月9日
さくらんぼ🍒
肩を回すということですかね😭？
はじめてのママリ
そうです！
タオル使うなら後ろで持って大きく回したりですかね🤔
さくらんぼ🍒
色々な動き試してみます☺️
ありがとうございます！