退会ユーザー
私はやるならお風呂前にやります〜。
お風呂後に汗かくの嫌なので😅
ラジオ体操とか体を目覚めさせる運動はやはり朝が良いっていいますね！
逆にストレッチは体を休めさせるために寝る前が良いですね。
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