「ストレッチ」に関する質問 (240ページ目)

切迫早産で入院中です😭１ヶ月たちます。 最近息苦しいくらい背中が痛くなって胸のあたりも苦しいときがあります。 ずっとこんなに痛いわけじゃなくてふとしたときになります。で、しばらく何時間かするとおさまります。 先生にも伝えたのですが、おさまるなら大丈夫と、、、😭 ず…

完母でダイエット成功した方！どんなダイエットしましたか？？食事制限などはどうしましたか？ 母乳あげても一向に痩せません😂 ストレッチや筋トレ、食事制限や置き換えダイエットなど成功した方法教えて欲しいです！

2人目産後もうすぐ９ヶ月、、、 どんどん体力も気力もなくなるし 体調いい！なんて日はほぼない。 家族もたくさんサポートしてくれるのに。。 なんでかな、、、、 血流よくしたりストレッチしたり 元気になる努力する元気もでない。 どうしたらいいのかな

36週 🤰🏻 お尻から 太もも に かけてが いつも冷たいです🥶 妊娠して 脂肪が増え 固くなってしまってるせいだと思うのですが 硬いから 上手く揉めず さすることしかできず 効果なし 湯たんぽをお尻や太ももに入れても 一時的に表面だけ温かくるだけで 効果なし 股関節のストレッチ…

骨盤矯正をした事がある方教えてください。 骨盤がゆがみO脚で足が太く下半身太りです。 スラットした脚が欲しくストレッチしていますが なかなか続かなく、特に骨盤下の太ももの骨?が出っ張っています。 骨盤矯正をした方は効きましたか？ 腰痛持ちも酷く、姿勢も直したいの…

便秘がつらいです😖 食生活、薬など以外でなにか改善できるような マッサージストレッチありませんか…😥 座って上半身を左右に捻るものとか 猫のポーズ？とかはやってみたんですが きいてる気配がありません😔

アメリカンイーグルのGパンを愛用していました。 小さいサイズから大きいサイズまで揃ってるし安いし大好きでしたが日本から撤退してしまいましたね😭 似たようなGパンどこで買えるか分かる方いらっしゃいますか？ ユニクロはストレッチが効いたGパンが多いし細身なのであまり好き…

最近、仰向けに寝ると腰が痛いです。 妊娠の影響でしょうがどうしたらよいか… ストレッチや体操も色々怖くて出来ません。

体重はそんなに変わらないのですか、最近太ももが太くなった気がします？どうしたら細くなりますかね… 太ともシェイプとガードルやストレッチはしています… 何でだろ…？ガードルがキツいのか？確かに少しキツめを履いていますが、太らないようにちょっとキツめです…ダメなのかな？

2020年はきれいなママになりたいです！ 産後３年をもうすぐ迎えますが、ザ！おかあさん！って感じの体型(ぽっちゃり&肩幅あり)では自分自身が嫌で体型の変化をしたいです。 実践して効果のあったストレッチ、食事方法など教えてください😭❗

関東にお住まいの方！明日気温上昇するとかいてあり天気予報では18度ですがアプリだと14です。 明日は託児所に預けるのですが服装に困ってて 薄いストレッチきいてるパンツに上は薄いロンTにしようと思ったんですが14度とアプリでみて柔らかいデニムに裏起毛じゃないパーカーに…

二人目産後1ヶ月半です。 体型が全然戻りません 60キロ出産の 現在54キロ。 妊娠前の体重が47キロです。 北海道民なので雪がひどく 新生児と2歳半の子を連れて 雪道の散歩は厳しいです、 車も旦那が仕事に乗って行ってるので 車も使えません。 やはり家でストレッチとか する…

男の子ママさん子供のズボンは スキニータイプか少しゆったりめか どちら買われてますか？🤔 スキニータイプだとストレッチ効いてても 動きにくそうな感じで🤣🤣

運動について マタニティヨガやストレッチ、ウォーキングなど妊娠後期に運動される方も居ると思いますが何がいいですか? 私は今のところ何もしてなく😃💦 計画無痛分娩希望してますが、もしかしたら帝王切開の可能性もあるかもしれません。 これやってて良かった！安産だった!体…

一人目は母乳でかなり痩せたのに、二人目、痩せません(笑) 本気で痩せなきゃ、ダイエットしたいと思うのですが、夜ご飯を一人だけ別メニューにすることも難しく(上の子が真似して欲しがったりするため)、二人連れて長時間の散歩も難しく、運動なども二人いると難しく。 これらが…

すっごいくだらない質問です。 ユニクロのストレッチレギパンはおしゃれ着洗いしますか？ 流石にユニクロでもコーデュロイなどの素材の物はおしゃれ着洗いしているのですが、レギパンはどうしようかなと、ふと思いました。

正期産になって、両足の付け根あたり（お股）が痛みます。 立って歩く事が辛くなりました。 骨盤ベルトをすると少し楽になるのですが、長い距離の散歩は難しくなってきました。 散歩は家の近くを夫とやろうとなったのですが、 家の中で出来る運動や、ストレッチなど、 どのような…

後期つわりについて 現在29週の初産婦です。 2週間くらい前?から、 頭痛がはじまり1日中頭がモヤモヤ痛い なんだか気持ち悪い…が続く時があります げっぷが出づらくて、胸のあたりでぐるぐるいったり お腹も張っている訳ではないのですが、ぱんぱんになっている気がしています…

妊娠後から体重が20キロ増えてしまいました。。。 8か月で20キロ落としたいのでプチ糖質制限とか近場は歩いて行ったりしてますが、それでは運動量が足りずなかなか痩せません。夏はプールによく行ったので痩せやすかったですが、この時期も含めてなかなか子供がいると一緒に行動…

帝王切開で２人産んでます。 一人目妊娠前より8キロくらい太りました😖 帝王切開は骨盤が戻りにくいとネットに書いてありました。 おにかくお腹だけが妊娠6ヶ月なみです😩 本当に出てます。 普段は凹ましたりしてますが、それでも... 今は骨盤のストレッチと下腹にきく5分間筋トレ(…

レミンちゃんにメルちゃんの服を買いました。 靴下が履けません😅 無理矢理履かせるといびつで😭 大人の力でなんとか、、って感じです、、。 webで服や靴はokとの記事を読んだのですがやはり靴下はダメなんですかね？ 素材はストレッチタイプでしたが、吐き口が全く伸びませんでし…

促進剤をつかってもだめで帰りました。 39w2dで予定日までは少しですが一旦帰ることになり現在39w6dです。 促進剤を使ったら会えると思っていたので少し残念なのと周りの期待から焦る気持ちがあります。 促進剤を使って効果薄くても家で何かしたらしっかりした陣痛来て産まれ…

ヤバい！！ 年末から体重がみるみる増えています… 仕事が休みだから いつもより動かないからだろうな…⤵️ 少しでも動こうとストレッチとかしてるけど 無意味に思えてきた(;´д｀)

カレンダーが余っています‼️ なので家計簿に活用したり ダイエットでストレッチや運動をした時の印を つけたりして活用できたらいいなと 思うのですが カレンダーを予定以外を書き込んでいる方 どんな活用していますか？

産後のダイエットについて 出産して一ヶ月ちょっと経つのですが妊娠中プラス13㌔太り産後2週間程で10㌔程はスルッと落ちたのですが残り3㌔がなかなか落ちません😭 母乳で育ててるので食事制限もなかなか出来ず、、💦 身体を動かすのは好きなのでほぼ毎日筋トレやストレッチはしてま…

産後3ヶ月で、ぼちぼち緩やかに運動でも…と思いましたが、ストレッチや運動などをする時に仰向けになって行うと、お尻の骨が床に当たるからなのか痛くなります。 同じような方いますか？ あと、産後のストレッチとか、これやるといいよ！っていうものあったら教えてください(﹡ˆ…

旦那が、椎骨脳底動脈循環不全と診断されました。 ネットで調べてもなかなか情報がなくて 困っています。同じ病気になられた方、周りに いらっしゃる方いますか？😔 一応薬は処方されたのですが、そのほかに 生活面や食事面で私に援助できることがあれば したいと思ってるのです…

妊娠中の便秘にいい飲み物や食べ物などおすすめありますでしょうか💦？こういうマッサージ、ストレッチも効くよ！とかあれば教えてください😭 今まで1日2.3回出ていたのが1日1回しか出なくなり、お腹が痛くなることがあります…😢ネットを見てみると1週間くらいでないという方もいら…