「ストレッチ」に関する質問 (239ページ目)

現在妊娠21wです。 中期に入り体重がみるみる増えて困っています。 食事管理以外にヨガやストレッチをやってみようかな？とおもっています。 体重管理におすすめのヨガやストレッチ、 何か軽い運動… の動画などあったら教えて下さい。

足を曲げると血が止まる感覚が苦手で、ジーパンが履けません。 ガウチョパンツやワイドパンツばかりです… しかしシュッとしたシルエットのパンツが履きたい！ 公園やレジャーで子供と思い切り遊べるストレッチの効いた、あなたのオススメのパンツを教えてください！

カテゴリ不明です😭 息子を寝かしつけた後に筋トレやストレッチをしてストレッチの体勢(カエルのポーズ)を寝ながらしてそのまま居眠りしてしまいました。はっと気づいて起きたら動いてないのに右の太腿の付け根が違和感ありまくりで痛くて歩いたり動かしたりすると更に痛いんです…

世界一受けたい授業でやってた腰痛改善のストレッチやったら､下腹部がズ〜ンと重だるくなった💦 今もなってるけどなんじゃこりゃ〜 はよルルド届いて〜( ;ᯅ; )

堺市、高石市、和泉市あたりでオススメの骨盤矯正ができるところご存知の方いらっしゃいませんか？ 車はあるのである程度の距離はへっちゃらです。 また、産後ダイエットでおすすめのジムやスポーツ、運動、ストレッチ、食事などなどなんでも教えてください。 2人目出産後下半身…

もうすぐ2歳になる娘がいますが甘えん坊で『抱っこ‼️ 』と言ってきます。 毎日抱っこするので肩が凝ってしまってます(⁎×﹏×⁎)💦 仕事時にストレッチしないと仕込み（調理）が進まないです‥。 そこで肩が凝ってるのを少しでも和らぐグッズあったら教えてほしいです！！（仕事中に…

助けて下さい。 腰痛がひどくて歩くのもやっとです。 午前中子供3人連れて眼科に行き、なんとか帰ってきました。 次男（2歳児）の歩くスピードにもついていけませんでした泣 今は横になってますが起き上がる自信がありません。 帰ってきてからとりあえず犬印の骨盤引き締め（？）…

実家に来てるのですが祖母の昔の子育て論押し付けがむりw ミルクは飲み残したやつは冷蔵庫いれれば1日保つとか、哺乳瓶も使って1時間後くらいなら同じやつ使って大丈夫とか。 洗うのも作るのも私なんだからほっとけよw 県外から遊びに来てて2週間弱の滞在なのでこっちでミルク…

ユニクロのオンラインストア見てるんですが、ウルトラストレッチを2着買おうかなと悩んでいます！とりあえず1着買ってよかったらまた買えばいいですかね？😅😅

お風呂に入ってたら、旦那に、後ろ姿30代のおばちゃん見たいと言われました。 いや、30代ってまだまだ若いと思うのですが、、、、 私の旦那感覚ズレてるので💦 今は体重47キロです。妊娠前と一緒です。 45まで落としたのですが、２キロ太ってしまったのと、妊娠してお腹の皮が伸…

私の祖母がほんとにストレス 仕事で名前の画数から性格とかその人のお金、恋愛など診断していい画数に変える仕事しており、すぐに私や息子たちの画数のことでこうやって書かないと病弱になるとかお金たまらないとか何十回も言われ、息子にオシャレ着のジーンズ履かせたらすぐに…

陣痛待ちです💛1人目の時は腰痛とかもなく産む前までバリバリ動けたので37w入った日から家の階段1個飛ばしで10往復とかして37w6bで産みました😂 今回恥骨や腰痛などあらゆるところバキバキで痛めててストレッチくらいしかやってません😂 やっぱり動かないとはやくは出てこないかなあ…

寝てばかりだけど、予定日より早く生まれたよ〜って方いますか(^^;;？？ 本日検診前に転倒してしまい、両手・両膝を打ちました。幸い、お腹の方は大丈夫でしたが、診察時に先生から膝も腫れてまた転ぶと危ないから暫く家でゆっくりしといたら〜と言われました。お腹も重くなり早…

温かくて2千円以下の、スキニーパンツでおすすめがあれば教えてください(^^) パンツ 冬用 裏起毛 ストレッチ

カテゴリーがあってるかわかりません🤣 皆さん産後のだるだるになった お腹の皮？脂肪？は どうやって元に戻してますか☺️？？ やはり腹筋をして鍛えたりしてますか🙄？？ もう少しで産後2ヶ月になります🥺 そろそろお腹が気になるし何より元の体重に 戻らなくて泣きたいです🤣笑 …

本日チェックワンファストをしたところ陽性反応が出ました。 4週目です。 今まで化学流産4回。歳も39才なので高齢です。 毎朝、朝ヨガをするのが習慣なのですが、今の時期気をつける事は何でしょうか？ ストレッチ位は良いでしょうか？ アドバイスお願い致します🍀

いま、29週目です。 出産に向けて運動した方が良いのでしょうが、最近、買い物等で10分程歩くだけでも、お腹がパンって張ってきます。痛みはないのですが。 張ったら休まないといけないので、散歩もままならないです。 家でのストレッチとかに留めていた方が良いのでしょうか？？…

明日ユニクロ行くんですが、 みなさんがユニクロで買った これはオススメ！って商品ありますか？ 今、ウルトラストレッチジーンズが気になってます☺️

おまたがツーン！！ってなって思わず「ヴッッ」て声が出てしまう……😭 昨日あたりからおまたがツーンとする回数が増えてきました😂！あと頻繁にお腹が張るように…！ これは着々と赤ちゃんが下がってきてくれている証拠なんでしょうか？✨ ビッグベイビーなので37週のうちに産みた…

この痛みはガスでしょうか？？ 妊娠12週目 つわりは喉つわりくらいです。 今日の夜中1時ごろ、胃がキリキリと痛くて 起きました。ガスが溜まっているような感じでした。 ガス抜きをしたかったのでストレッチなど行いましたが 2時間ほどガスが溜まってキリキリした痛みで眠れず …

こんにちは、現在3人目妊婦中の7ヶ月です！ つわりが落ち着き体重が増え出してから妊婦前より4.5キロ増えました🌀 野菜中心、低糖質高タンパク質を心がけて、マタニティヨガやストレッチ、あと仕事で歩き回っているのですが何をしても増えていく体重を受け入れられず落ち込んでし…

体力をつけるためのオススメ習慣教えてください。ストレッチや食べ物など。 元々非力かつ寝ない子相手で寝不足フラフラなアラフォーでも出来る習慣だと有難いです😂 4月から復職予定ですが、こなせる気がしません。体力が欲しい。

予定日まであと4日。 毎日出来るだけ、1万歩前後は歩くようにしたり、寝る前には、スクワット＆ストレッチをしたりしているのですが、全く出てくる気配がありません😞　 一人目は40w2dで、うまれたのでそれぐらいになるのかな…。。私の誕生日が17日なので、それまでに生まれてほし…

初マタで、韓国在住です*ˊᵕˋ* 今、22w4dなんですが 妊娠前＋8キロも太ってしまって悩んでいます。 元々160センチ47〜48キロくらいで 水泳したりジムに通ったり運動する事が好きだったので 細身を維持していましたが妊娠初期に5キロ太って あっという間に8キロ増。先月から56キロ…

ストレッチマンなんてまだやってたのね(笑) しかもゴールドとは…\( ˆˆ )/

皆さんは健康を保つ為に何かされてますか？ 私はクリスマスに体調を崩してから、治りかけてはぶり返しの繰り返しです。 元々痩せ型で骨っぽく、脂肪や筋肉がつきにくいタイプで、食べてはいますが身に付かず。産後は胸も悲しくなるほど小さく、垂れてしまってます。 ストレッチは…

1日の時間の中で、抱っこしてる時間が長いので、抱っこしながら出来るストレッチとかポーズとか知りませんか？色々検索してますが、いまいち。 今は、踵上げ、立ったまま出来る腹筋、ガニ股スクワット、足踏みくらいです。なかなか両手が塞がっている状態で可能なものって少ない…

今36週です 肋骨の辺りがめちゃくちゃ痛いです泣 捻挫の時に貰ったモーラステープって貼っても大丈夫ですかね、、、？？ 多分お腹大きくなってきて圧迫されてるのが要因かと思ってるのですが、ストレッチとか何か緩和できる方法ご存知の方いれば教えてください！